Gravity Blanket
Gravity heeft niet voor niets meer dan 400.000 tevreden klanten in heel Europa. Het merk blinkt uit op gebied van verzwaringsdekens en hoezen van hoge kwaliteit.
Duurzaamheid en een eerlijk productieproces staan bij Gravity hoog in het vaandel.
Bij het merk kun je dan ook profiteren van:
- Handgemaakte zwaartedekens in verschillende kleuren
- Materialen van de beste kwaliteit
- Fluwelen, ultrazachte verzwaringsdeken hoes
- Keuze uit 5 maten en 8 gewichten (voor kinderen en volwassenen)
Bovendien kun je bij Gravity 31 dagen proefslapen.
Wij hadden echter geen maand nodig om overtuigd te zijn van de Gravity Blanket! Lees snel meer over ons onafhankelijke testproces of duik direct in het aanbod van Gravity 👇
Onze Ervaringen
We hebben de Gravity verzwaringsdeken van 8 kg in het formaat 135 x 200 cm getest. De zware deken werd netjes geleverd, in een doos met opberghoes en instructiefolder.
Wat ons meteen opviel was de ultrazachte textuur van de verzwaringsdeken hoes. De hoogpolige fleece stof voelt heerlijk aan op de huid.
Het bleek bovendien een van de enige verzwaringsdekens die genoeg warmte bood tijdens de koudere dagen - zonder té warm te worden.
Bovendien was de deken eenvoudig te hanteren. In tegenstelling tot veel andere merken, zoals Calmzy en Nevali, zijn de vakjes bij Gravity wat groter en losser.
Hierdoor lijkt zware slaapdeken, ondanks het gewicht, een stuk lichter en minder stug. Wil jij echter een verzwaringsdeken die je lichaam strak omhult en meer druk geeft, dan past de Calmzy deken misschien wat beter bij jou!
Wij waren echter enthousiast over de wat lossere vakjes van de zware deken.
Na een drukke dag wist de Gravity Blanket ons direct tot rust te brengen.
Materiaal
De zachte slaapdeken van Gravity bestaat uit drie lagen:
- een tijk van 100% biologisch katoen
- een extra duurzame tussenlaag van biologisch katoen en polyester
- een hypoallergene vulling van nanoglasparels; voor optimale drukverdeling (80%)
Daarnaast wordt de deken geleverd met een verzwaringsdekenhoes. Het is vooral deze 4-seizoenen hoes die ons heeft overtuigd.
De Gravity Blanket die wij ontvingen, was al volledig aan de hoes vastgeknoopd. Wanneer je de hoes wil wassen is het wel even wat werk om alle lusjes los te knopen, maar het voorkomt wel dat de deken in de hoes gaat bewegen.
Voor wie geschikt?
De Gravity verzwaringsdeken helpt bij diverse klachten zoals pijn, ADHD, paniekaanvallen en angst. Ook wij ervaarden al snel het ontspannen effect van de ultrazachte, zware deken.
Van een lekkere, zware plaid op de bank tot een echt verzwaringsdekbed; Gravity is een luxe product dat op elk moment een vleugje ontspanning kan brengen.
Door de wat hogere prijs is de zwaartedeken perfect voor:
- iedereen die op zoek is naar een hoogwaardige, duurzame verzwaringsdeken
- iedereen die waarde hecht aan lokale, eerlijke productie
- mensen die het snel warm hebben (4-seizoenen hoes)
- volwassenen en kinderen die moeilijk tot rust komen
Voordelen
Keuze uit verschillende maten en kleuren |
|
31 nachten proefslapen |
|
Duurzame productie in Europa |
|
Zowel de dekens als hoezen kunnen in de wasmachine worden gewassen |
|
Vulling van hypoallergene nanoglasparels |
|
Ultrazachte 4-seizoenen cover |
Nadelen
Iets duurder dan andere verzwaringsdekens |
|
Door de grote vraag duurt het leveren van de dekens vaak iets langer dan verwacht |
|
Het duurt even om de hoes aan de deken te bevestigen |
Emma Verzwaringsdeken
De verzwaringsdeken is gemaakt van katoen, de vulling van glasparels.
Het gewicht van de deken is 6 kg en wordt aanbevolen voor mensen tussen de 50 kg en 70 kg.
Op dit moment zijn we druk bezig met het testen van de Emma verzwaringsdeken. We zullen snel onze bevindingen met je delen!
Met de Emma verzwaringsdeken kun jij je nachtrust verbeteren.
Het extra gewicht van de deken zorgt onder meer voor:
- Minder stress
- Meer ontspanning
- Meer comfort
- Een veilig en geborgen gevoel
Ook beweeg je een stuk minder tijdens je slaap. Dit leidt vaak tot een rustige, ononderbroken nachtrust.
De verzwaringsdeken van Emma bestaat uit 7 lagen.
De buitenste laag is gemaakt van zacht katoen. Ook is het materiaal goed ademend en geschikt voor elk seizoen.
De vulling van glasparels is verpakt in kleine, vierkante zakjes gemaakt van microvezel en polyester.
De deken kan in de wasmachine gewassen worden. 🧺
Let wel goed op dat je wasmachine het zware gewicht van de deken aankan.
Leuk extraatje: met onze kortingscode krijg je extra korting op de Emma verzwaringsdeken.
Voordelen
Vermindert stress |
|
Zorgt voor extra ontspanning en een goede nachtrust |
|
Luchtig materiaal (niet te warm) |
|
Gratis verzending |
|
100 dagen risicovrij proefslapen |
|
Hoge kwaliteit |
Nadelen
Duur |
|
Aan de lichte kant voor mensen zwaarder dan 70 kg |
Calmzy 2.0 verzwaringsdeken
De Calmzy verzwaringsdeken is zoals andere merken verkrijgbaar in verschillende gewichten en formaten. Bovendien hebben ze in hun assortiment ook zware dekens voor kinderen.
Daarnaast kun je bij Calmzy ook kiezen uit twee materialen: 100% katoen en 100% bamboe.
Wij hebben zware dekens van beide materialen onder de loep genomen. Ook bekeken we de hoezen van Calmzy, die via de webshop worden aangeboden.
Lees snel verder!
Onze ervaringen
Wij hebben zowel de katoenen als bamboe verzwaringsdeken van Calmzy getest, met een gewicht van 7 kg en een grootte van 200 x 150 cm.
De zware dekens werden snel geleverd, in een mooie verpakking met een luxe doos, extra bescherming en duidelijke instructiefolders.
Ook ontvingen we zowel de Calmzy Superior Soft en Calmzy Superior Chill verzwaringsdekenhoes.
Calmzy wordt gekenmerkt door wat kleinere vakjes dan bijvoorbeeld de Kalm, Litollo of Gravity Blanket verzwaringsdekens. Dit zorgt ervoor dat het gewicht goed verdeeld wordt en de deken nog beter je lichaam omhult.
De deken voelde wel wat zwaarder aan dan andere varianten van hetzelfde gewicht. Ook bleek het wat lastiger om de zwaartedeken te tillen en te verleggen. 🏋️
Qua functionaliteit is Calmzy echter een van de betere keuzes. Juist doordat draaien wordt vermoeilijkt, word je minder snel wakker.
Materialen
Op het eerste oog lijken de Calmzy Bamboe en Calmzy Katoenen verzwaringsdekens veel op elkaar. De stoffen voelen soepel aan en hebben een licht glanzend oppervlak.
Er zijn wel wat kleine verschillen tussen de twee materialen.
| 100% Katoen | 100% Bamboe | |
| Textuur | Frisse, gladde stof. Voelt iets minder soepel aan dan de bamboe stof | Frisse, gladde stof. Toplaag lijkt wat dunner dan de katoenen stof |
| Vulling | hypoallergene glazen korrels | hypoallergene glazen korrels |
| Uiterlijk | Midden tot donkergrijze stof | Donkergrijze, licht glanzende stof |
| Eigenschappen | Hoogwaardig, ademend en natuurlijk | Duurzaamste keuze, zacht, ademend en neemt goed vocht op |
Beide materialen zijn zeer soepel, maar wel wat glad. Wanneer je op zoek bent naar een verzwaringsdeken met een wat hoger knuffelgehalte, kunnen we dan ook zeker de Superior Soft hoes aanraden.
Met behulp van de lusjes kun je de Calmzy hoes eenvoudig aan de verzwaringsdekens knopen.
De online Calmzy tutorials bieden duidelijke instructies. Wel moesten we meerdere keren de hoes aan de deken bevestigen; deze raakte namelijk redelijk snel los.
Voor wie geschikt?
De Calmzy zwaartedekens zijn een geweldige keuze voor iedereen die van de functionele aspecten van een zware deken wil profiteren - zowel volwassenen als kinderen.
Doordat de vakjes met hypoallergene korrels bij Calmzy extra klein zijn, wordt het gewicht perfect verdeeld.
De Calmzy dekens omhullen het lichaam wat beter dan een Litollo of Kalm verzwaringsdeken, maar voelen wel wat zwaarder aan. Vooral mensen die veel draaien, piekeren en vaak wakker worden, zijn de bamboe of katoenen zwaartedekens een uitstekende keuze.
Voor wat extra comfort raden we wel aan een van de fijne hoezen van Calmzy te bestellen.
Voordelen
Ultrazachte hoes die ik ook geschikt is voor andere verzwaringsdekens. |
|
De kleine vakjes met hypoallergene vulling zorgen voor de optimale gewichtsverdeling |
|
Calmzy producten worden in een mooie bewaardoos geleverd |
|
Verkrijgbaar in super-duurzame bamboe variant |
|
Ideaal voor mensen die veel draaien in hun slaap |
Nadelen
De deken voelt wat zwaarder aan dan verzwaringsdekens van hetzelfde gewicht |
|
We hebben even moeten oefenen voordat de verzwaringsdeken goed aan de hoes vast bleef zitten |
|
Calmzy is tot nu toe alleen via e-mail bereikbaar - ook de officiële website laat nog iets te wensen over |
Gravity Premium Balance
- Aanbod van verschillende modellen zware slaapdekens
- Ademende stoffen en fluweelzachte hoes
- Dekens van 6, 8, 10 en 12 kg
- Keuze uit 2 formaten: 135 x 200 cm en 150 x 220 cm
Naast de handgemaakte, premium kwaliteit heeft deze deken een unieke vulling én een eenvoudig te bevestigen hoes.
Bij Gravity kun je genieten van: De prijs van de Premium Balance verzwaringsdeken is iets hoger dan die van andere zwaartedekens - maar daar is een reden voor!
Onze ervaringen
We hebben de Gravity Premium Balance verzwaringsdeken getest met een gewicht van 8 kg in het formaat 135 x 200 cm.
Onze eerste ervaring: de stof voelt fluweelzacht aan en is aangenaam verkoelend.
Bijzonder voor een verzwaringsdeken, want deze zijn vaak aan de warme kant.
En het belangrijkste: We hebben heerlijk onder de deken geslapen en werden uitgerust wakker.
Materiaal
Elke verzwaringsdeken van het merk Gravity bestaat een tijk (dekenhoes) en de deken zelf.
De dekenhoes voelt verkoelend aan en de deken zelf heeft een aangename temperatuur.
De Premium Balance kan zo in elk seizoen gebruikt worden.
De Premium Balance blinkt onder andere uit vanwege zijn gepatenteerde edelstaal vulling. Deze vulling zorgt voor 100% gewichtsverdeling, in tegenstelling tot veel andere zwaartedekens!
De vulling zonder aparte vakjes, maakt de Gravity Premium Balance uniek in zijn soort! 💪
In andere verzwaringsdeken - zoals de Gravity Blanket - wordt de vulling namelijk in kleine vakjes genaaid. Op den duur kunnen de vakjes losraken en de vulling verschuiven. Niet bij de Premium Balance zwaartedeken. 🙂
Waarde Gravity Balance ook in uitblinkt, is het vastmaken van de hoes aan de deken. Bij alle andere dekens die we hebben getest, werkte dit door middel van een lussensysteem.
Voor wie geschikt?
De Premium Balance verzwaringsdeken helpt bij diverse klachten zoals pijn, ADHD, paniekaanvallen en angst.
De zware slaapdeken van Gravity valt in de wat hogere prijsklasse. Door zijn speciale vulling en hoes met rits-bevestiging, is de deken perfect voor iedereen die comfort, luxe en gebruiksgemak op prijs stelt.
| Gravity Blanket | Gravity Premium Balance | |
| Deken | Losse vakjes - 80% gewichtsverdeling | Geen vakjes of bewegende delen - 100% gewichtsverdeling |
| Hoes | 4-seizoenen hoes met lussensysteem | 4-seizoenenhoes met ritsen |
| Vulling | hypoallergene microglasparels | Gepatenteerde vulling van edelstaal |
| Onderhoud | Deken wasbaar op 30° - Hoes wasbaar op 40° | Deken niet wasbaar - Hoes wasbaar op 40° |
Voordelen
Keuze uit verschillende maten en kleuren |
|
31 nachten proefslapen |
|
Duurzame productie in Europa |
|
Zowel de dekens als hoezen kunnen in de wasmachine worden gewassen |
|
Vulling van hypoallergene nanoglasparels |
|
Ultrazachte 4-seizoenen cover |
Nadelen
Iets duurder dan andere verzwaringsdekens |
|
Door de grote vraag duurt het leveren van de dekens vaak iets langer dan verwacht |
|
Het duurt even om de hoes aan de deken te bevestigen |
Kalm Verzwaringsdeken
Kalm is een merk dat zich volledig inzet om de slaap zowel Nederlanders als Belgen te verbeteren.
Ze bieden zwaartedekens aan van 2,4 kg tot maar liefst 13 kg. Naast formaten voor kinderen en volwassenen hebben ze in hun assortiment ook een lang tweepersoons verzwaringsdekbed.
Naast een uitgebreide website met extra informatie, biedt Kalm ook slaapadvies op maat. Onze eerste indruk van dit slaapmerk is goed - tijd om de verzwaringsdeken te testen 👇.
Onze Ervaringen
Wij hebben de Kalm verzwaringsdeken van 8 kg getest. Deze deken is met afmetingen van 140 x 200 cm gelijk aan een standaard eenpersoonsdekbed.
Hoewel je dus een regulier dekbedovertrek als hoes kunt gebruiken, zal de zware deken hierin snel verschuiven. We raden dan ook aan om een Kalm hoes te kopen, zoals de zachte fleece winterhoes.
Het Kalm verzwaringsdekbed bestaat uit goed gevulde vierkantjes, die wat groter zijn dan bijvoorbeeld de Calmzy en Nevali verzwaringsdekens.
De dubbel gestikte vierkantjes en verstevigde randen bevestigen de hoge kwaliteit van Kalm verzwaringsdekens.
Materiaal
Bij het testen van de Kalm verzwaringsdeken, waren enthousiast over het materiaal. De buitenkant van de deken wordt gemaakt van biologisch katoen en voelt aan als een echt dekbed. Dit maakt het direct een fijne deken om onder te liggen.
Katoen staat bekend om zijn ademende kwaliteiten, waardoor deze deken ook tijdens de warmere maanden geschikt is. De zware deken omhult je lijf goed en geeft precies de juiste druk.
We vonden de deken iets stugger en minder makkelijk te hanteren dan bijvoorbeeld de Litollo of Gravity verzwaringsdekens. Wel zijn de vierkantjes wat ruimer gevuld dan veel andere zwaartedekens die we hebben getest.
Voor wie geschikt?
De Kalm verzwaringsdeken is ideaal voor iedereen die een zware deken zoekt met een frisse textuur en hoogwaardige afwerking.
Door de ademende en zachte kwaliteiten van biologisch katoen, is de verzwaringsdeken ook geschikt voor de warmere maanden.
Het grote aanbod aan maten en gewichten maakt de zwaartedekens tevens perfect voor kinderen.
We raden dit verzwaringsdekbed dan ook aan, aan iedereen wel wat extra Kalm(te) kan gebruiken.
Voordelen
Verkrijgbaar in verschillende maten en gewichten |
|
Afmetingen van standaard dekbedovertrekken |
|
Voelt aan als een echt dekbed |
|
Door de katoenen buitenkant is het verzwaringsdekbed ademend en verkoelend |
Nadelen
De deken verschuift snel in een standaard dekbedovertrek |
|
Wat minder soepel dan andere verzwaringsdekens |
Litollo Luna Verzwaringsdeken
De Litollo Luna verzwaringsdeken is een voordelige zwaartedeken, die door de luchtige textuur perfect is voor de warmere maanden.
De deken is verkrijgbaar in verschillende materialen, formaten en gewichten; van 6 tot 12 kg.
Voor wat meer warmte kun je eenvoudig een van de zachte hoezen van Litollo bestellen, zoals de luxe fleece verzwaringsdeken hoes.
Daarnaast heeft Litollo ook een therapeutische deken van bamboevezel in het assortiment. Hoewel we hopen in de toekomst ook deze duurzame variant te testen, duiken we voor nu in de originele Litollo verzwaringsdeken.👇
Onze Ervaringen
Wij hebben de Litollo verzwaringsdeken getest van 7 kg en een formaat van 140 x 200 cm. De zware slaapdeken werd geleverd in een mooie doos, inclusief een handige bewaarzak.
Op het eerste oog leek de deken wat eenvoudiger dan enkele andere varianten. De vakjes zijn wat groter dan andere varianten - zoals Nevali en Calmzy - en ook de afwerking leek wat minder luxe.
De soepele textuur van de Litollo zwaartedeken, deed ons snel van mening veranderen. De deken glijdt heerlijk over je lijf en voelt zeer comfortabel aan.
Materiaal
De verzwaringsdeken van Litollo bestaat uit een tijk van katoen- en polyester en een vulling van hypoallergene glasvezelballetjes.
De Litollo zwaartedeken bestaat uit 7 lagen, gemaakt van materialen van de beste kwaliteit.
Doordat de vakjes wat ruimer zijn, vonden wij de deken handig te hanteren. Hij voelt dan ook wat luchtiger en soepeler aan dan de verzwaringsdekbedden met kleinere vakjes.
Bovendien kan de Litollo verzwaringsdeken in de wasmachine worden gewassen - dit in tegenstelling tot veel andere dekens, zoals de Gravity Premium Balance.
Voor wie geschikt?
Wij waren zeer onder de indruk van de lage prijs van deze mooie verzwaringsdeken. De Litollo Luna Blanket is dan ook perfect voor iedereen die een wat kleiner budget heeft, maar toch wil genieten van de voordelen van een zware deken.
De dekens zijn wat koeler dan andere varianten en wat meer geschikt voor warmere maanden, of bij een goed boek op de bank.
Ook adviseren we om er een speciale hoes bij te kopen, zodat de deken goed beschermd blijft. Deze kan eenvoudig met lusjes aan de zwaartedeken worden bevestigd. Kijk wel goed naar de afmetingen - deze verschillen namelijk per deken!
Hoezen, accessoires óf de duurzame Bamboe variant, vind je in het assortiment van Litollo.
Voordelen
Geweldige prijs-kwaliteitverhouding |
|
Luchtige verzwaringsdeken met soepele textuur |
|
Voelt comfortabel aan op de huid |
|
Hypoallergene vulling van glasvezelballetjes |
|
Bestaat uit 7 lagen, materialen van goede kwaliteit |
Nadelen
Biedt wat minder warmte tijdens koudere maanden |
|
De meeste verzwaringsdeken hoezen hebben andere afmetingen (150 x 200 cm) |
|
Wat minder duurzaam dan de bamboe variant |
Nevali Verzwaringsdeken
De Nevali verzwaringsdeken is tot wel 60% dunner dan andere zwaartedekens, dankzij de vulling van glazen parels.
Met een formaat van 140 x 200 cm (in plaats van 150 x 200 cm) past de deken in een standaard Europees dekbedovertrek.
Daarnaast vind je in het assortiment van Nevali ook een tweepersoons verzwaringsdekbed en een verzwaarde deken van 3 kg, speciaal voor kinderen.
Ook wij mochten deze fijne, 7-laagse deken testen. Onze ervaringen lees je hier 👇
Onze Ervaringen
Nevali biedt, zoals het merk zelf zegt, een 'verzwaringsdeken zonder poespas'. Ze hebben dan ook een klein, maar overzichtelijk aanbod van kwalitatieve verzwaringsdekens.
Wij testte de 140 x 200 cm zwaartedeken van 7 kg, die geleverd werd in een mooie opbergtas met duidelijke instructiefolder.
De kwaliteit van de deken is prima, hoewel we wel merkten dat de vulling soms niet eerlijk verdeeld is over de vakjes. Qua comfort merkte we echter niet veel verschil.
De kleinere vakjes zorgen ervoor dat je meer druk op je lijf voelt, dan bij de verzwaringsdekbedden met wat grotere vakken.
Materialen
De katoenen buitenkant voelt zowel zacht als koel aan op de huid. In de wintermaanden raden we wel aan om de verzwaringsdeken te combineren met een warme hoes - zoals de fleece hoes van Calmzy - of dekbed.
De Nevali zwaartedeken bestaat uit maar liefst 7 verschillende lagen, waaronder een vulling van glazen parels.
lijkt de vulling en en toe wat te verschuiven.
Voor wie geschikt?
De Nevali verzwaringsdeken is door zijn goede prijs-kwaliteitverhouding perfect voor iedereen met een wat kleiner budget. Het overzichtelijke aanbod en de standaard afmetingen, maken dit onze favoriete keuze voor de 'beginner'.
Door de kleinere vakjes en optimale gewichtsverdeling, biedt de deken uitkomst voor mensen die last hebben van slaapproblemen, angsten of AD(H)D. Dit blijkt onder meer uit de ruim honderd enthousiaste reviews van gebruikers.
Ook wij waren tevreden over onze Nevali zwaartedeken.
Voordelen
Gratis snelle verzending in Nederland en België |
|
Goede prijs-kwaliteitverhouding |
|
Kleinere vakjes voor goede gewichtsverdeling |
|
Past in een standaard dekbedovertrek |
|
Zachte, katoenen buitenlaag |
Nadelen
Verschuift snel in een standaard dekbedovertrek |
|
De vulling lijkt niet altijd gelijk verdeeld over de vakjes |
Beste verzwaringsdekens van 2022 - Onze top 7
Hierboven heb je al meer informatie kunnen lezen over een aantal goede verzwaringsdekens.
Om het overzichtelijk te maken hebben we onze top 7 verzwaringsdekens nog even voor je op een rijtje gezet.
Deze lijst is tot stand gekomen op basis van onze eigen, onafhankelijke ervaringen en grondig online onderzoek naar reviews, klantenbeoordelingen en betrouwbaarheid.
Bekijk onze selectie van de beste verzwaringsdekens van 2022.👇
| Beste verzwaringsdekens |
Beste voor |
Online bestellen |
|
|
🏆Kwaliteit en luxe | Koop* |
|
|
😴Comfort en warmte |
Koop* |
|
|
📈 Populairste keuze | |
|
|
💯 Groot aanbod maten & soorten | Koop* |
|
#5 Litollo Luna verzwaringsdeken
|
🌬️Verkoelend en voordelig |
|
|
|
💰Goede prijs-kwaliteitverhouding | Koop* |
|
|
👌 Premium afwerking & stevigheid |
Koop* |
Wat is een verzwaringsdeken?
Een verzwaringsdeken – de naam zegt het al – is een zware deken.
Waar normale dekens vaak niet meer dan 5 kg wegen, kunnen verzwaarde dekens tot wel 15 kg in gewicht zijn. 🏋️♀️
Waarom zo zwaar? Nou… dat heeft alles te maken met zijn functie:
Een verzwaringsdeken moet de slaper het gevoel geven van rust, ontspanning, comfort en veiligheid.
Dit gevoel wordt gecreëerd door het gewicht. Je wordt als het ware omhelsd door de deken.
De zwaarte is vergelijkbaar met het krijgen van een stevige knuffel.
Ook komt het idee (en gevoel) overeen met het inbakeren van een baby.
Hoe ziet een verzwaarde deken eruit?
Als we alleen kijken naar het uiterlijk, verschilt het weinig van een normaal deken.
Het heeft dezelfde grootte, het kan gemaakt zijn van hetzelfde materiaal en het gebruik is ook gelijk: je slaapt eronder.
Het grootste verschil tussen een normaal deken en een verzwaarde deken is de vulling.
In een verzwaarde deken wordt namelijk gebruik gemaakt van wat zwaardere materialen.
Deze materialen worden in relatief kleine vierkantjes genaaid om zo het gewicht van het zware deken evenredig te verspreiden.
Waar is een zwaartedeken van gemaakt?
Omdat steeds meer mensen gebruikmaken van een verzwaringsdeken, wordt ook het aanbod aan materialen steeds verder uitgebreid.
De buitenste stof wordt vaak gemaakt van katoen, polyester of bamboe.
Voor de vulling – wat de deken zijn gewicht geeft – worden ook verschillende materialen gebruikt.
We zetten ze voor je op een rij, en bespreken de voor- en nadelen van elk materiaal.
|
✅ Voordelen |
❌ Nadelen |
|
|
Poly balletjes (plastic) |
|
|
|
Zand |
|
|
|
Rijst of erwten |
|
|
|
Kwarts (natuurkristal) |
|
|
|
Kunststof granulaat |
|
|
|
Micro glaskorrels of -parels |
|
|
(Hoe) werkt een zwaartedeken?
De populariteit van zwaartedekens is in de afgelopen jaren immens toegenomen.
Veel verkopers en fabrikanten bestempelen het zware deken als dé oplossing voor alle slaapproblemen.
De voordelen zijn fenomenaal...
Maar in hoeverre is dit waar? Zorgt een zwaartedeken oprecht voor een betere nachtrust? En zorgt het voor minder stress en angst?
Wij waren benieuwd naar de antwoorden en zijn voor je op onderzoek gegaan. 🕵️♀️
Wetenschappelijk onderzoek naar zwaartedekens
Hoewel verzwaringsdekens pas sinds enkele jaren flink in populariteit zijn gegroeid, is er al vrij veel wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van zwaartedekens gedaan.
We hebben een handvol studies verzameld die deze effecten hebben onderzocht. Hoewel het vaak kleinere studies betrof, waren de eerste resultaten veelbelovend.
In de studies werd voornamelijk het positieve effect van de zogenaamde ‘diepe druk’ onderschreven. Het is deze diepe druk die de aanmaak van serotonine - het gelukshormoon - stimuleert.
Serotonine is van groot belang voor de aanmaak van het slaaphormoon melatonine.
Dat het gelukshormoon een grote rol speelt bij onze slaapkwaliteit, blijkt wel uit onderzoek naar de effecten van serotonine op slaapcycli.
Verder bleek uit onderzoeken dat een zwaartedeken verlichting kan bieden bij:
-
Depressie
-
Chronische pijn
-
PTSS
-
Dementie
-
Autisme
Dat is nogal wat! 🤯
Hieronder zullen we toelichten hoe een verzwaringsdekbed kan helpen deze klachten te verlichten. Ook gaan we verder in op de eerste onderzoeksresultaten.
Waar kan een verzwaringsdeken bij helpen?
Het zijn niet alleen de fabrikanten en klanten die enthousiast praten over de voordelen van verzwaringsdekens.
Nu we ook de gepubliceerde onderzoeken onder de loep hebben genomen, kunnen we wel stellen dat een verzwaringsdekbed de hype meer dan waard is.
De zware slaapdekens kunnen dan ook helpen bij uiteenlopende klachten.
Verzwaringsdeken bij slaapproblemen
Slaapproblemen of slapeloosheid (ook wel insomnia genoemd) is een veelvoorkomende klacht, die verschillende oorzaken hebben.
Een studie uit 2015 (gepubliceerd in de Journal of Sleep Medicine & Disorders) heeft onderzoek gedaan naar de positieve effecten van een verzwaringsdeken op slaapproblemen.
Uit de resultaten bleek het volgende:
-
Objectieve resultaten: de slaaptijd van de deelnemers ging omhoog. Het draaien tijdens de nacht ging omlaag (rustiger slapen).
-
Subjectieve resultaten: de deelnemers vonden het aangenaam om met een verzwaringsdeken te slapen en voelden zich ‘s ochtends meer uitgerust en frisser.
Conclusie van het onderzoek: een verzwaringsdeken zorgt voor een rustige en betere slaap.
Verzwaringsdeken bij dementie
In 2016 werd een studie gepubliceerd in het tijdschrift voor Gerontologie en Geriatrie naar de aanpak van probleemgedrag bij dementie.
Probleemgedrag is veelvoorkomend bij dementie en medicatie lijkt slechts in geringe mate te helpen.
Verschillende (sociale) alternatieven werden uitgeprobeerd, waaronder een verzwaringsdeken.
Het resultaat: de demente patiënt ervaarde door de zware deken meer lichaamsdruk, wat hielp bij ontspannen en rustig worden.
Verzwaringsdeken bij verstandelijk gehandicapten
Mensen met een (ernstig) verstandelijke beperking kunnen ook baat hebben bij een zwaartedeken.
Dit komt naar voren in een Nederlands psychologisch hulpboek over hoe om te gaan met verstandelijk gehandicapten die seksueel zijn misbruikt.
Een zwaartedeken wordt als middel aanbevolen om angst en onrust weg te nemen een gevoel van veiligheid te creëren.
Verzwaringsdeken bij autisme
In een onderzoek naar slaapstoornissen bij mensen met autisme is het positieve effect van een gewichtsdeken ook benadrukt.
Zo werd bij een elfjarig kind met ADHD, ASS (Autismespectrumstoornissen) en slaapstoornissen een gewichtsdeken ingezet.
Haar klachten (onrust en slapeloosheid) verdwenen niet volledig.
Wel bleek dat de klachten afnamen, ze overdag meer rust ervaarde en uitgeruster wakker werd.
Het gevoel van geborgenheid dat een verzwaringsdeken biedt, zou hier de oorzaak van zijn.
In een ander onderzoek naar autisme en slapeloosheid werd een verzwaringsdeken ingezet om het gevoel van ‘het is tijd om naar bed te gaan’ te creëren.
En met effect! Door de verzwaringsdeken besefte het kind met autisme dat het tijd was om te gaan slapen.
Verzwaringsdekens bij ADHD
Ook bij ADHD kan een zwaar deken helpen bij het verlichten van de klachten. Dit is onder meer aangetoond door een onderzoek naar de effectiviteit van zwaartedekens bij kinderen en volwassenen met AD(H)D.
Om het onderzoek, uit het Scandinavian Journal of Occupational Therapy, te citeren:
“a weighted blanket improved abilities related to falling asleep, sleeping the whole night, and relaxing during the day. Using a weighted blanket improved morning/evening daily routine, including preparing/going to sleep and waking up in the morning”
Kortgezegd: een weighted blanket hielp bij het verbeteren en oplossen van slaapproblemen bij mensen met ADHD.
Verzwaringsdekens bij angststoornissen en stress
Ook bij stress en angststoornissen schijnt een verzwaringsdeken goed te helpen, zo stelt een onderzoek in de Journal of Biological and Medical Engineering.
Dit komt voornamelijk door de ‘diepe druk’ die de deken uitoefent.
Door dit drukkende gevoel (in positieve zin) voelden de deelnemers aan het onderzoek zich veiliger, meer relaxed en comfortabel.
Verzwaringsdekens bij PTSS
Een Zweedse studie heeft onderzoek gedaan naar het medicijngebruik onder mensen die leiden aan (onder andere) PTSS (posttraumatisch stressstoornis).
Uit de resultaten bleek dat de deelnemers die gebruik maakten van een verzwaarde deken minder medicijnen nodig hadden om beter te slapen.
Alleen melatonine (het natuurlijke hormoon waardoor je moe wordt) werd nog wel voorgeschreven naast een gewichtsdeken.
Verzwaringsdekens getest door de Consumentenbond?
Aangezien de positieve effecten van verzwaringsdekens zo duidelijk zijn, hadden we enigszins verwacht dat de Consumentenbond ze getest heeft.
Helaas is dit niet het geval.
Mocht dit in de toekomst wel gebeuren dan vermelden we de resultaten vanzelfsprekend op deze pagina.
Waar koop je een verzwaarde deken?
Bol.com heeft het grootste assortiment aan verzwaarde dekens. Wij raden aan om hier een kijkje te nemen.
Je kan - ook met behulp van onze verzwaringsdeken review - eenvoudig de verschillende dekens vergelijken.
De grootste webwinkel van Nederland heeft voor ieder wat wils.
Van zwaartedekens voor kinderen tot lits jumeaux verzwaringsdekens en van voordelige exemplaren tot luxe verzwaringsdekbedden.
Bovendien worden de dekens gratis verzonden en kun je ze binnen 30 dagen gratis retourneren.
Verzwaarde deken in de winkel kopen
Hoewel wij groot fan zijn van je slaapproducten online te kopen (breder assortiment, hogere kortingen, makkelijker vergelijken) hebben we ook het aanbod in ‘normale’ winkels bekeken.
Voor de goedkopere verzwaringsdekens hebben een blik geworpen op de Aldi, LIDL, IKEA en de Hema.
Bij de ALDI en de LIDL kwamen we helaas met lege handen thuis. ALDI verzwaringsdekens zijn net uit de rekken gehaald, en LIDL verzwaringsdekens bestaan (nog) niet.
Bij IKEA en de HEMA hadden we meer succes. We zullen hier wat dieper op ingaan. 👇
Verzwaringsdeken IKEA
IKEA heeft recentelijk een verzwaringsdeken aan zijn assortiment toegevoegd: de ODONVIDE.
Deze IKEA verzwaringsdeken is donkergrijs van kleur en beschikbaar in het formaat 140 x 200 cm.
Dat IKEA steeds meer stappen naar verduurzaamheid zet, blijkt wel uit de eerlijke materialen waarvan de zware deken wordt gemaakt.
Je hebt de keuze uit 3 gewichten. Deze zijn verschillend van prijs:
| Prijs | |
| Verzwaringsdeken IKEA 6 kg | € 49,99 |
| Verzwaringsdeken IKEA 8 kg | € 69,95 |
| Verzwaringsdeken IKEA 10 kg | € 89,95 |
Het juiste dekengewicht is afhankelijk van je lichaamsgewicht.
IKEA adviseert hierbij het volgende:
- ODONVIDE 6 kg - geschikt voor lichaamsgewicht tussen de 40 en 60 kg
- ODONVIDE 8 kg - geschikt voor lichaamsgewicht tussen de 53 kg en 80 kg
- ODONVIDE 10 kg - geschikt voor lichaamsgewicht tussen de 67 en 100 kg
De hoes is volledig gemaakt van katoen en de vulling bestaat uit gerecyclede kunststofkorrels.
De verzwaarde deken van IKEA kan niet in de wasmachine, maar is op de hand schoon te maken.
Verzwaarde deken IKEA - online weer beschikbaar!
Lange tijd was de verzwaringsdeken IKEA alleen in de winkel verkrijgbaar.
Dit heeft IKEA recentelijk aangepast - hij is ook online (weer) te koop! 🥳
Verzwaringsdeken HEMA
De HEMA heeft twee verzwaringsdekens in het assortiment:
- Verzwaarde deken HEMA voor kinderen
- Verzwaarde deken HEMA voor volwassenen
De HEMA verzwaringsdeken voor volwassenen is 200x150 cm groot en heeft een gewicht van 6.8 kg.
De deken is gemaakt van 100% polyester met een vulling van glaskralen.
De verzwaarde deken van HEMA krijgt veel hoge beoordelingen van klanten: een gemiddelde score van 4.4 uit 5 gebaseerd op 220 reviews (januari 2022).
We hebben de meeste klantbeoordelingen doorgenomen en dit zijn de meest opvallende voor- en nadelen:
| Verzwaringsdeken HEMA | |
| Voordelen |
|
| Nadelen |
|
De deken wordt gratis verzonden en is te retourneren binnen 30 dagen.
HEMA verzwaringsdeken voor kinderen
De HEMA heeft ook een kinderverzwaringsdeken in het assortiment.
Deze heeft een gewicht van 2.3 kg en is 102x152 cm groot.
Hij heeft een vrolijk, gestippeld uiterlijk en is lichtgrijs van kleur.
Deze verzwaringsdeken is geschikt voor kinderen onder de 7 jaar.
Erg handig extra'tje: deze HEMA verzwaringsdeken wordt geleverd incl. wasbare hoes.
HEMA verzwaringsdeken prijzen
| Prijs | |
| Verzwaringsdeken HEMA 6.8 kg | € 60 |
| Verzwaringsdeken HEMA 2.3 kg | € 49 |
Verzwaringsdeken Action
Ook bij de Action kun je nu tijdelijk een verzwaringsdeken kopen!
Zoals we gewend zijn van de Nederlandse budgetkoning heeft de Action verzwaringsdeken een fantastisch lage prijs.
Voor nog geen 30 euro ligt hij al op je deurmat. 🥳
Je zult 'm wel echt online moeten kopen, want in de winkel is hij niet beschikbaar.
De dekenhoes is gemaakt van polyester, de vulling van een mix van glaskralen en polyesterballetjes.
Hij is grijs van kleur en weegt 7 kg.
-
![Action verzwaringsdeken]()
![Action verzwaringsdeken]()
![Action]()
ActionVerzwaringsdekenPrijs vanaf 24,95 € (29,95 €)De goedkoopste verzwaringsdeken van het moment. We hadden ook niks anders verwacht van Action. Let op: hij is slechts tijdelijk beschikbaar."Alleen online verkrijgbaar! 💻 "ActionVerzwaringsdekenDe goedkoopste verzwaringsdeken van het moment. We hadden ook niks anders verwacht van Action. Let op: hij is slechts tijdelijk beschikbaar."Alleen online verkrijgbaar! 💻 "Prijs vanaf 24,95 € (29,95 €)![Action]()
Alternatieve Zwaartedekens & Verzwaringsdekbedden
Naast onze favoriete verzwaringsdekens, zijn er nog een aantal eervolle vermeldingen.
Hoewel we deze zwaartedekens nog niet in levende lijve hebben getest, hebben we op basis van reviews, onderzoek en online klantbeoordelingen een selectie gemaakt van de beste - alternatieve - verzwaarde dekens.
| Merk | Bijzondere Eigenschappen | Waar te koop? |
|
Slaapcity verzwaringsdeken
|
Hoog beoordeeld | Koop* |
|
Diley Dreams verzwaringsdeken
|
Speciaal voor kinderen | Koop* |
|
Lucovitaal Verzwaringsdeken
|
Perfecte tussenmaat (45-65 kg) | Koop* |
|
Kustaa Bamboe Verzwaringsdeken
|
Verkoelend en duurzaam | Koop* |
|
Hana Verzwaringsdeken
|
Europese kwaliteit | Koop* |
|
Nevali tweepersoons verzwaringsdeken
|
Groot formaat | Koop* |
De zwaartedeken met de beste prijs/kwaliteit
De Slaapcity verzwaringsdeken is het meest populaire deken op Bol.com
De reviews spreken boekdelen: meer dan 200 positieve klantbeoordelingen. 👏
De deken heeft een gewicht van 8 kg en is gemaakt van katoen en polyester. De vulling bestaat uit micro glasparels.
De verzwaringsdeken is beschikbaar in één maat: 150 x 200 cm.
|
Voordelen |
Nadelen |
|
|
Verzwaringsdeken Slaapcity |
✅ Hoge beoordelingen ✅ Geschikt voor zomer en winter ✅ Ademende hoes ✅ Gebruik van glasparels ✅ 5 jaar garantie ✅ 30 dagen omruilgarantie |
❌ Alleen beschikbaar in 8 kg |
Beste verzwaringsdekens voor kinderen
Het Diley Dreams verzwaringsdeken is speciaal ontworpen voor kinderen.
Voor kinderen is het belangrijk dat een verzwaarde deken wat minder zwaar is.
Diley Dreams biedt het verzwaringsdeken in de volgende gewichten aan:
-
2,3 kg
-
3,2 kg
-
4,5 kg
De deken is gemaakt van 100% katoen en heeft een formaat van 104 x 150 cm.
Diley Dreams zet zich bovendien actief in voor duurzaamheid. Alle materialen hebben een biologische oorsprong en zijn op een verantwoordelijke manier geproduceerd.
Daarnaast gaat elk jaar een deel van de winst naar het aanplanten van bomen. 🌍🌴
|
Voordelen |
Nadelen |
|
|
Diley Dreams verzwaringsdeken |
✅ Geschikt voor kinderen ✅ Inclusief gratis hoes ✅ Inclusief gratis opbergtas ✅ Meerdere gewichten ✅ Duurzame materialen |
❌ Beschikbaar in 1 kleur (aquablauw) |
Extra grote verzwaarde deken
De meeste verzwaarde dekens zijn gemaakt voor 1 persoon. Bij Nevali kun je echter ook kiezen voor een tweepersoons verzwaringsdeken.
De deken heeft een formaat van 200 x 200 cm is en daarmee breed genoeg voor bijna elk bed.
De hoes is gemaakt van 100% katoen en de vulling bestaat uit glazen parels.
Met een gewicht van maar liefst 13,5 kg is de Nevali één van de zwaarste op de markt.
Toch is de Nevali niet het allergrootste verzwaringsdekbed. Zo zijn er tegenwoordig ook lits jumeaux verzwaringsdekens te koop.
Let op: gebruik deze verzwaarde deken alleen met twee personen. Zo wordt het gewicht evenredig verdeeld. 13,5 kg voor één persoon is veel te zwaar.
|
Voordelen |
Nadelen |
|
|
Nevali 2-persoons verzwaringsdeken |
✅ Uniek tweepersoons verzwaringsdeken ✅ Geschikt voor koppels ✅ Geschikt voor elk seizoen ✅ Inclusief gratis opbergtas ✅ Gratis verzending |
❌ Vrij duur |
Goedkope verzwaringsdeken
Verzwaringsdekens zijn over het algemeen wat duurder dan normale dekens.
We hebben daarom ook naar de goedkopere opties gekeken. We zijn uitgekomen bij de verzwaringsdeken van de Action.
Voor minder dan 30 euro heb jij 'm al in huis.
De deken heeft een gewicht van 7 kg en is 140 x 200 cm groot.
|
Voordelen |
Nadelen |
|
|
Action verzwaringsdeken |
✅ Goedkoop ✅ Past in een normaal dekbedovertrek |
❌ Alleen op de hand te wassen ❌ Geen gratis bezorging |
Verkoelende deken
Voor het beste verkoelende verzwaringsdeken hebben we voor Kustaa gekozen.
Het materiaal zelf is niet letterlijk verkoelend is, maar het is wel lekker luchtig.
Dit komt omdat de deken gemaakt is van bamboevezel. Bamboe heeft – als het gaat om warmte – goede eigenschappen:
-
Luchtig
-
Voert warmte snel af – ideaal voor wie het snel warm heeft
-
Bamboe voelt van zichzelf koel aan
-
Voert vocht snel af – ideaal voor wie veel zweet
De verkoelende deken is 6,75 kg en heeft een formaat van 152 x 203 cm.
Deze zomerdeken is verkrijgbaar in twee kleuren: antraciet (grijs) en crèmekleurig.
|
Voordelen |
Nadelen |
|
|
Kustaa Bamboe Zomer verzwaringsdeken |
✅ Ideaal voor warme slapers ✅ Luchtig ✅ Verkrijgbaar in 2 kleuren ✅ 30 dagen proefslapen ✅ Gratis verzending |
❌ Onduidelijk waar de vulling van gemaakt is |
Waar moet je op letten bij het kopen van een verzwaarde deken?
Er zijn een aantal belangrijk punten waar je op moet letten bij het kopen van een verzwaringsdeken.
De meeste hebben we al besproken, maar we zullen ze nog even kort met je doornemen:
-
Kies de juiste vulling voor je verzwaringsdeken: glasparels zijn wat ons betreft de beste optie (goede kwaliteit en warmtegeleiding).
-
Kies het juiste materiaal voor je verzwaringsdeken: bamboe is het luchtigst, katoen lekker zacht.
-
Kies het juiste gewicht van je verzwaringsdeken: ga uit van ongeveer 10% van je lichaamsgewicht.
-
Ben je allergisch voor bijvoorbeeld huisstofmijt: zorg dan dat de verzwaringsdeken OEKO-Tex gecertificeerd is.
-
Ben je op zoek naar een verzwaringsdeken voor kinderen of volwassenen? We zullen hier wat meer over uitbreiden.
Verzwaringsdeken voor kinderen of volwassenen
Er zijn zowel verzwaringsdekens voor volwassenen als voor kinderen.
Het grootste verschil: het gewicht.
Voor kinderen is een ‘normaal’ verzwaringsdeken vaak veel te zwaar.
Koop daarom altijd een verzwaard deken die speciaal voor kinderen ontwikkeld is.
Het gewicht hiervan ligt normaal gesproken tussen de 2 en 5 kg.
Verzwaringsdeken: welk formaat en gewicht is het beste?
Welk formaat en gewicht verzwaringsdeken je nodig hebt, hangt voornamelijk af van je lichaamsgewicht en je persoonlijke voorkeur.
Toch zijn er wel een aantal tips die we je kunnen geven.
We bespreken achtereenvolgens de belangrijkste punten over het formaat en het gewicht van verzwaringsdekens. 👇
Verzwaringsdeken eenpersoons of verzwaringsdeken voor 2 personen?
Vaak wordt aangeraden om een eenpersoons verzwaringsdeken te kopen.
Grote kans namelijk dat jij en je partner allebei een ander lichaamsgewicht hebben. In dat geval hebben jullie allebei een andere verzwaringsdeken nodig.
De standaard afmetingen van verzwaringsdekens zijn:
|
Ideale afmeting (in cm) |
|
|
Eenpersoons verzwaringsdeken |
150 x 200 |
|
Tweepersoons verzwaringsdeken |
200 x 200 |
| Verzwaringsdeken Lits Jumeaux | 240 x 200 |
De meeste standaard verzwaringsdekbedden zijn 150 x 200 cm. Ze passen dus niet in een standaard dekbedovertrek. De zwaartedekens van Kalm en Nevali zijn echter 140 x 200 cm, waardoor ze wel in een overtrek passen.
Mochten jullie als koppel ongeveer hetzelfde gewicht hebben dan is het natuurlijk wel mogelijk om een tweepersoons verzwaringsdeken te kopen.
Ook zijn er tegenwoordig enkele merken die lits jumeaux verzwaringsdekens aanbieden.
Welk gewicht moet mijn verzwaringsdeken hebben?
Het gewicht van de zwaartedeken is een belangrijke eigenschap om mee te nemen in je keuze. Een té zware deken kan juist je angstgevoelens versterken. Wanneer je verzwaringsdeken té licht is, zal je veel van de voordelige effecten niet ervaren.
Over het algemeen wordt aanbevolen om een verzwaringsdeken te kiezen die ongeveer 7 tot 12% van je lichaamsgewicht weegt.
Enkele voorbeelden:
-
Ben je ongeveer 60 kg? Kies dan een verzwaringsdeken 6 kg.
-
Ben je ongeveer 70 kg? Kies dan een verzwaringsdeken 7 kg.
-
Ben je ongeveer 80 kg? Kies dan een verzwaringsdeken 8 kg.
-
Ben je ongeveer 90 kg? Kies dan een verzwaringsdeken 9 kg.
-
Ben je 100 kg of meer? Kies dan een verzwaringsdeken van minimaal 10 kg.
Eenvoudig, toch? 🙂
Zwaartedeken wassen en onderhoud
Een zwaartedeken wassen is wat lastiger dan het wassen van een normaal deken.
Veel gewichtsdekens kunnen namelijk niet in de wasmachine. Dit heeft te maken met het volgende:
-
De vulling van het deken beschadigt snel
-
Door de zwaarte van het deken kan je wasmachine kapot gaan
Onhandig dus!
Hoe lossen we dit op?
-
Was het verzwaringsdeken met de hand 🧺
-
Koop een wasbare verzwaringsdeken hoes
-
Kies een deken die wél wasbaar is.
Wij zijn voorstander van het gebruik van een verzwaringsdeken hoes.
Deze afneembare hoezen, vaak met lussen te bevestigen, maken de verzwaringsdekens wel wat duurder, maar zorgen dat je deken altijd schoon en hygiënisch blijft.
Verzwaringsdeken - Conclusie
Een verzwaringsdeken is een fijn hulpmiddel om je nachtrust te verbeteren.
Het vermindert spanning, stress en onrust in je lichaam.
Wetenschappelijk onderzoek heeft bovendien aangetoond dat een zwaartedeken positief kan werken bij onder andere: ADHD, autisme, depressie en dementie.
Verzwaringsdeken ervaringen
Onze ervaringen met verzwaringsdekens zijn voornamelijk positief. De zware dekens zorgen voor een betere slaap, een extra onspannen gevoel en bieden - zeker in de winter - extra warmte.
Bij een goedkope verzwaarde deken, bv. de verzwaringsdeken IKEA en de verzwaringsdeken HEMA, zien we dat de vulling in de deken snel verschuift.
Zo drukt het gewicht niet evenredig op je lichaam en werkt de zogenaamde 'diepe druk stimulatie' veel minder goed.
Daarnaast heeft Bol.com de grootste selectie aan verzwaringsdekens. Ook kun je hier eenvoudig de dekens vergelijken op basis van prijs, aankoopvoorwaarden en materiaal.
Beste verzwaringsdekens op een rij
We zetten nog een keer onze favoriete verzwaringsdekens voor je op een rij:
-
![Gravity Premium Balance verzwaringsdeken]()
![Gravity Premium Balance verzwaringsdeken]()
![Gravity]()
GravityPremium BalancePrijs vanaf 239 € (319 €)Eén van de enige verzwaringsdekens zonder vakjes. Zo blijft de de vulling altijd op z'n plek. Bovendien kan de hoes worden bevestigd met ritsen. Meer luxe en meer gemak!"De populairste verzwaringsdekenfabrikant van Europa! 🌍 "GravityPremium BalanceEén van de enige verzwaringsdekens zonder vakjes. Zo blijft de de vulling altijd op z'n plek. Bovendien kan de hoes worden bevestigd met ritsen. Meer luxe en meer gemak!"De populairste verzwaringsdekenfabrikant van Europa! 🌍 "Prijs vanaf 239 € (319 €)![Gravity]()
-
![Calmzy verzwaringsdeken]()
![Calmzy verzwaringsdeken]()
![Calmzy]()
Calmzy2.0 verzwaringsdekenPrijs vanaf 50,96 € (109,95 €)Hoge beoordelingen van klanten, ruime keuze aan formaten en gewichten en een goede kwaliteit; dat is wat je krijgt bij Calmzy!Calmzy2.0 verzwaringsdekenHoge beoordelingen van klanten, ruime keuze aan formaten en gewichten en een goede kwaliteit; dat is wat je krijgt bij Calmzy!Prijs vanaf 50,96 € (109,95 €)![Calmzy]()
-
![emma verzwaringsdeken]()
![emma verzwaringsdeken]()
![Emma]()
EmmaVerzwaringsdekenPrijs vanaf 156,75 € (165 €)De luxe verzwaringsdeken van Emma zorgt voor diepe druk, ontspanning en een betere nachtrust. Vulling van duurzame glasparels."Uitstekende prijs/kwaliteitsverhouding! 💰 "EmmaVerzwaringsdekenDe luxe verzwaringsdeken van Emma zorgt voor diepe druk, ontspanning en een betere nachtrust. Vulling van duurzame glasparels."Uitstekende prijs/kwaliteitsverhouding! 💰 "Prijs vanaf 156,75 € (165 €)![Emma]()
Inhoudsopgave
Beste verzwaringsdekens van 2022 - Onze top 7
Waar kan een verzwaringsdeken bij helpen?
Waar koop je een verzwaarde deken?
Alternatieve Zwaartedekens & Verzwaringsdekbedden
Waar moet je op letten bij het kopen van een verzwaarde deken?
Verzwaringsdeken: welk formaat en gewicht is het beste?
Verzwaringsdeken: Veel gestelde vragen
-
Waarom een verzwaringsdeken?
Verzwaringsdekens hebben een kalmerend effect op je lichaam en geest.
Het stimuleert je lichaam bij de aanmaak van de slaaphormonen serotonine en melatonine
Dit bevordert een goede nachtrust en zorgt overdag voor een beter humeur en meer rust in je hoofd.
-
Hoe werkt een verzwaringsdeken?
Een therapeutische verzwaringsdeken werkt op basis van ‘diepe druk’.
Er wordt extra druk uitgeoefend op specifieke delen van het lichaam om zo het sympathische zenuwstelsel te stimuleren.
Dit werkt rustgevend, resulteert in beter slapen en heeft een positief effect op zowel je fysieke als je mentale gesteldheid.
Verzwaringsdekens worden daarom ook regelmatig ingezet bij (zware) medische aandoeningen, zoals ADHD, alzheimers, tourette, asperger en het syndroom van down.
-
Hoe gebruik je een verzwaringsdeken?
We raden aan om een verzwaringsdeken vlak na aankoop slechts 15 minuten per dag te gebruiken. Zo kan je lichaam aan het zware gevoel wennen.
Na ongeveer een week kun je deze tijd wat verlengen.
Na zo’n 3 weken is je lichaam volledig gewend en kun je hem de hele nacht gebruiken.
-
Is een verzwaringsdeken warm?
Een verzwaringsdeken kan aan de warme kant zijn. Zeker als je het in combinatie met een normaal dekbed gebruikt.
Voor de echt warme slapers raden wij een verzwaringsdeken gemaakt van bamboevezels aan.
Deze stof is lekker luchtig, ventileert goed en voert warmte en vocht snel af.
-
Waar koop ik een verzwaringsdeken hoes?
Een verzwaringsdeken is vaak net wat groter dan een normaal deken. Het past dan ook niet in een normaal dekbedovertrek.
Veel merken bieden speciale hoezen voor verzwaringsdekens aan. Deze kunnen met lusjes aan de dekens worden geknoopd. Zoals bijvoorbeeld de superzachte Calmzy of Gravity hoezen, of de fleece verzwaringsdekenhoes van Litollo.
-
Wordt een verzwaringsdeken vergoed door mijn zorgverzekering?
Momenteel wordt een zwaartedeken nog niet vergoed door verzekeraars.
Het wordt namelijk nog gezien als alternatief hulp- of geneesmiddel.
-
Voor wie is een verzwaringsdeken niet geschikt?
Wie last heeft van bloedvatvernauwingen, diabetes type 2 of scoliose kan een verzwaringsdeken beter niet gebruiken.
Mocht je het toch willen gebruiken, overleg dan eerst even met je arts.
Ook voor mensen met claustrofobie of ademhalingsproblemen kan een verzwaringsdeken nadelig zijn.
-
Kun je ook een verzwaringsdeken zelf maken?
Jazeker! Als je een beetje handig bent kun je zelf je verzwaringsdeken maken. Er zijn genoeg handleiding op internet te vinden.
Wat heb je nodig?
-
Snijmat
-
Een rolmesje
-
Een strijkijzer
-
Gewenste stof (voor de hoes)
-
Gewenste vulling (bijvoorbeeld poly korrels, zand of bonen)
Nu kun je aan de slag!
Stap 1️⃣: strijk alle stukken stof glad en knip ze in kleine rechthoeken
Stap 2️⃣: naai kleine zakjes van de rechthoeken
Stap 3️⃣: Vul ze op met de vulling en stik ze
Stap 4️⃣: Leg de zakjes in de gewenste volgorde en naai ze aan elkaar
Tip: bepaal vooraf welk gewicht verzwaringsdeken je wilt hebben. Baseer hier de hoeveelheid vulling op. Deel de totale vulling door het aantal zakjes. Zo weet je precies hoeveel je in elk zakje moet stoppen.
-
-
Wat is de beste verzwaringsdeken?
De beste verzwaringsdeken is de Emma verzwaringsdeken. Deze luxe deken is gemaakt van 100% biologisch katoen met een vulling van glasparels. De deken kan als één van de weinige verzwaringsdekens in de wasmachine gewassen worden. Bovendien beschikt hij over een afritsbare hoes die ook wasbaar is. Tot slot heeft Emma uitstekende aankoopvoorwaarden. Zo wordt de Emma verzwaringsdeken gratis verzonden, mag je 'm 100 nachten risicovrij uitproberen en krijg je je geld terug als het toch niet helemaal naar wens is.
-
Hoe kan ik het juiste verzwaringsdeken gewicht berekenen?
Het perfecte gewicht van de verzwaringsdeken hangt af van jouw eigen gewicht. Hoewel er verschillende vuistregels worden gehanteerd, wordt over het algemeen 7-12% van je lichaamsgewicht als een goede richtlijn gezien voor het bepalen van je keuze.
Er zijn merken waarbij je kunt proefslapen. Zo kun je bij Gravity de verzwaringsdeken 31 dagen uitproberen. Is een ander gewicht toch beter voor je? Dan kun je de zware deken eenvoudig omruilen!
Robert
Waarom je ons kunt vertrouwen
Dit heeft ons volledige internationale team bereikt:
>180 producten getest
>19836 uur aan onderzoek
>6 miljoen mensen vertrouwen ons
5 experts
#1 op de Europese markt
