👑 Prinsjesdag deals! 

Emma: tot 50% korting | Tempur: tot 50% korting 💰

Jouw slaap is belangrijk voor ons!

Slaap oordoppen

Oordopjes slapen - De beste slaap oordoppen vergeleken (2021)

Robert

Laatst bijgewerkt op: 13.09.2021 6 Min.

Uit een grote Nederlandse studie is gebleken dat met oordopjes slapen kan leiden tot een betere slaap. 😴

Slaap oordoppen zijn dus een prima middel voor iedereen die ‘s nachts last heeft van geluid.

Maar welke slaap oordopjes zijn er? Van welk materiaal zijn ze gemaakt? En wat zijn de beste oordopjes voor het slapen van het moment?

We beantwoorden al deze vragen en meer in onze slaap oordoppen test en review. 👂🎧

  • Overzicht
  • Wat is het?
  • Soorten
  • Waarom?
  • Onze favorieten
  • Waar op letten?
  • Hoe in doen?
  • Conclusie

Met oordopjes slapen - de belangrijkste feiten

  • Slaap oordoppen verbeteren de slaapkwaliteit, zelfs in een lawaaierige omgeving

  • Gemaakt van verschillende materialen, waaronder: schuim, siliconen, plastic en was

  • Goedkope oplossing om beter te slapen

  • Goede slaap oordoppen reduceren omgevingsgeluiden zoals snurken

  • Bij goede slaap oordoppen word je nog steeds wakker van je wekker

  • Grote kwaliteitsverschillen

Wat zijn slaap oordoppen?

Slaap oordoppen – de naam zegt het al – zijn oordopjes die je draagt tijdens het slapen.

Belangrijk bij de slaap oordopjes is dat ze zich perfect vormen naar je oor. Zo vallen de oordopjes niet uit, en zitten ze tegelijkertijd ook niet weg.

Oordopjes voor het slapen zijn daarom vaak warmtegevoelig.

Het materiaal wordt zachter en flexibeler wanneer het in aanraking komt met warmte. Zo vormt het zich perfect naar de vorm van je oor. 👂

Laten we eens wat dieper ingaan op de verschillende soorten slaap oordoppen.

Oordopjes slapen - Welke soorten zijn er?

Slaap oordoppen worden gemaakt van verschillende materialen.

Welk materiaal voor jou het beste is, hangt af van je persoonlijke omstandigheden.

Ook is het belangrijk om te bedenken waar de oordopjes voor het slapen aan moeten voldoen.

Schuim oordopjes

Een populaire variant zijn de schuimoordopjes. Dit komt doordat ze een bijzonder hoge geluidsisolatie bieden.

Schuimrubberen oordopjes worden met de vingers opgerold en in het oor gestoken. Hier zetten ze zich binnen maximaal een minuut uit en sluiten zo het oor af.

Slaap oordoppen schuim
Slaap oordoppen gemaakt van schuim zijn ideaal voor het verminderen van omgevingsgeluiden / Foto: © Matrassencheck

Deze oordopjes zijn het meest geschikt om geluid tijdens het slapen tegen te gaan.

Er zijn wegwerpproducten en herbruikbare schuimoordopjes. Meestal zijn schuim oordopjes vrij goedkoop.

Verschillende schuim materialen worden gebruikt, waaronder:

  • Thermoplast

  • Traagschuim (ook wel visco-schuim genoemd)

Siliconen oordopjes

Siliconen oordopjes zijn vaak cilindervormig en doorzichtig.

Deze onopvallende oordopjes voor het slapen zijn huidvriendelijk en zeer geschikt voor kleinere oren.

Siliconen oordopjes
Siliconen oordoppen zijn vaak doorzichtig / Foto: © Matrassencheck

Een ander voordeel van siliconen of plastic oordopjes is dat ze hergebruikt kunnen worden.

Ze zijn geschikt voor het dempen van zachte tot matige geluiden.

Veel siliconen oordopjes zijn al voorgevormd.

We raden daarom aan een variant te kopen met verschillende maten.

Zo kun je meerdere formaten uitproberen.

Wist je dat: siliconen oordopjes geen druk veroorzaken in het oor? Ze kunnen dus ook prima gebruikt worden om te zwemmen en te duiken. 🏊‍♀️

Was oordopjes of wasbolletjes

Was: een ander populair materiaal voor oordopjes. Dit kneedbare materiaal vormt zich eenvoudig naar de vorm van je oor.

Ze zijn huidvriendelijk en comfortabel om te dragen.

Oordopjes wasbolletjes
Wasbolletjes: kneedbaar en geluidsdempend! / Foto: © Bol.com

De bekendste variant zijn de zogenaamde ‘wasbolletjes’.

Deze ronde dopjes kun je licht kneden om ze vervolgens in je gehoorgang te stoppen.

Ze zijn goed dempend. 🔇

Slaap oordoppen bij Bol.com bekijken*

Waarom met oordopjes slapen?

Veel mensen hebben last van slaaptekort en een vermindere slaapkwaliteit. Dit heeft een negatieve impact op je gezondheid.

Geluidsoverlast kan hiervan een oorzaak zijn.

Bij het horen van (hard) geluid produceert het menselijk lichaam namelijk stresshormonen (o.a. adrenaline en cortisol).

Vooral ‘s nachts (tijdens het slapen) is je lichaam in waakzame stand.

Dit leidt ertoe dat veel mensen zich ergeren aan (te hard) geluid. 🤦‍♂️

Slaap je in een omgeving met veel geluid (zoals bv. gesnurk)? Dan draait je lichaam overtoeren en kan het lastig zijn om in slaap te vallen.

Voor wie zijn slaap oordopjes geschikt?

Oordopjes voor het slapen zijn voornamelijk geschikt voor wie moeite heeft met in slaap vallen door geluid(soverlast).

Voorbeelden van geluidsoverlast zijn:

  • Snurken van je partner

  • Lawaai van je huisgenoten of buren

  • Een drukke straat met veel auto’s

Denk of heb jij hier wel eens last van? Dan is het zeker de moeite waard om slaap oordoppen uit te proberen.

Slaap oordoppen bij Bol.com bekijken*

De beste slaap oordoppen

We hebben onze top 4 beste slaap oordopjes voor je op een rij gezet:

Model

Beste voor

Online bestellen
alpine oordopjes

#1 Alpine SleepSoft

Beste herbruikbare oordopjes

€ 10,50*
sleepcore oordopjes

#2 SleepCore

Beste universele oordoppen

€ 11,95*

ohropax oordopjes

#3 Ohropax - Classic wasbolletjes

Beste pasvorm en beste prijs

€3,79*
ear soft fx oordopjes

#4 Ear Soft FX

Best dempend

€ 14,95*

Oordopjes slapen - Waar te koop?

Tegenwoordig kun je eenvoudig slaap oordopjes online kopen.

Vooral Bol.com heeft een uitgebreid assortiment aan goede oordopjes. Ook qua prijs is er hier voor ieder wat wils.

Of de producten nou gemaakt zijn van schuim, siliconen of was: de onlinegigant heeft honderden verschillende oordopjes voor het slapen in zijn assortiment.

Daarnaast biedt Bol gratis verzending aan in Nederland.

Slaap oordoppen bij Bol.com bekijken*

Wist je dat: je oordopjes op maat tegenwoordig ook online kunt bestellen?

Natuurlijk kun je ook in de winkel oordopjes voor het slapen kopen. Bij de Kruidvat of Etos ben je aan het juiste adres! 🛒

Waar moet je op letten bij het kopen van slaap oordoppen?

Let bij het kopen van slaap oordopjes op de volgende punten:

  • Juiste maat

  • Enkel- of meervoudig gebruik

  • Isolatiewaarde (SNR)

  • Je slaaphouding

We lichten elk punt toe. 👇

De juiste maat oordoppen

Goede geluidsbescherming kan alleen worden bereikt als de oordopjes goed passen.

De oordopjes mogen dus niet uit de gehoorgang glijden tijdens het bewegen. 👂

Vaak bieden fabrikanten genoeg opties aan. Zo zijn kneedbare of warmtegevoelige slaap oordopjes geschikt voor elke oorgrootte.

Bij siliconen of plastic oordopjes is het slim om een verpakking te kopen met meerdere maten.

Matrassencheck tip: Ook is het mogelijk om slaap oordopjes op maat te kopen. Deze service wordt voornamelijk aangeboden door hoorspecialisten.

Enkel- of meervoudig gebruik

Dit is sterk afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren.

Gebruik je liever één paar oordopjes die je regelmatig schoonmaakt? Siliconen of plastic oordopjes zijn dan je beste vriend.

Of ga je toch voor oordopjes die herbruikbaar zijn – die je slechts één of meerdere dagen gebruikt? Was of schuim oordopjes zijn in dit geval de beste keuze.

De isolatiewaarde – in hoeverre dempt het je gehoor?

De isolatiewaarde, ook wel de SNR-waarde genoemd, geeft aan hoe geluiddicht de oordopjes zijn.

Bij oordopjes wordt deze demping vrijwel altijd met dB (decibel) aangegeven.

De algemene regel: hoe hoger de isolatiewaarde, hoe minder omgevingsgeluiden je hoort.

Om nachtelijke geluiden (snurken, omgevingsgeluiden etc.) tegen te gaan, raden wij een SNR-waarde van minimaal 25 dB aan.

isolatiewaarde oordopjes
Foto: © Matrassencheck

Slaaphouding - welke slaap oordoppen voor zijslapers en buikslapers?

Voor rugslapers zijn oordoppen geen enkel probleem. Je ligt niet met je oor op het kussen, dus je zult geen druk ervaren.

Voor zijslapers en buikslapers is dit een ander verhaal. Eén van je oren drukt namelijk in het kussen.

Hierdoor kunnen de oordopjes gaan knellen en/of in de weg gaan zitten.

Slaap oordoppen zijslaper
Voor zijslapers en buikslapers zijn kneedbare oordopjes de beste oplossing / Foto: © Matrassencheck

Wanneer zijslapers met oordopjes slapen moet het materiaal van de oordoppen dus mee kunnen geven.

Schuim oordopjes of oordopjes van was zijn hier het meest geschikt voor. Deze vormen zich namelijk naar hun omgeving.

Ongeschikt zijn daarentegen onbuigzame, stevige oordopjes. Dit vind je vooral in de herbruikbare oordopjes gemaakt van plastic of siliconen.

Conclusie: voor zijslapers en buikslapers zijn flexibele en kneedbare oordopjes voor het slapen de beste keuze.

Hoe doe je oordopjes in?

Om het maximale effect te bereiken is het natuurlijk belangrijk dat je de oordopjes op de juiste manier in je oor plaatst.

Het belangrijkste: je gehoorgang moet volledig afgesloten zijn.

Volg deze 4 stappen om slaap oordoppen op de juiste manier in te doen:

  • 1️⃣ Controleer of de oordopjes schoon en onbeschadigd zijn

  • 2️⃣ Gebruik je oordopjes van schuim of was? Kneed ze zacht en rol ze strak op.

  • 3️⃣ Trek met de ene hand het oor een beetje omhoog en steek met de andere hand het oordopje diep in de gehoorgang.

  • 4️⃣ Houd de oordopjes voor het slapen ongeveer 30-60 seconden op hun plaats totdat ze volledig zijn uitgezet.

hoe doe je oordopjes in
Foto: © Matrassencheck

Met oordopjes slapen - Conclusie

Een goede nachtrust is van groot belang voor je fysieke en mentale gesteldheid.

Met oordopjes slapen kan helpen om je nachtrust te verbeteren. Je hebt minder last van omgevingsgeluiden wat ten goede komt aan de slaapkwaliteit.

Bovendien is het een goedkope oplossing om beter te slapen.

Welke slaap oordoppen kies jij? Ga je voor schuim, siliconen of toch was?

Slaap oordoppen bij Bol.com bekijken*

Slaap oordoppen: Veel gestelde vragen

  • Is het schadelijk om met oordopjes te slapen?


    Het is niet schadelijk voor je oren om met oordoppen te slapen.

    Wel raden we aan om dagelijks je oordopjes schoon te maken.

    Zo blijven je oordoppen hygiënisch en vormen ze geen voedingsbodem voor bacteriën en schimmels.

  • Helpen oordopjes tegen snurken?


    Ja. Het snurkgeluid van je partner wordt sterk gereduceerd.

    Houd er wel rekening mee dat oordopjes nooit helemaal geluiddicht zijn. Je zal dus altijd nog wat omgevingsgeluiden horen.

  • Slaap ik met oordoppen door mijn wekker heen?


    Dit zou niet moeten gebeuren. Slaap oordoppen zijn zo gemaakt dat het harde geluiden nog steeds doorlaat.

    Een wekker of een brandalarm moet je altijd nog kunnen horen.

    Tip: zet de wekker op je telefoon ook op trilstand. Zo voel en hoor je je wekker.

  • Mijn oordopjes dempen niet goed. Wat te doen?


    Kijk goed naar de isolatiewaarde (SNR-waarde) van oordopjes. Gemiddeld hebben oordopjes een isolatiewaarde van 25 decibel (dB).

    Dempen deze oordopjes nog niet goed genoeg? Kies dan voor slaap oordoppen met een SNR-waarde van 30 of hoger.

    De Ear Soft FX oordoppen van Bol.com zijn hier een goed voorbeeld van.

    Bekijk de Ear Soft FX oordoppen bij Bol*

  • Bestaan er ook noise cancelling oordopjes?


    Ja, die bestaan, maar zijn meestal niet ontwikkeld voor het slapen.

    Het blijft namelijk belangrijk dat je nog wel bepaalde omgevingsgeluiden kan horen, zoals je wekker of een brandalarm.

    Wij raden daarom aan om deze oordopjes niet te kopen.

  • Mijn oordopjes blijven niet zitten. Wat nu?


    De vorm van de oren is bij iedereen anders. Het kan dus zijn dat sommige oordopjes bij jou niet goed blijven zitten.

    Wij raden aan om in dit geval oordopjes van schuim of was te kopen. Deze materialen vormen zich naar hun omgeving en zijn dus in principe voor elk oor geschikt.

  • Hoe maak ik oordopjes goed schoon?


    Om oordopjes schoon te maken, kun je gewoon water en een beetje zeep gebruiken.

    Maak hiervoor een doek vochtig en veeg de gehoorbescherming af.

    Laat ze goed drogen voordat je ze weer gebruikt.

    Je kunt ook een speciale reinigingsspray voor gehoorbescherming kopen, bijvoorbeeld bij een audicien.

    Praktisch: Sommige fabrikanten sturen een speciaal reinigingsmiddel mee samen met herbruikbare oordopjes!
  • Kan ik mijn eigen oordopjes maken om te slapen?


    Als je dringend behoefte hebt aan rust en stilte, maar geen oordopjes bij de hand hebt, kun je simpel je eigen gehoorbescherming maken.

    Wat heb je nodig?

    • In-ear oordopjes met kussentjes (waar je bv. muziek op luistert)

    • Zakdoekje of een stukje keukenrol/wc-papier

    Verwijder de kussentjes van de oordopjes en stop er een klein stukje opgerold zakdoek in.

    Voilà: de zelfgemaakte slaap oordopjes zijn klaar voor gebruik.

    Als je geen in-ear hoofdtelefoon met verwijderbare kussentjes bij de hand hebt, kun je als alternatief ook alleen een stuk zakdoek gebruiken.

    Voor een betere geluidsafdichting kun je het papier met een beetje water bevochtigen alvorens het in te brengen.

    Belangrijk: Deze methoden zijn eigenlijk alleen bedoeld als noodoplossing. Om beschadiging van je gehoorgang te voorkomen, moet je op lange termijn goede oordopjes gebruiken.
  • Heeft de Consumentenbond slaap oordopjes getest?


    Voor zover we weten heeft de Consumentenbond in de afgelopen jaren geen tests uitgevoerd voor slaap oordopjes.

    We houden de ontwikkelingen in de gaten en laten je weten wanneer de Consumentenbond actie onderneemt.

  • Hoe kan ik beter slapen?


    Niet alleen oordopjes zijn handig voor een goede nachtrust.

    Er zijn ook andere slaapgadgets die nuttig kunnen zijn bij slaapproblemen.

    Onze favorieten zijn:

    • Slaap apps voor slaapanalyse

    • Slaapmaskers voor in een lichte omgeving

    • Een wake-up light voor een ontspannen begin van de dag.

    Gebruik deze tools samen met oordopjes. Niets staat een goede en rustgevende nachtrust meer in de weg. 🙂

    Tip: Gebruik onze slimme slaap-calculator als je je optimale slaaptijd wilt weten!

Robert

Een goede nachtrust doet wonderen. Door 's nachts heerlijk te slapen kun jij vol energie aan elke nieuwe dag beginnen. Ik help jou hier graag bij! Door het geven van tips, adviezen en informatie over alles wat met slaap te maken heeft, hoop ik dat jij zelf kan zorgen voor een fantastische nachtrust.

Dit kan ook interessant voor jou zijn…

Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.