⚕️ -50% op de M line Medic Motion matrassen - Uitstekend voor rugklachten ⚕️

Beste matras voor zijslapers

De beste matrassen voor zijslapers (2022)

Laatst bijgewerkt op: 01.08.2022 Geschatte leestijd: 3 Min.

De meeste mensen slapen op hun zij. Belangrijk dus om te weten wat het beste matras voor zijslapers is.

Zeker omdat zijslapers sneller last van rug-, heup- en nekpijn krijgen. Dit kan een gevolg zijn van een verkeerd matras dat onvoldoende ondersteuning biedt. ❌

Ons team heeft daarom de belangrijkste punten voor het kopen van een matras voor zijslapers op een rij gezet.

Daarnaast hebben we drie matrassen geselecteerd die volgens ons het beste geschikt zijn voor zijslapers. ✅

Je leest er alles over in deze review.

Beste matras zijslaper

Top 3 beste matrassen voor zijslapers

Matras zijslapers - Waar op letten?

  • Zorg dat het matras voldoende ondersteuning biedt - vooral aan het schouder en bekkengebied.

  • Als zijslaper kun je het beste een zachter matras kiezen. Zo zinken de zware delen van je lichaam goed in het matras weg, en ligt je ruggengraat in een mooie, rechte lijn.

  • Schuimmatrassen zijn het over het algemeen meest geschikt.

  • Wij raden aan een matras online te kopen zodat je deze risicovrij thuis kunt uitproberen.

  • Combineer eventueel je matras met een goed topmatras voor meer comfort

Extra dik

Hypnia Supreme Wellness

Een extra dik en comfortabel matras. Gemaakt van traagschuim, latex en pocketveren. Ideaal voor wie van een zacht matras houdt.

Het Hypnia Welzijn Supreme matras is van Franse kwaliteit.

De 5 lagen van het matras bieden niet alleen comfort, maar ook goede lichaamsondersteuning.

De Hypnia Welzijn Supreme is een lekker dik matras met een totale hoogte van 30 cm.

Hypnia Welzijn Supreme matras

Het bestaat uit 5 verschillende lagen - elk met een andere functie:

  • Pocketveren: ondersteuning en ventilatie
  • Steunschuim: stabiliteit
  • Honingraatschuim: uitlijning van het lichaam
  • Latex: veerkrachtig
  • Traagschuim: lichaamsvormend en verlicht drukpunten

Daarnaast beschikt de Hypnia Welzijn Supreme over 7 comfort-zones.

De zones bieden individuele ondersteuning aan verschillende delen van het lichaam. 

Het matras is daarom ook voor orthopedische doeleinden geschikt - het kan rugklachten verlichten.

Onze testslapers geven aan dat het matras aan de zachte tot medium-stevige kant is.

Dit is ideaal voor zijslapers en lichtere rug- en buikslapers.

Wie wat zwaarder van gewicht is, kan beter voor een stevig pocketveringmatras kiezen.

Deze bieden wat betere lichaamsondersteuning.

De matrashoes

De matrashoes is gemaakt van bamboevezels. Bamboe staat erom bekend vocht en warmte snel af te voeren. 

Daarnaast hebben onze testslapers aangegeven dat de stof heerlijk zacht aanvoelt.

Bamboevezels Hypnia Welzijn Supreme

Hypnia Welzijn Supreme voelt zacht aan

Alle materialen dragen het OEKO-Tex certificaat.

Dit duidt aan dat het matras getest is op chemische en/of schadelijke stoffen.

Je weet dus zeker dat je op een gezond matras slaapt. 🌱

Aankoopvoorwaarden

Hypnia staat bekend om zijn uitstekende aankoopvoorwaarden.

Als je het Hypnia Welzijn Supreme matras koopt, ben je verzekerd van:

  • Gratis verzending
  • 120 nachten proefslapen
  • Gratis retour
  • 15 jaar garantie

Très bien, Hypnia!👍

Lees onze uitgebreide Hypnia Welzijn Supreme review.

Koop bij Hypnia*645 €

  Hypnia Welzijn Supreme matras
Materiaal
Slaapcomfort
Bewegingsoverdracht
Prijs/kwaliteit
Slaapklimaat
Geur
Levering/retour
Consumentenbond testwinnaar

Emma O2 matras

De Emma O2 is het beste matras van 2022! De verschillende schuimlagen geven dit matras uitstekende ligeigenschappen. Beschikbaar in 2 hardheden.

Als je op zoek bent naar het matras met de beste prijs-kwaliteitsverhouding, dan is de Emma O2 iets voor jou.

Het matras heeft een relatief lage prijs, een uitstekende kwaliteit en wordt sinds 2019 jaarlijks verkozen tot beste matras volgens de Consumentenbond.

De Emma O2 scoort in de test van de Consumentenbond hoog op levensduur en ligeigenschappen.

Ook de drukverdeling en stabiliteit worden goed beoordeeld:

Consumentenbond beoordeling van de Emma O2
Eigenschappen Emma O2 Beoordeling
Ondersteuning

6,5

Levensduur

8,9

Ligeigenschappen

8,6

Vochtdoorlatendheid

6,4

Dit resulteert een uitstekende totaalscore van 7,7 uit 10.

Daarmee is de Emma O2 het beste matras van het moment!

Ook zijn nieuwere broertje - het Emma Hybrid matras - scoort goed.

No. 2 in de Consumentenbond en uitgeroepen tot beste (stevig) pocketveringmatras!

Emma O2 matras - Onze ervaringen

Ook wij hebben het Emma O2 matras getest en waren onder de indruk.

Onze proefslapers hebben een aantal weken op het matras geslapen.

Emma O2 matras getest

Emma o2 test

De beste eigenschappen van dit Emma matras zijn (volgens ons):

  • De relatief lage prijs en goede leveringsvoorwaarden
  • De duurzame materialen
  • Het fijne slaapcomfort - ongeacht je lichaamsgewicht of slaaphouding.
  • Het lichaamsvormende koudschuim dat voor een gezonde lichaamshouding zorgt

Concluderend kunnen we zeggen dat het Emma O2 matras een goede combinatie biedt tussen comfort, zachtheid en veerkracht. 👍

Wel is het Emma O2 matras aan de warme kant.

Warme en/of zweterige slapers kunnen beter voor een wat koeler pocketveringmatras of latexmatras kiezen.

Goede aankoopvoorwaarden

De uitstekende leveringsvoorwaarden van Emma zijn ook erg fijn.

Bij Emma krijg je namelijk:

  • 🚚 Gratis verzending
  • 💯 100 nachten proefslapen
  • 💶 Niet goed, geld terug
  • 🛻 Gratis retour

Gebruik onze unieke Emma kortingscode voor extra korting. 👇

Lees onze uitgebreide Emma O2 review.

-34% met EMMACHECK5*

  Emma O2 matras
Materiaal
Slaapcomfort & Ondersteuning
Bewegingsoverdracht
Prijs/Kwaliteit
Slaapklimaat
Geur
Levering & Retour

 

Product van het Jaar

Tempur Sensation

De Tempur Sensation Elite is uitgeroepen tot product van het jaar 2021! Het matras biedt medium-stevig comfort en goede ondersteuning.

Het is een medium stevig matras dat uit verschillende lagen schuim en een duurzame ondersteuningslaag bestaat.

De Tempur Sensation is in drie maten verkrijgbaar: de Prima (19 cm), de Supreme (21 cm) en de Elite (25 cm).

Op zoek naar luxe, extreem hoog comfort en/of een goed orthopedisch matras?

Dan is het zeker de moeite waard om een blik te werpen op de TEMPUR Sensation collectie.

Vooral het Tempur Sensation Elite matras is een topper: deze is door consumenten uitgeroepen tot beste product van 2021! 🥳

Tempur Sensation Elite matras test
Tempur Sensation Elite - een superdeluxe schuimmatras.

Dit hoogwaardige matras combineert verschillende soorten koudschuim in een heerlijk dik matras (25 cm). 

Het beschikt over een hoes die eenvoudig af te ritsen en wasbaar is. 🧽

Daarnaast is het matras behoorlijk stevig en biedt het gelijkmatige drukverdeling. 

De Tempur Sensation Elite is daarom geschikt voor zowel rug-, buik- als zijslapers.

Aan dit alles hangt natuurlijk wel een stevig prijskaartje - matrassen van Tempur bevinden zich zonder twijfel in de hoogste prijsklasse.

Maar... waar voor je geld krijgt je sowieso. Onze testslapers hebben een paar heerlijke nachten gehad!

Lees onze uitgebreide Tempur Sensation Elite review.

Koop bij Tempur*1.299 €

  Tempur Sensation Elite matras
Materiaal
Prijs/kwaliteit
Slaapcomfort & Ondersteuning
Geur
Slaapklimaat
Bewegingsoverdracht
Levering & Retour

Matras zijslaper - Stabiliteit en ondersteuning

Het ideale matras voor zijslapers heeft een goede tot zeer goede stabiliteit en ondersteuning.

De stabiliteit moet niet worden verward met de stevigheidsgraad of met het slaapgevoel. Een zacht matras kan net zo stabiel of zelfs stabieler zijn dan een hard matras.

Het gevaar van een matras van slechte kwaliteit voor zijslapers is een slechte uitlijning van de wervelkolom. Dit moet in ieder geval worden vermeden, zodat je geen pijn in de nek en rug krijgt.

rugklachten

Je matras moet daarom niet te hard of te zacht zijn. Welke hardheid voor jou het beste is hangt af van je lichaamsgewicht.

Let er in ieder geval altijd op dat je niet te veel of te weinig in het matras zakt. Gebeurt dit wel, dan ligt je wervelkolom in een ongezonde houding.

matras hardheid

Goede ondersteuning is voor een zijslaper belangrijk. De slaaphouding van een zijslaper is niet altijd hetzelfde. Soms slaap je als zijslaper met je benen opgetrokken, soms niet.

Soms is slechts één been opgetrokken. Je matras moet jou dus in elke positie goed ondersteunen zodat de wervelkolom goed recht blijft.

Een matras met verschillende ligzones is ideaal voor zijslapers.

Deze indeling zorgt ervoor dat het hoofd beter wordt ondersteund en de zijslaper iets meer in het matras zakt in het gebied rond de schouders en de nek. Zo blijft je ruggengraat in een gezonde positie.

Bovendien moet het matras van een zijslaper een hoge punt-elasticiteit hebben en voldoende drukverlichting bieden. Dit zorgt voor een aangename nachtrust zonder fysiek ongemak.

Het beste matras dat wij in dit opzicht kunnen aanraden is de Hypnia Welzijn Supreme.

Bekkenproblemen voorkomen met een goed matras voor zijslapers

Een probleem dat zijslapers vaak hebben, is de bekkendraaiing. Dit is het gevolg van de verplaatsing van de rugspieren en de lumbale wervelkolom.

Er ontstaat een draaiing wanneer u het bovenlichaam in de tegenovergestelde richting van het onderlichaam draait. Dit kan behoorlijk pijnlijk zijn.

kniekussen voor zijslapers
Een kniekussen helpt om je ruggengraat in gezonde, rechte lijn te draaien.

Je kunt dit voorkomen door een kussen tussen je benen te klemmen terwijl je slaapt. Een kniekussen is hiervoor het meest geschikt.

Daarnaast is de juiste keuze van het matras voor zijslapers is erg belangrijk. Je matras moet jou voldoende ondersteunen om pijn te voorkomen.

Kies daarom een van onze drie favoriete matrassen voor zijslapers (zie begin artikel). Zo weet je zeker dat je kwaliteit krijgt tegen een degelijke prijs.

De juiste hardheid van een matras voor zijslapers

Het vinden van de juiste graad van hardheid voor een zijslaper-matras is vaak erg moeilijk. Dit omdat de meeste innovatieve fabrikanten hun matrassen meestal geen speciale hardheid geven voor zijslapers, maar liever een matras maken voor iedereen (one-fits-all matras).

Dit betekent natuurlijk niet dat een one-fits-all matras voor sommige mensen niet te zacht of te hard wordt gevonden. Zoals je in onze reviews van verschillende matrassen kunt zien, classificeren we de matrassen altijd op een hardheidsschaal van 1-10, op deze basis willen we ons ook hier oriënteren.

hardheid matras zijslaper

Al met al zouden we je als zijslaper een iets zachter matras aanraden, dat een gemiddelde stevigheid heeft van ongeveer 4-6 punten op onze schaal. Zwaardere mensen zouden een harder model moeten kiezen (6-8).

Tegelijkertijd moet het matras goede ondersteuning bieden. Dit zal helpen om de druk op je nek en rug te verlichten.

Het is belangrijk dat het matras zich goed aanpast aan je lichaam en de druk gelijkmatig verdeelt. Als het matras dat niet doet, zak je te diep in het matras.

Een zacht matras met een goede drukontlasting en een hoge puntelasticiteit zorgt ervoor dat je lichaam op bepaalde punten dieper in de matras kan zinken. Het verdeelt de druk en ondersteunt andere punten, waardoor je wervelkolom in een gezonde positie blijft.

gezonde uitlijning voor zijslapers

Aan de andere kant zal een matras dat te hard is, je te weinig laten zakken in het matras.

Als zijslaper is het daarom erg belangrijk dat het matras zich goed aan je lichaamsbouw aanpast, zodat je een aangename en rustgevende slaap kunt ervaren.

Een zacht of middelhard matras maakt het gemakkelijk om er in te zakken en zal zich goed kunnen aanpassen aan je lichaam.

De juiste matrassen hardheidDit verdeelt de druk op het matras en vermindert vervelende drukpunten. Het is belangrijk dat u niet te veel in het matras wegzakt, maar ook niet het gevoel heeft dat u op een plank slaapt.

Hoogwaardige schuimmatrassen voldoen vooral aan deze criteria. Idealiter zou het matras voor zijslapers moeten bestaan uit traagschuim, latexschuim of gelschuim. Het moet ook een stabiele basislaag hebben in de vorm van koud schuim of PUR-schuim.

Meer weten? Lees dan ons uitgebreide artikel over de matras hardheid.

Het juiste kussen voor zijslapers

Naast het kiezen van het juiste matras voor zijslapers, speelt ook het kiezen van het juiste kussen voor zijslapers een grote en doorslaggevende rol.

Het beste matras helpt je niet als je hoofd en nek niet goed worden ondersteund vanwege een slecht kussen. Dan wordt je al snel wakker met hevige pijn in de nek.

Kies als zijslaper altijd voor een wat dikker kussen dat de holte tussen je nek en schouder goed opvult. Zo kunnen de spieren in je nek zich optimaal ontspannen.

Verstelbare kussens zijn in dit geval de beste opties. Je bepaalt namelijk zelf hoe dik het kussen is.

Beste matras zijslaper - Conclusie

Matrassencheck raadt je aan om op de volgende punten te letten bij het kopen van een matras als je een zijslaper bent:

  • goede stabiliteit
  • hoge puntelasticiteit
  • zachte tot gemiddelde hardheid (4-6 van de 10 punten op de hardheidsschaal)
  • goede stabiliteit en een goede drukontlasting om vervorming van het bekken te voorkomen
  • goed aanpassingsvermogen
  • Ondersteunende lig-zones (bijvoorbeeld een schouderzone)
  • Een goed kussen
Heeft dit artikel je geholpen?
Ja
Nee

Meer tips, advies en kortingscodes ontvangen? ➔ Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.

Feedback verzonden - bedankt!
Het versturen van je feedback is helaas niet gelukt. Probeer het nog een keer.

Waarom je ons kunt vertrouwen

Dit heeft ons volledige internationale team bereikt:

>180 producten getest

>19836 uur aan onderzoek

>6 miljoen mensen vertrouwen ons

3 experts

#1 op de Europese markt

Dit kan ook interessant voor jou zijn...

    Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Bol.com, Beter Bed, Wehkamp, HEMA en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.