🔥 EMMA DAYS 🔥

Tot 55% korting op de Consumentenbond testwinnaars!

Jouw slaap is belangrijk voor ons!

Orthopedisch matras

Orthopedisch matras kopen: de beste orthopedische matrassen (2022)

Robert

Laatst bijgewerkt op: 08.02.2022 6 Min.

Vrijwel iedereen heeft wel eens pijn in de rug. Erg vervelend, zeker als het lang aanhoudt. 🤕

Een goed orthopedisch matras kan hierbij helpen. Dit matras verlicht drukpunten en zorgt voor de perfecte uitlijning van jouw rug.

Een orthopedisch matras is daarmee een ideale keuze voor het verhelpen en voorkomen van lichamelijke klachten.

In dit artikel gaan we daarom dieper in op wat een orthopedisch matras is, en wat de beste orthopedische matrassen op de markt zijn.

Lees het hieronder! 👇

Orthopedisch matras

Eigenschappen van een goed orthopedisch matras

  • Past zich aan jouw lichaam aan

  • Biedt uitstekende lichaamsondersteuning

  • Is vrij van drukpunten

  • Is door fabrikanten op zijn orthopedische functionaliteit getest

Wat is een orthopedisch matras?

Rugpijn
Foto: © Matrassencheck

In tegenstelling tot een normaal matras, is een orthopedisch matras speciaal ontworpen om je lichaam op een specifieke manier te ondersteunen.

Een orthopedisch matras biedt namelijk extra ondersteuning aan de wervelkolom, en zorgt ervoor dat het in de natuurlijke dubbele S-vorm ligt.

Het resultaat: de tussenwervelschijven worden niet bekneld en je spieren kunnen zich ontspannen.

Een orthopedisch matras verlicht dus fysieke klachten, voornamelijk in het rug- en nekgebied.

Waar helpt een orthopedisch matras nog meer bij?

Het belangrijkste is dat een orthopedisch matras zich aan jouw lichaam aanpast. Dit betekent dat je schouders en bekken een beetje in het matras moeten zinken.

De overige (lichtere) lichaamsdelen, zoals bijvoorbeeld de nek, krijgen extra ondersteuning van een orthopedisch matras.

Ook belangrijk: een orthopedisch matras is vrij van drukpunten.

Elk drukpunt kan tot ongezonde spanning in je lichaam leiden. Een verlichting van drukpunten is daarom effectief in het verhelpen van pijn.

Voor wie is een orthopedisch matras geschikt?

Zoals gezegd is een orthopedisch matras vooral geschikt voor mensen met rugklachten.

Daarnaast kan het ook helpen bij een hernia en bij het voorkomen van lichamelijke klachten.

Orthopedisch matras als oplossing voor rugpijn

Rugpijn laptop
Foto: © Matrassencheck

De belangrijkste reden waarom mensen een orthopedisch matras aanschaffen is rugpijn.

Rugklachten zijn erg vervelend, en mensen kunnen hier weken, maanden of soms wel jaren last van hebben. Een orthopedisch matras kan hier gelukkig bij helpen. 🤗

Oudere mensen hebben vaak wat sneller last van hun rug dan jongeren. Toch kan ook een student die urenlang achter zijn laptop zit rugklachten ontwikkelen. Of wat denk je van een magazijnmedewerker die elke dag zware dingen sjouwt?

Ongeacht de oorzaak, een goed orthopedisch matras ondersteunt je rug en verlicht pijn.

Het zorgt er namelijk voor dat je rug in een mooie rechte lijn ligt. Een goed orthopedisch matras kan daarmee je rugklachten verhelpen, of in ieder geval verlichten.

Maar hoe goed een orthopedisch matras ook is, het is niet altijd de oplossing voor rugpijn. Het is daarom belangrijk om ook de oorzaken van rugpijn te bekijken:

  • Stress

    Het zal je niet verrassen: stress en spanning is één van de grootste oorzaken van rugpijn. Als je hier veel last van hebt, dan helpt zelfs het beste orthopedische matras niet. We snappen dat het lastig is, maar probeer je te ontspannen: eet en drink gezond, sport regelmatig of trakteer jezelf op een uitgebreide massage.🥝🥑

  • Spierklachten

    Rugpijn wordt vaak veroorzaakt door blessures, hernia’s of andere spierproblemen. Is dit de oorzaak van jouw rugpijn? Dan raden we aan om eerst met een arts te overleggen voordat je een orthopedisch matras aanschaft.👨‍⚕️

  • Slechte lichaamshouding

    Veel mensen hebben een ongezonde lichaamshouding. De rug en wervelkolom zijn dan constant in een onnatuurlijke richting gebogen. Dit kan leiden tot vervelende rugklachten. Ook hier raden wij aan om eerst een arts te raadplegen.👩‍⚕️

  • Een versleten matras of lattenbodem

    Helaas is dit één van de meest voorkomende oorzaken van nek- en rugpijn, maar gelukkig ook de meest eenvoudige om op te lossen. Ga bij jezelf na hoe lang jij je matras of lattenbodem al hebt, en of deze nog genoeg ondersteuning bieden. Ons artikel over ‘Hoe lang gaat een matras mee’, kan jou daarbij helpen.🛏

  • Een verkeerd matras

    Ook een matras die niet past bij jouw lighouding kan lichamelijke klachten veroorzaken. Zijslapers hebben bijvoorbeeld een wat zachter matras nodig, dan rugslapers. Ons artikel over ‘Welk matras past bij mij’ helpt je op weg.❔

  • Een verkeerd kussen

    Net zoals bij een matras, kan een verkeerd kussen ook lijden tot pijn in de rug en nek. Met een beetje onderzoek is dit echter makkelijk te verhelpen. Zo zijn er uitstekende kussens voor zijslapers, terwijl het voor buikslapers goed kan zijn om zonder kussen te slapen. 😴

Orthopedisch matras bij een hernia

Een orthopedisch matras kan heel goed helpen als je een hernia hebt opgelopen. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam als je een hernia hebt?

Bij een hernia verschuift een tussenwervelschijf, waardoor deze gaat uitpuilen. Deze uitpuiling kan op de zenuwen gaan drukken.

Het resultaat: veel pijn en soms zelf motorische stoornissen.

Een orthopedisch matras kan de pijn verlichten, omdat hij zich aan je lichaam aanpast en vrij van drukpunten is.

Het kan zelfs voorkomen dat je arts aanraadt om een orthopedisch matras aan te schaffen bij een langdurige hernia.

Ter voorkoming van lichamelijke klachten

Een orthopedisch matras is niet alleen geschikt voor mensen met rugklachten. Je kunt dit matras namelijk ook al aanschaffen om lichamelijke klachten te voorkomen.

Wil je rugklachten in de toekomst voorkomen, of er simpelweg zeker van zijn dat je lichaam in een gezonde houding ligt? Een orthopedisch matras biedt uitkomst.

Waar moet je op letten bij het kopen van een orthopedisch matras?

hoe kies ik een matras
Foto: © Matrassencheck

Hoe weet je precies wat een goed orthopedisch matras is? En waar moet je op letten bij het kopen?

Allereerst is het belangrijk om te beseffen dat een orthopedisch matras niet alleen om hardheid draait. Het belangrijkste van een goed orthopedisch matras is namelijk dat het een drukverlichtende werking heeft, en dat het puntelastisch is.

Zo weet je zeker dat je in de juiste houding slaapt, de bloedsomloop gestimuleerd wordt en je spieren zich kunnen ontspannen.

Ook is het belangrijk dat een orthopedisch matras je in elke lighouding optimaal ondersteunt.

De hardheidsgraad

De juiste hardheidsgraad is afhankelijk van je lichaamstype en favoriete slaaphouding.

Als algemene regel geldt: voor zijslapers is een zachter matras beter, voor rug- en buikslapers een harder matras.

Voor zijslapers is het namelijk belangrijk dat de schouder en bekken wat dieper in het matras zinken. Zo wordt het hele lichaam evenredig ondersteund.

Voor zwaardere mensen en rug- en buikslapers is het juist belangrijk dat ze niet te diep in een matras wegzakken. Het zogenaamde ‘hangmat-effect’ is namelijk slecht voor je rug.

Val je tussen deze groepen in? Dan is een medium-stevig matras waarschijnlijk de beste keuze voor jou.

Matrassencheck tip: ons artikel over ‘Hoe kies ik een matras uit’ geeft je meer informatie over dit onderwerp.

Beste materiaalsoort

Zoals gezegd is de belangrijkste eigenschap van een orthopedisch matras de drukverlichtende werking. Schuimmatrassen, zoals traagschuim matrassen, latex matrassen, gelschuimmatrassen en koudschuimmatrassen lenen zich hier het beste voor.

Dit komt omdat ze een hoge puntelasticiteit hebben. Dit betekent dat de matras meegeeft op plekken waar je lichaam druk uitoefent. Het resultaat: je spieren kunnen zich optimaal ontspannen.

Een populaire variant van een orthopedisch matras is het koudschuimmatras met 7-zones. Deze geïntegreerde ligzones zorgen ervoor dat je lichaam dieper inzinkt bij de zwaardere delen van je lichaam, en extra ondersteuning biedt aan de lichtere delen.

Een uitstekend voorbeeld hiervan is het Weltbett matras.

Wat is het beste orthopedische matras?

Er zijn maar weinig matrassenfabrikanten die (goede) orthopedische matrassen aanbieden.

Wij hebben daarom een overzicht voor je gemaakt van de matrasmerken die orthopedische matrassen aanbieden.

Orthopedisch matras - Tempur

Tempur matrassen staan bekend om hun uitstekende kwaliteit.

Hier hangt wel een prijskaartje aan, maar je weet in ieder geval zeker dat de matrassen jouw lichaam perfect ondersteunen.

Wij hebben zelf één van de Tempur matrassen getest. Lees hier onze review over de Tempur Sensation Elite.

Orthopedisch matras - MLine

De matrassen van MLine, een Nederlandse matrassenfabrikant, zijn ook zeker een goede keuze.

Ze bieden verschillende matrassen aan, waaronder traagschuim en hybride matrassen.

Wij hebben de MLine Slow Motion 6 getest, en het beviel ons uitstekend!

Orthopedisch matras - Ravensberger

De Duitse matrassenfabrikant Ravensberger biedt een groot assortiment aan matrassen aan.

Ze hebben zelfs een matras ontwikkeld die specifiek gericht op is orthopedische eisen: het Ravensberger orthopedisch matras.

Formaten van een orthopedisch matras

Orthopedische matrassen zijn in veel verschillende formaten verkrijgbaar. Veel matrassenfabrikanten bieden zowel eenpersoonsmatrassen, tweepersoonsmatrassen en afwijkende formaten aan.

Orthopedisch matras formaten
Foto: © Matrassencheck

De meest gangbare formaten van orthopedische matrassen zijn:

  • 80x200 cm

  • 90x200 cm

  • 120x200 cm

  • 140x200 cm

  • 160x200 cm

  • 180x200 cm

  • 200x200 cm

Heb je een bed in een afwijkend formaat? Informeer dan bij de matrassenfabrikant van jouw keuze of ze ook orthopedische matrassen in afwijkende formaten verkopen.

Wordt een orthopedisch matras vergoed door mijn zorgverzekering?

Orthopedische matrassen zijn vaak aan de dure kant. Vervelend, want een goed matras kan nou net helpen bij het oplossen van jouw lichamelijke klachten…

Gelukkig worden orthopedische matrassen regelmatig gedekt door je zorgverzekering.

Hierbij is het wel belangrijk dat je een orthopedisch matras aanschaft op advies van je arts. Grote kans dat het niet gedekt wordt als je zelf besluit om er één te kopen.

Informeer ook eerst bij je zorgverzekering of je inderdaad (een gedeelte van) de kosten vergoed krijgt.

Orthopedisch matras op advies van arts
Foto: © Matrassencheck

Orthopedisch matras: conclusie

Een goed orthopedisch matras kenmerkt zich vooral door het feit dat het vrij is van drukpunten en het zich goed aan je lichaam aanpast. Bovendien is het van belang dat de matrassenfabrikant het matras heeft laten testen op zijn orthopedische functionaliteit.

Een orthopedisch matras kan daarmee de perfecte uitkomst bieden als je ernstige rug- of nekpijn hebt.

Daarnaast is het ook goed geschikt voor mensen met een hernia, of voor wie simpelweg toekomstige rugklachten wilt voorkomen.

Informeer ook altijd even bij je zorgverzekering om te kijken of je (een gedeelte van) je orthopedische matras vergoed wordt. Dit kan een leuke kostenbesparing zijn.🤑

We hopen dat een orthopedisch matras je fijne, pijnvrije nachten gaat bezorgen!

Robert

Een goede nachtrust doet wonderen. Door 's nachts heerlijk te slapen kun jij vol energie aan elke nieuwe dag beginnen. Ik help jou hier graag bij! Door het geven van tips, adviezen en informatie over alles wat met slaap te maken heeft, hoop ik dat jij zelf kan zorgen voor een fantastische nachtrust.

Dit kan ook interessant voor jou zijn…

Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.