Beste matras voor zijslapers

Beste Matras voor Zijslapers van 2024 | Top 5 & Aanbevelingen

Laatst bijgewerkt op: 13.11.2023 Geschatte leestijd: 4 Min.

Ben jij op zoek naar het beste matras voor zijslapers? Dan ben je niet de enige!

Zijslapen is namelijk de meest voorkomende slaaphouding.

Veel matrassen bieden echter niet de juiste ondersteuning voor deze slaapstijl, wat kan leiden tot rug-, heup-, en nekklachten.

In onze uitgebreide review lees je waar een geschikt matras voor zijslapers aan moet voldoen.

Ook hebben onze slaapexperts een top 5 matrassen voor zijslapers geselecteerd.

Ontdek het ideale matras voor zijslapers in onze complete review 👇

Beste matras zijslaper

Top 5 beste matrassen voor zijslapers

Matras voor zijslapers in het kort:

  • Vaak een medium-soft matras
  • Biedt gelijkmatige ondersteuning en voldoende demping
  • Stimuleert een goede uitlijning van de wervelkolom
  • Helpt de druk op de heupen en schouders verlichten
Beste drukverdeling

Hypnia Supreme Wellness

Een extra dik en comfortabel matras. Gemaakt van traagschuim, latex en pocketveren. Ideaal voor wie van een rijk, luxe matras houdt.
  • Soort matras: Hybride
  • Dikte: 30 cm
  • Hardheid (1-10): 5
  • Prijsklasse: €400 - €1000
  • Beoordeling: 4.6⭐

Onze testresultaten

De Hypnia Supreme Wellness beschikt over 7 comfortzones, die individuele ondersteuning bieden aan de verschillende delen van het lichaam. Dit maakt het matras ook geschikt voor het verlichten van rugklachten.

Het matras wordt door onze testslapers beoordeeld als een zacht tot medium-stevig matras, dat ideaal is voor zijslapers. Wie wat zwaarder van gewicht is, kan beter voor een matras met een hogere hardheidsgraad kiezen. 

Het Matrassencheck-testteam was enthousiast over de heerlijk zachte tijk, gemaakt van bamboevezels. Het natuurlijke bamboe staat bekend om zijn vochtafvoerende eigenschappen en voelt heerlijk aan op de huid.

Bovendien is de hoes hypoallergeen, wat de Hypnia Supreme Wellness geschikt maakt voor mensen met allergieën.

35% korting + 6% extra met code:
MCHECK6

Koop bij Hypnia*

Lees onze uitgebreide Hypnia Supreme Wellness review.

Voordelen

De perfecte hardheidsgraad en ondersteuning voor zijslapers

Scoort hoog op het gebied van levensduur en garantietermijn

Hybride combinatie van traagschuim en pocketveren zorgt voor ondersteuning en ventilatie

Nadelen

Het matras is erg zwaar en lastig zelf te verplaatsen

De matrashoes (tijk) is niet wasbaar of afneembaar; gebruik van een aparte hoes wordt geadviseerd

35% korting + 6% extra met code:
MCHECK6

Koop bij Hypnia*

Beste voor onrustige slapers

Tuur Original Matras

100% natuurlatex matras met 7 ergonomische zones. Superduurzaam, milieuvriendelijk & omkeerbaar.
  • Soort matras: Natuurlatex
  • Dikte: 21 cm
  • Hardheid (1-10): 5 - 6
  • Prijsklasse: €800 - €1700
  • Beoordeling: 4.6⭐

Onze testresultaten

Het Tuur Original matras bestaat uit twee lagen 100% natuurlatex die verschillen in soortelijk gewicht. Hierdoor heeft het matras zowel een zachtere ligkant als een stevigere ligkant, wat het geschikt maakt voor elke slaaphouding.

De Tuur Original wordt met gemiddeld met 4,8 van de 5 sterren beoordeeld. Vooral het ligcomfort en de duurzame, natuurlijke aard wordt door veel gebruikers geprezen. Ook onze testers waren enthousiast over het 'bouncy' liggevoel. Het materiaal is flexibel en weet zich daardoor snel aan te passen aan je lichaam.

Tuur is een nieuw Belgisch matrassenmerk waarbij duurzaamheid, eerlijke productie en natuurlijke materialen centraal staan. Het is dan ook zeer geschikt voor de bewuste slaper.
 

21% korting + extra €5 met code:
MCHECK5

Koop bij Tuur*

Lees onze uitgebreide Tuur matras review.

Voordelen

Het verende latex past zich snel en uitstekend aan, aan jouw lichaam

Door de twee hardheden is het matras geschikt voor elke slaaphouding

Door bij Tuur te kopen draag je bij aan een beter milieu

Nadelen

Door het kostbare natuurlatex valt de Tuur Original in een hogere prijsklasse

De matrashoes bevat wol en is hierdoor niet in de wasmachine te wassen

21% korting + extra €5 met code:
MCHECK5

Koop bij Tuur*

Beste ergonomie voor zijslapers

Tempur Sensation Elite

De Tempur Sensation Elite is een NASA-gecertificeerd traagschuimmatras. Het biedt medium-stevig comfort en goede ergonomische ondersteuning, vooral voor slapers met een licht tot gemiddeld gewicht.
  • Gratis levering
  • 90 dagen omruilgarantie
  • 10 jaar garantie
  • Oude matras gratis retour
 

Tempur Sensation Elite

Soort matras Traagschuimmatras
Formaten van 70 x 200 cm tot 200 x 220 cm
Dikte 25 cm
Hardheid (1-10) 6
Aanpasbaar? nee
Geschikt voor Rug-, buik- en zijslapers + rugklachten
Prijsklasse €1849
Onze beoordeling 4.4⭐

Onze testresultaten

Het Tempur Sensation Elite matras is de perfecte combinatie van luxe, hoog comfort en ergonomische ondersteuning. Het premium matras combineert verschillende soorten traagschuim, wat voor een gelijkmatige drukverdeling zorgt. 

Het matras is stevig, maar heeft een wat hogere zinkdiepte dan andere premium traagschuimmatrassen. Dit maakt het een perfecte keuze voor zijslapers die op zoek zijn naar een orthopedisch matras. 

De Tempur-kwaliteit komt wel met een aardig prijskaartje. Maar een matrassenmerk dat officieel gecertificeerd is door de NASA, mag ook wel iets kosten.

Koop bij Tempur*

Lees onze uitgebreide Tempur Sensation Elite review.

Voordelen

NASA-gecertificeerd traagschuim biedt optimale ondersteuning aan slapers met een licht of gemiddeld gewicht

Door de goede drukverdeling is het zeer geschikt voor slapers met rug- en nekklachten

De hoes is afneembaar en wasbaar op 60 graden - extra hygiënisch

Nadelen

Het matras is lastig te verplaatsen, door het hoge gewicht en gebrek aan draaghengsels

Zwaardere slapers (>95 kg) kunnen wat te diep in het matras zakken

Beste matras volgens klanten

Morningstar Sleeps Stellar matras

Een nieuw one-size-fits-all matras met verstelbare stevigheid en aanpasbare comfortzones. Premium kwaliteit schuimlagen tegen een betaalbare prijs.
  • Soort matras: Hybride schuim
  • Dikte: 25 cm
  • Hardheid (1-10): 5 tot 7
  • Prijsklasse: €400 - €1200
  • Beoordeling: 4.7⭐

Onze testresultaten

Het Morningstar Stellar matras is een Nederlands product, dat door zijn aanpasbare hardheid en zoneverdeling een goede keuze is voor vrijwel elke soort slaper.

Door de complete verstelbaarheid biedt de Stellar elk(e) slaaphouding, lichaamsbouw en gewicht ondersteuning op maat. De individuele aanpasbaarheid per matrashelft maakt het tevens zeer geschikt voor koppels.

Dat dit matras in onze top staat van geteste matrassen mag geen verrassing zijn. Morningstar heeft namelijk een van de hoogste Trustpilot beoordelingen. Met 4,8 van de 5 sterren blinken ze niet alleen uit in kwaliteit, maar ook in service.

25% korting + 5% extra met code:
MCHECK

Koop bij Morningstar*

Lees onze uitgebreide Morningstar Stellar review.

Voordelen

Comfortabele ondersteuning op maat dankzij aanpasbare hardheid en zoneverdeling

De verstelbare hybride schuimlagen zorgen voor een goede drukverdeling bij elke slaaphouding

Morningstar staat bekend om zijn uitstekende service & hoge klantbeoordelingen

Nadelen

Het matras is wat te zwaar om in je eentje te verplaatsen

Schuimmatrassen zijn door hun wat langzamere responsiviteit mogelijk minder geschikt voor zeer beweeglijke slapers

25% korting + 5% extra met code:
MCHECK

Koop bij Morningstar*

Beste aanpasbare ondersteuning

Emma Hybrid II Adjustable

De ondersteuning en kwaliteit van Emma Sleep in een aanpasbaar jasje: dat is de Emma Hybrid adjustable. Het matras combineert verstelbare schuimlagen met een ademende verenkern - voor comfort op maat.
  • Soort matras: Hybride
  • Dikte: 25 cm
  • Hardheid (1-10): 5+ tot 7.5
  • Prijsklasse: €400- €1500
  • Beoordeling: 4.6⭐

Onze testresultaten

De Emma Hybrid II adjustable is het meest milieuvriendelijke matras van Emma, dat zich onderscheidt door zijn aanpasbare hardheidsniveau.

Dankzij de ventilerende kern van pocketveren biedt de Hybrid adjustable een stabiele basis, terwijl de traag- en koudschuimlagen comfort en ondersteuning op maat bieden.

De twee individuele toplagen van de Hybrid II adjustable zijn eenvoudig om te draaien, waardoor je de hardheid van 5+ (medium-firm) kan aanpassen naar 7.5 (firm).

Onze lichtere zijslapers ervaarden het meeste comfort met de zachtere schuimlaag bovenop. Wat zwaardere slapers en buikslapers adviseren we op de hardere zijde te slapen. 

Lees onze uitgebreide Emma Hybrid Adjustable review.

40% korting + 10% extra met code:
MCHECK10

Koop bij Emma*

Voordelen

De individueel verstelbare schuimlagen zorgen voor ondersteuning op maat

Het matras is ook geschikt voor zwaardere slapers tot een gewicht van ca. 110 kg

Uitstekende temperatuurregulatie dankzij Airgocell toplaag en ventilerende verenkern

Nadelen

De sticker op het matras liet bij onze testers vlekken achter

De randen deuken aardig wat in wanneer je erop gaat zitten. Dit is gebruikelijker bij een pocketveringmatras.

40% korting + 10% extra met code:
MCHECK10

Koop bij Emma*

Hoe we testen

Om jou van het beste advies te voorzien, worden de slaapproducten uitvoerig getest door ons veelzijdige team, dat honderden uren ervaring heeft met het beoordelen en testen van eigenschappen als duurzaamheid, ligcomfort en ergonomie. Producten die succesvol zijn getest, ontvangen ons Matrassencheck-keurmerk.

Weten hoe we precies te werk gaan? Bekijk dan ons volledige testproces.

Naar producten die we (nog) niet persoonlijk hebben getest, doen we uitgebreid onderzoek. Daarnaast werken we samen met deskundige slaapexperts, zodat jij verzekerd bent van relevante, betrouwbare informatie die je op weg helpt naar een betere nachtrust.

Matras voor zijslapers - Waar op letten?

Bij het kopen van een matras voor zijslapers, is het belangrijk rekening te houden met:

  • De hardheid
  • Het materiaal
  • De ondersteuning en stabiliteit

Matras voor zijslapers: hardheid & gezonde uitlijning

Voor zijslapers adviseren we over het algemeen een matras met een gemiddelde zachtheid, oftewel een stevigheid van ongeveer 4 tot 6 op onze hardheidsschaal (1-10).

Belangrijk is dat het matras goede ondersteuning biedt om nek- en rugklachten te voorkomen.

Het ideale matras voor zijslapers past zich goed aan de vorm van het lichaam aan en verdeelt de druk gelijkmatig.

Dat de uitlijning van de wervelkolom hier een belangrijk aandeel in heeft wordt duidelijk gemaakt door onze slaapexpert, Walter Braun.

Statistisch gezien liggen we ongeveer 50% van de nacht op onze zij. De belangrijkste punten van het lichaam (zoals de schouders en het bekken) moeten in het matras zinken, terwijl de taille ondersteund wordt. In de zijslaaphouding moet de wervelkolom recht zijn en op één lijn liggen, vanaf je bekken tot aan de nek.

Walter Braun

Matrasexpert

Een zacht matras met een goede drukontlasting zorgt ervoor dat je schouders en heupen wat beter in het matras kunnen zinken. Dit zocht dat je wervelkolom in deze slaaphouding in een gezonde positie blijft.

💡Mensen met een lichaamsgewicht > 90 kg kunnen beter kiezen voor een steviger matras, met een hardheid van 6 tot 8.

Matras voor zijslapers: materiaalkeuze

​Goede matrassen voor zijslapers zijn in verschillende materialen beschikbaar, die elk hun unieke eigenschappen hebben.

Traagschuim en koudschuim vormen zich wat nauwkeuriger naar het lichaam en bieden uitstekende drukverlichting.

Latex, daarentegen, biedt een veerkrachtiger en sneller reagerend oppervlak, wat een voorkeur kan zijn voor wie een meer responsieve ondersteuning wenst, zoals onrustige slapers.

Hybride matrassen, zoals de Hypnia Supreme Wellness , weten vaak de positieve eigenschappen van verschillende materialen te combineren. Zo is dit matras ondersteunend en drukverlichtend, maar heeft het ook ventilernede eigenschappen dankzij de pocketveren.

Over het algemeen zijn kwalitatieve schuimmatrassen met een hoge puntelasticiteit goede keuzes voor zijslapers, mits ze niet te hard zijn.

Puntelasticiteit verwijst naar de mate waarin een matras zich aanpast aan de kleinste drukpunten van het lichaam. Hoe beter het matras zich aan deze punten kan aanpassen en de druk over het lichaam weet te verdelen, hoe groter de puntelasticiteit is.

Walter Braun

Matrasexpert

Matras voor zijslapers: stabiliteit en ondersteuning

Het beste matras voor zijslapers heeft een goede stabiliteit en ondersteuning.

De stabiliteit moet niet worden verward met de stevigheidsgraad of met het slaapgevoel. Een zacht matras kan net zo stabiel of zelfs stabieler zijn dan een hard matras.

Als zijslaper is goede ondersteuning essentieel. Deze populaire slaaphouding varieert: de ene keer slaap je met opgetrokken benen, de andere keer niet. Jouw matras moet dus flexibel genoeg zijn om bij elke houding de juiste steun te bieden.

Een matras met verschillende ligzones is ideaal voor zijslapers.

Deze indeling zorgt ervoor dat het hoofd beter wordt ondersteund en de zijslaper iets meer in het matras zakt in het gebied rond de schouders en de nek. Zo blijft je ruggengraat in een gezonde positie.

💡Voor extra comfort bij zijslapen kun je een goed topmatras overwegen.

Het juiste kussen voor zijslapers

Naast het kiezen van het juiste matras voor zijslapers, speelt ook het kiezen van het juiste kussen voor zijslapers een grote en doorslaggevende rol.

Het beste matras helpt je niet als je hoofd en nek niet goed worden ondersteund vanwege een slecht kussen. Dan wordt je al snel wakker met hevige pijn in de nek.

Kies als zijslaper altijd voor een wat dikker kussen dat de holte tussen je nek en schouder goed opvult. Zo kunnen de spieren in je nek zich optimaal ontspannen. Het kussen mag echter niet te dik zijn. Dit kan namelijk leiden tot een onnatuurlijke bolling van de wervelkolom.

kussen zijslaper
Op een goed kussen voor zijslapers ligt de wervelkolom in een rechte lijn.

Verstelbare kussens zijn in dit geval een goede opties. Je bepaalt namelijk zelf hoe dik het kussen is.

Beste matras zijslaper - Conclusie

De zijslaaphouding is niet alleen de populairste slaaphouding, maar levert ook veel voordelen voor je gezondheid op.

Zo komt uit onderzoeken naar voren, dat deze slaaphouding zelfs kan bijdragen aan een betere gezondheid van het brein.

Belangrijk is hierbij wel op het juiste matras voor zijslapers te kiezen, dat:

  • zorgt voor een goede drukontlasting van heupen en schouders
  • de juiste uitlijning van de wervelkolom bevordert
  • optimale ondersteuning biedt, zonder té hard te zijn
  • een hoge puntelasticiteit heeft

Ook een kussen dat perfect op zijslapers is ingespeeld, is hierbij belangrijk.

Onze favoriete matrassen voor zijslapers:

Veelgestelde vragen

  • Wat is de beste hardheid voor een matras voor zijslapers?


    Over het algemeen wordt een medium-soft matras aanbevolen voor zijslapers. Omdat er in deze slaaphouding wat meer druk op de heupen en schouders staat, is het belangrijk dat een matras drukverlichting biedt voor deze delen. 

    Voor een goede uitlijning van de wervelkolom dienen de schouders en heupen wat verder in het matras te zinken.

    De juiste hardheid is echter ook afhankelijk van je lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur.

  • Wanneer moet ik mijn matras vervangen?


    Wanneer je vermoeid wakker wordt, wakker wordt met pijnklachten of je matras zichtbare schade vertoond, kan het slim zijn je matras te vervangen.

    Gemiddeld gaan matrassen - afhankelijk van het materiaal - 8 jaar mee.

    Ben jij een zijslaper en slaap je op een goed, maar hard matras, dan kan een zachtere topper uitkomst bieden. Dit is geen permanente oplossing voor een slecht matras, maar kan wel helpen om het comfort van het ligoppervlak te verbeteren.

  • Wat is het beste matras voor zijslapers met rugklachten?


    Bij rugklachten is het belangrijk te kijken naar een

    • een goede uitlijning van de wervelkolom
    • drukverlichtende materialen, zoals latex
    • responsieve materialen 

    Met responsieve materialen bedoelen we dat het matras snel op je bewegingen reageert, waardoor er minder snel nieuwe pijnpunten ontstaan.

    Omdat het uiteindelijk een persoonlijke keuze is, raden we aan gebruik te maken van de optie proefslapen, die door veel merken wordt geboden.

  • Wat is het beste matras voor zijslapers volgens de Consumentenbond?


    De Consumentenbond heeft in september 2023 het Matt Sleeps matras uitgeroepen tot beste matras

    Dit matras scoorde een 7,6 op gebied van ondersteuning voor zijslapers - de hoogste score voor zijslapers!

    Ook het Wave by M line matras werd beoordeeld als een geschikt matras voor zijslapers.
     

     

  • Bronnen

Judith tekstschrijver

Judith Willems

Gecertificeerd slaapexpert & content writer

Door haar achtergrond in media en creative copywriting én haar expertise op het gebied van slapeloosheid, bevindt Judith zich bij Matrassencheck op de perfecte blek. Ze test producten, volgt menig slaapcursus en werkt nauw samen met slaapprofessionals, wat haar een stapje dichter bij haar missie brengt: mensen inspireren hun slaap serieus te nemen. Heb jij vragen over dit artikel of wil je meer weten over een bepaald onderwerp? Stuur het naar: judith@airi.media.

Judith's certificaten:  Understanding sleep (Royal Society for Public Health) en Sleep: Neurobiology, Medicine, and Society (Universiteit van Michigan).

Heeft dit artikel je geholpen?
Vragen/opmerkingen? Laat een reactie achter.
Bedankt voor je bericht!
Ja
Nee

Goed om te horen! Heb je nog verdere opmerkingen of suggesties?

Hoe kunnen we je beter van dienst zijn?

Waarom ons vertrouwen?

Bij het beoordelen van producten zijn betrouwbaarheid en vertrouwen belangrijke aandachtspunten. Waarom wij geloven dat jij op Matrassencheck kunt vertrouwen?

  • Speciale testfaciliteit: We hebben wereldwijd meer dan 180 producten getest en sinds kort een eigen testfaciliteit opgezet, die uitgerust is met de modernste apparatuur om de prestaties van de slaapproducten te analyseren.
  • Goedgekeurd door slaapexperts: We werken samen met internationale slaapexperts, die ons team trainen, onze artikelen beoordelen en ons waardevolle inzichten geven op het gebied van slaapgezondheid.
  • Professioneel netwerk: We zijn nauw verbonden met fabrikanten en slaapmerken, waardoor we inzicht hebben in de nieuwste producten, trends en technologiëen.
  • Europese marktleider: We zijn met trots de nummer 1 review-website van Europa en maken deel uit van een uitgebreid netwerk dat wereldwijd blijft groeien.

Hoewel onze websites jaarlijks miljoenen bezoekers krijgen, draait het bij ons niet om de cijfers. Zorgen dat de beste keuzes op slaapgebied voor iedereen toegankelijk zijn, dat is waar we voor staan.

>180 producten getest

>19836 uur aan onderzoek

>6 miljoen mensen vertrouwen ons

7 experts

#1 op de Europese markt

Dit kan ook interessant voor jou zijn...

    JA, GRAAG! >
    Nee, bedankt

    Onze reviews en testresultaten zijn 100% onafhankelijk. Bij aankoop via gemarkeerde links ('*') ontvangen we een commissie, wat jou niets extra kost en ons ondersteunt in het schrijven van de beste productreviews.