👑 Prinsjesdag deals! 

Emma: tot 50% korting | Tempur: tot 50% korting 💰

Jouw slaap is belangrijk voor ons!

Wake-up light

Wake up light kopen – Test en review van de beste wake up lights (2021)

Robert

Laatst bijgewerkt op: 19.09.2021 5 Min.

Wist je dat een alarmwekker hartklopping en een hoge bloeddruk kan veroorzaken? ⏰

Een wake up light, of daglichtwekker, daarentegen simuleert de natuurlijke zonsopgang en wekt je op een gezonde manier.

Maar werkt dat ook echt?🤔

Wij hebben het voor je uitgezocht. We hebben de populairste wake up lights getest, waaronder Philips wake up lights.

In deze test en review vertellen we je alles wat je moet weten voordat je een wake-up light koopt.

  • Overzicht
  • Onze favorieten
  • Wat is het?
  • Waarom?
  • Philips wake up lights
  • Waar kopen?
  • Consumentenbond
  • Conclusie

Wake up light - De belangrijkste feiten

  • Met een wake up light word je rustig gewekt door natuurlijk licht dat langzaam feller wordt

  • Een daglichtwekker simuleert de zonsopgang en laat je ontspannen wakker worden

  • Wake up lights kunnen meestal ook gebruikt worden als (lees)lamp

  • Veel wake up lights hebben een dimfunctie waarmee je ‘s avonds rustig in slaap kunt vallen

  • Er zijn veel goede opties. Onze favoriet is de Philips HF3531/01*

De beste wake up lights - Onze favoriete producten

Wij hebben verschillende wake up lights getest. We delen graag onze ervaringen met je.

Zo kun je zelf goed beoordelen welke lichtwekker voor jou de beste keuze is.

Zie hieronder een vergelijking van de beste wake up lights die wij getest hebben.

Philips HF3531/01

Philips wake up light HF3531/01

Philips HF3506/06

Philips wake up light HF3506/06

Zonsopgang simulatie

20-40 min

30 min

Lichtintensiteit

300 Lux

200 Lux

Dimfunctie

Ja

Nee

Leeslamp

Ja

Ja

Helderheidsniveaus

20

10

Type lamp

LED LED

Aantal wekgeluiden

7 + FM Radio

2 + FM Radio

Touchscreen

Ja Ja

Snooze tijd

9 min

9 min

Prijs

119 euro

69,99 euro

Online kopen

Bij Bol.com* Bij Bol.com*

Wat is een wake up light?

Een wake up light is een wekker die je wakker maakt met licht. Het wordt ook wel een lichtwekker, daglichtwekker of daglichtlamp genoemd.

Een wake-up light simuleert een zonsopgang. Het licht wordt langzaamaan feller – net als bij een natuurlijke zonsopgang.

Hierdoor word je rustig uit je slaap gehaald en kun jij je dag ontspannen beginnen.

Dit is dus anders dan bij een normale wekker. Deze maakt je wakker met geluid.

wake up light vs. normale wekker
Bij een wake up light word je rustiger gewekt dan bij een normale wekker / Foto: © Matrassencheck

Bij veel wake up lights kun je zelf een tijdsperiode instellen waarin het licht langzaam feller wordt. 20 tot 40 minuten is gebruikelijk.

Daarnaast kun je bij veel wake up lights zachte alarm geluiden laten afgaan vlak voordat je wakker moet zijn. 🔔

Zo ben je er zeker van dat je wakker wordt – zelfs als je een diepe slaper bent.

Ter info: sommige lichtwekkers kunnen ook een zonsondergang simuleren. Het licht wordt dan juist langzaamaan gedimd. Hierdoor maakt je lichaam de stof melatonine aan, wat helpt om te ontspannen en in slaap te vallen.

Waarom een wake up light?

Een wake up light heeft twee belangrijke effecten op je lichaam:

  • Het bevordert de aanmaak van het hormoon cortisol

  • Het laat je biologische klok zijn natuurlijke werk doen

Laten we eens wat dieper ingaan op deze voordelen van een lichtwekker.

Wake up light: aanmaak van cortisol

Cortisol is een stresshormoon dat op natuurlijke wijze vrijkomt zodra het licht wordt.

De hoeveelheid cortisol dat je lichaam aanmaakt wordt meer naarmate de helderheid toeneemt. Hierdoor ontwaak je.

Een wake up light simuleert deze toename in licht en daardoor word je rustig en ontspannen wakker (voordeel: uitgerust wakker worden).

Ook een normale wekker (harde geluiden / alarm) zorgt voor een toename in het cortisol gehalte. Maar… er komt dan teveel cortisol in één keer vrij. 🌋

Dit zorgt voor spanning en stress in de ochtend, waardoor je onrustig je dag begint.

Wake up light: goede invloed op je biologische klok

Het menselijk lichaam reageert sterk op dag en nacht.

Het is erop gemaakt om wakker te zijn als de zon schijnt en te slapen als het donker is.

wake up light: beïnvloedt biologische klok
Ons lichaam reageert sterk op licht en donker / Foto: © Matrassencheck

Deze biologische klok wordt ook wel het slaap-waakritme of het circadiaan ritme genoemd.

Onze slaappatronen, stofwisseling en tijden dat we wakker zijn worden allemaal beïnvloed door lichtsignalen.

Voor de meeste mensen is het tegenwoordig echter onmogelijk om hun dagelijkse routine af te stemmen op de zonsopgang en zonsondergang.

Anders gezegd: door onze levensstijl wordt onze biologische klok ontregeld. 🥴

Daglicht wekkers kunnen deze natuurlijke zonsopgang simuleren. In sommige gevallen ook de zonsondergang.

wake up light: simulatie zonsopgang en zonsondergang
Een wake up light simuleert de zonsopkomst (en soms de zonsondergang) / Foto: © Matrassencheck

Dit ondersteunt onze biologische klok en helpt ons aan een rustgevende slaap, meer fysieke kracht, een beter humeur en een gezonder slaap-waakritme.

Andere voordelen van een wake up light

  • Het kan dienen als leeslampje of nachtlampje. Sommige wake up lights zijn zelf zo fel dat ze een hele kamer kunnen verlichten.

Voor wie is een wake up light geschikt?

Een wake up light is geschikt voor jou als je:

  • je gestrest voelt door een normale wekker

  • je hart sneller voelt kloppen als je wakker wordt

  • je ‘s ochtends moe en futloos voelt

  • je voor zonsopgang op moet staan

  • je het moeilijk vindt om ‘s avonds te ontspannen

Bestel je favoriete wake-up light bij Bol.com*

Philips wake up light

De populairste wake up lights zijn momenteel van het bekende Nederlandse merk Philips. Onze favorieten: de Philips HF3531/01 en de Philips HF3506/06.

De Philips wake up light HF3531/01 is onze absolute favoriet.

Philips wake up light HF3531/01

Deze daglichtlamp valt direct op door zijn mooie design.

Philips wake up light zijkant
De Philips HF3531/01 heeft een robuust, maar mooi design / Foto: © Matrassencheck

De Philips wake up light HF3531/01 kan worden bediend via een touch-screen.

Dat beviel ons uitstekend, want andere wake-up lights in de test konden alleen worden ingesteld met knoppen die soms moeilijk te bereiken waren.

Zijn belangrijkste functie voert hij uitstekend uit: hij ontwaakt je door het simuleren van een zonsopgang.

Philips wake up light dempen
De Philips HF3531/01 maakt je wakker met een rustgevend, zacht licht / Foto: © Matrassencheck

Daarnaast kun je kiezen uit 7 verschillende natuurgeluiden (waaronder vogelgeluiden) of een radio als alarmgeluid.

Maar het beste aan dit Philips wake up light is onze ogen de nachtlampfunctie.

Als je twee keer kort op de bovenkant van de wake up light tikt, gaat er een gedimd licht branden.

Op dezelfde manier kun je ook de SmartSnooze-functie activeren als je nog wat langer wilt slapen. Na 9 minuten klinkt de alarmtoon opnieuw.

Bestel de Philips HF3531/01 bij Bol.com*

Goed om te weten: deze Philips wekker is echter relatief zwaar en massief. Als je een klein nachtkastje hebt, kunt je beter een ander model kiezen.

Philips wake up light HF3506/06

De tweede Philips wake up light in onze test is de Philips HF3506/06. Het uiterlijk is duidelijk anders dan dat van de andere Philips wekker.

Het aantrekkelijke, smalle uiterlijk is een groot pluspunt van de Philips HF3506/06.

De voorkant van deze wekker is mat en melkachtig van kleur (in plaats van glad en glanzend).

Philips wake up light geel licht
De Philips HF3506/06 heeft een slank design / Foto: © Matrassencheck

Het is een relatief kleine wekker waar de tijd in het midden van het wake up light wordt getoond.

Welke Philips wake up light de betere keuze is, is natuurlijk een kwestie van smaak.

Het grootste voordeel van de HF3506/06 is dat het relatief weinig ruimte in beslag neemt.

Philips wake up light vergelijk
De Philips HF3506/06 is een stuk kleiner dan de HF3531/01 / Foto: © Matrassencheck

De functies van de twee wake up lights verschillen ook enigzins.

De slankere Philips HF3506/06 wake up light heeft bijvoorbeeld slechts 2 verschillende alarmfuncties. Hij beschikt echter wel over een radio.

Het heeft 10 verschillende helderheidsniveaus en een lichtintensiteit van 200 lux (lux is de eenheid van verlichtingssterkte).

Dat is 100 lux minder dan de Philips HF3531/01.

Toch kan deze wake up light kan nog steeds de hele slaapkamer verlichten. 💡

De sluimerfase van de Philips HF3506/05 duurt 30 minuten. Helaas kan je deze niet individueel aanpassen.

Jammer, want we vonden dat heel praktisch met andere wake up lights.

Aan de andere kant is deze Philips wekker bijna 50 euro goedkoper dan zijn luxe broertje.

Bestel de Philips HF3506/06 bij Bol.com*

Hoe zijn we wakker geworden?

We beginnen met het beste: we zijn met elk wake up light in onze test rustig en ontspannen ontwaakt.

De Philips wake up lights zijn van goede kwaliteit en het was (bijna) een feest om op te staan.

We hebben voornamelijk gebruik gemaakt van natuurlijke geluiden, zoals vogelgeluiden.

Dankzij de goede geluidskwaliteit was het bijna niet te onderscheiden van het fluiten van echte vogeltjes.

Philips wake up light vogelgeluiden
De vogelgeluiden van de Philips wake up lights klinken bijna hetzelfde als echte vogeltjes / Foto: © Hans Veth

In de meeste gevallen zijn we echter al wakker geworden van het licht, voordat het alarm was afgegaan.

Dit is goed nieuws voor mensen die bang zijn niet gewekt te worden door een wake up light.

Opstaan was makkelijker en we hoefden in de meeste gevallen niet eens de snooze-functie te gebruiken.

Matrassencheck tip: vind je de prijzen van Philips wat te hoog? Lees dan hieronder verder - we bespreken een uitstekende goedkope variant.

Waar kun je een wake up light kopen?

Hoewel wake up lights ook in normale winkels beschikbaar zijn, raden wij aan om je wake up light online te kopen.

De keuze is veel groter, en je kan makkelijker vergelijken.

Bovendien is de levering in de meeste gevallen gratis. En als een wake up light niet bevalt, kun je ‘m gewoon terugsturen.

Het grootste assortiment aan wake-up lights heeft Bol.com. Maar ook Beter Bed heeft een aantal wake-up lights in de collectie.

Bekijk de wake-up lights bij Beter Bed*

Matrassencheck tip: nog meer wake up lights vergelijken? Ook bij de Media Markt en bij de Action zijn meerdere versies van de wake up light beschikbaar.

Goedkope wake up light

Een populaire goedkope wake up light is de DistinQ wake-up light.

Met een prijs van slechts 39 euro is hij in vergelijking met de andere wake up lights een koopje.

Goedkoop wake up light: distinq
Distinq: een goedkoop wake up light / Foto: © Bol.com

De wekker is wel van wat mindere kwaliteit dan de Philips wake up lights. Zo is het geluid enigszins blikkerig en is het licht wat minder ‘zacht’.

Wat wel een leuke functie is, is dat je je smartphone kan opladen aan het wake up light.

Het beschikt namelijk over een USB-poort waar je jouw mobiel kan opladen.

Distinq wake up light kopen*

Welke andere wake up lights zijn er?

Er zijn natuurlijk nog veel meer wake up lights verkrijgbaar. Soms met leuke extra functies, waaronder:

  • Wake up light met projectie: bv. zonsopgang op de muur of plafond

  • Wake up light met app: bestuurbaar via een smartphone

  • Wake up light met bluetooth: bv. muziek afspelen via spotify

Vrijwel al deze wake up lights zijn ook op Bol.com te vinden.

Bestel je favoriete wake-up light bij Bol.com*

Wake up light - Consumentenbond test

De Consumentenbond is een onafhankelijk testinstituut dat veel verschillende producten test. Veel mensen hebben logischerwijs vertrouwen in haar tests.

Hoewel het op de planning staat, heeft de Consumentenbond helaas nog geen wake up lights getest.

Wanneer dit wel gebeurd, zullen we dit vanzelfsprekend vermelden in dit artikel en jou op de hoogte brengen van de resultaten.

Matrassencheck tip: de Consumentenbond test regelmatig matrassen. In dit overzicht vind je de beste geteste matrassen van 2021.

Wake up light - Conclusie

Wij zijn positief over wake up lights.

Deze innovatieve wekkers maken de slaper rustig wakker door een zonsopgang te simuleren.

Het langzaam feller wordende licht zorgt voor een ontspannen begin van de dag en ondersteunt onze innerlijke biologische klok.

Zo zijn wake up lights erg geschikt voor wie onrustig wakker wordt van een normale wekker.

Maar ook voor ieder ander mens is een wake up light een slimme keuze.

Het zorgt namelijk voor een rustgevende slaap, meer fysieke kracht, een beter humeur en een gezonder dag-nachtritme.

Het beste wake up light volgens ons: de Philips HF3531/01. Wordt dit ook jouw keuze? 🙂

Wake up light: Veel gestelde vragen

Robert

Een goede nachtrust doet wonderen. Door 's nachts heerlijk te slapen kun jij vol energie aan elke nieuwe dag beginnen. Ik help jou hier graag bij! Door het geven van tips, adviezen en informatie over alles wat met slaap te maken heeft, hoop ik dat jij zelf kan zorgen voor een fantastische nachtrust.

Kortingscodes

Gebruik de beste kortingscodes

Emma O2 matras
Emma O2 matras op het bed
Emma Prijs vanaf 331 € (499 €)

Emma O2: een echte winnaar. Ook volgens de Consumentenbond.

Dit kan ook interessant voor jou zijn…

Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.