Jouw slaap is belangrijk voor ons!
Jouw slaap is belangrijk voor ons!
Om lekker te slapen en fris wakker te worden, is niet alleen een goed matras van belang. Ook het hoofdkussen draagt veel bij aan een goede nachtrust.😴
Nekklachten en stijfheid worden vaak veroorzaakt door ongeschikte hoofdkussens - een goed hoofdkussen kan daarentegen wonderen doen!
In dit artikel bespreken we waar je op moet letten bij het kopen van een hoofdkussen en welk hoofdkussen goed bij jou past.
Bovendien vertellen we je wat volgens ons het beste hoofdkussen van 2021 is.
Lees het hieronder!👇
Het hoofdkussen past bij je slaaphouding
De dikte van het hoofdkussen komt overeen met je lichaamsbouw
Het hoofdkussen is afgestemd op de hardheid van je matras
Het komt overeen met je wensen, zoals vormbaarheid, zacht/hardheid en materialen
Het hoofdkussen past bij je lichamelijke kenmerken, zoals allergieën en transpireren
Een goed hoofdkussen vinden is nog niet zo makkelijk.
In dit artikel bespreken we daarom een aantal punten waar jij op moet letten voordat je een hoofdkussen koopt.
Het belangrijkste bij een hoofdkussen is dat het aansluit op je lichaamsgrootte, slaaphouding en de hardheid van je matras.
Wat we hier mee bedoelen, bespreken we hieronder.👇
Over het algemeen geldt: hoe groter je bent, hoe dikker een hoofdkussen moet zijn. Omgekeerd, hoe kleiner je bent, hoe platter je het kussen wilt hebben.
Dit is daarnaast ook afhankelijk van je slaaphouding:
Zijslaper: voor zijslapers is een verstelbaar kussen de beste optie. Zo kun jij de dikte van je kussen aanpassen aan de breedte van je schouders.
Bovendien is voor zijslapers een wat dikker kussen vaak beter. Er zit namelijk een flinke lege ruimte tussen je hoofd en schouder.
Rugslaper: voor rugslapers is het van belang dat het kussen aan de voorkant wat hoger is dan aan de achterkant. Zo wordt je wervelkolom op de juiste manier uitgelijnd. Dit is vaak het geval bij ergonomische kussens.
Ook is het belangrijk dat het kussen niet te breed is. Je schouders mogen namelijk niet op het kussen rusten.
Buikslaper: voor buikslapers is een plat kussen belangrijk. Zo voorkom je dat je nek licht omhoog buigt, wat pijnlijke nekklachten tot gevolg kan hebben. 🤕
Ook slapen zonder kussen kan goed voor een buikslaper zijn.
Daarnaast is de afstand van je nek tot het uiteinde van je schouder van belang.
Kies een klein kussen als de afstand maximaal 10 centimeter is, een middelgroot hoofdkussen als deze tussen 10 en 15 cm is, en een groot kussen als deze tussen 15 en 20 cm is.
Ook de hardheid van je matras is belangrijk bij het kiezen van een goed hoofdkussen.
Is je matras aan de zachte kant, dan heb je een platter kussen nodig. Zo voorkom je het onnatuurlijke hangmat-effect, waarbij je rug bol of hol staat.
Andersom, als je matras aan de harde kant is, dan wil je je juist een wat dikker kussen. Hiermee voorkom je dat je hoofd te ver naar achter buigt.
Natuurlijk is het belangrijk dat je kussen ook aansluit bij jouw persoonlijke wensen.
Geef je de voorkeur aan een zacht kussen, of juist een stevig kussen? Past de klassieke vorm beter bij jou, of hou je meer van een ergonomisch gevormd kussen?
Daarnaast moet je rekening houden met je lichaamswarmte en eventuele allergieën.
Voor warme slapers kan het namelijk fijn zijn om een verkoelend kussen te hebben. Voor wie last heeft van allergieën is het belangrijk dat het hoofdkussen wasbaar is.
Zoals je ziet zijn er veel dingen waar je rekening mee moet houden bij het kopen van een hoofdkussen.
Heb je de bovengenoemde punten voor jou op een rijtje? Laten we dan gaan kijken naar de beste hoofdkussens volgens ons. 😄
Laten we direct beginnen met ons favoriete allround hoofdkussen: het Emma Kussen.
Matrassenfabrikant Emma staat bekend om zijn kwalitatief hoogwaardige producten tegen een scherpe prijs.
Meerdere matrassen, waaronder het Emma O2-matras, hebben prijzen in de wacht gesleept en worden goed beoordeeld door de Consumentenbond.
Hier doet het Emma Kussen zeker niet voor onder! 🙂
Het Emma Kussen is een individueel aanpasbaar kussen met 3 schuimlagen.
De lagen kunnen verwijderd en/of omgedraaid worden om de dikte en het slaapgevoel op jouw voorkeuren aan te passen.
Het Emma Kussen is daarmee geschikt voor iedere slaper, en elke slaaphouding. Super handig, toch?
Wij hebben het kussen zelf getest en zijn zeer tevreden met de resultaten. Volgens ons is het Emma Kussen dan ook het beste hoofdkussen van 2021!
Lees hier onze review van het Emma Kussen.
Bij de keuze voor een kussen is het belangrijk dat het hoofdkussen past bij je slaaphouding. Buikslapers hebben bijvoorbeeld een heel ander kussen nodig dan rugslapers.
Daarom bespreken we per slaaphouding wat volgens ons een goed hoofdkussen is.
We focussen hierbij wel op ergonomische kussens in plaats van klassieke kussens. Deze bieden namelijk meer ondersteuning en kunnen nekklachten voorkomen en verlichten.
Bovendien richten ergonomische kussens zich vaak op één specifieke slaaphouding.
Een uitstekend ergonomisch hoofdkussen voor zijslapers is de Tempur Sonata. Dit kussen is gemaakt van traagschuim en past zich goed aan jouw lichaamshouding aan.
Door de vorm van het kussen is het voor zijslapers eenvoudig om tijdens het slapen op de andere zij te draaien.
Het maakt dus niet uit of je veel draait tijdens de nacht. Je nek, hoofd en ruggengraat blijven namelijk in een gezonde rechte lijn liggen.
De hoes van het kussen is wasbaar, dus je hoeft in principe geen kussensloop te gebruiken (gelukkig maar, want het kan lastig zijn om een kussensloop voor deze bijzondere vorm te vinden).
Het kussen is in drie diktes verkrijgbaar: 9,5 cm, 11 cm en 12,5 cm. Zo kun jij zelf het kussen uitkiezen die het beste bij jouw lichaamstype past.
Voor buikslapers is het belangrijk dat een hoofdkussen niet te dik is. Je hoofd en nek liggen namelijk in een gedraaide positie, wat de ademhaling kan bemoeilijken.
Matrassenfabrikant Tempur heeft hier wat op bedacht: het Ombracio Hoofdkussen.
Het kussen is vrij plat en stervormig. Door zijn bijzondere vorm kan jij je handen en armen als buikslaper gemakkelijk onder het kussen plaatsen.
Gegarandeerd comfortabel slapen!
Dit van traagschuim gemaakte hoofdkussen is 56x48 cm groot.
Hij is wat aan de dure kant, maar je krijgt er een hoogwaardig product voor terug. Bovendien geeft Tempur vaak leuke kortingen.
Een goed hoofdkussen voor rugslapers is volgens ons de Tempur Millennium.
Ik hoor je denken… alweer Tempur? Jep, alweer Tempur. Deze Amerikaanse matrassenfabrikant is simpelweg een kei in het produceren van ergonomische kussens.
Het Tempur Millennium hoofdkussen heeft een klassieke ergonomische, aflopende vorm. Er is echter één klein verschil: de kleine inkeping aan de voorkant van het kussen.
Door deze inkeping wordt je nek optimaal gestabiliseerd, wat ten goede komt aan de uitlijning van je wervelkolom. Zo lig jij de hele nacht een gezonde slaaphouding.
Bovendien heeft het van traagschuim gemaakte kussen een drukontlastende werking. Zware delen van je lichaam worden extra ondersteund, de lichte delen worden aangenaam omhelsd.
Natuurlijk hebben we in onze hoofdkussentests niet alleen naar de kwaliteit van kussens gekeken, maar de kwaliteit ook vergeleken met de prijs.
Eén van de kussens springt hier met kop en schouders bovenuit: het Hypnia Ergonomisch Bamboe Kussen.
Hypnia staat bekend om zijn uitstekende matrassen die tegen lage prijzen verkocht worden (zoals bijvoorbeeld de Hypnia Welzijn Supreme). Hetzelfde geldt voor hun assortiment aan hoofdkussens.
Het ergonomische kussen van Hypnia is geschikt voor zowel rug- als zijslapers.
Zijn vorm helpt bij de stabilisering van de nek en het uitlijnen van de wervelkolom. Een fijn kussen om nekklachten te verlichten dus.
Bovendien zorgt het bamboetijk voor een goede luchtcirculatie.🌬 Hierdoor blijft de temperatuur tijdens het slapen constant.
En dan het belangrijkste… de prijs! Met onze kortingscode “15Matrassen” krijg je maar liefst 25% korting op het Hypnia Ergonomisch Kussen. Het hoofdkussen kost dan slechts 38,25 euro.
Het beste hoofdkussen tegen zweten staat ook op naam van de Franse matrassenfabrikant Hypnia: het Hypnia Verfrissend Kussen.
Dit hoofdkussen is ideaal voor mensen die ‘s nachts veel transpireren. De thermo-regulerende laag van het kussen zorgt namelijk voor extra verkoeling.
Het kussen heeft een klassieke vorm en is 56x36 cm groot. De dikte is 10 cm.
Het binnenkussen bestaat uit traagschuim dat bedekt is met een verkoelende gellaag, ook wel Coolgel-technologie genoemd. Gegarandeerd comfortabele en koele nachten! 🆒
Het tijk is gemaakt van natuurlijke bamboevezels. Dit materiaal staat bekend om zijn vochtabsorberende eigenschappen en voert warmte snel af.
Nog een extra voordeel: het hoofdkussen kan in zijn geheel in de wasmachine gewassen worden. Een fijne hygiënische eigenschap!
Een goed hoofdkussen vinden kan soms best lastig zijn als je allergisch bent voor bijvoorbeeld huisstofmijt. Veel kussens bieden namelijk een mooi onderkomen voor deze kleine beestjes. 🤧
Heb je last van allergieën? Zorg dan in ieder geval dat je hoofdkussen in zijn geheel gewassen kan worden.
Zo houd je niet alleen de hoes schoon, maar ook de binnenkussen(s). Wij zijn in dit opzicht een groot fan van het Emma Cloud Kussen.
Zowel de hoes als de twee binnenkussens van het extra zachte Emma Cloud Kussen kunnen in de wasmachine gewassen worden op 60 graden.
Wij hebben dit hoofdkussen zelf getest, en waren dik tevreden.😄 Lees onze review van het Emma Cloud Kussen hier.
We bespreken in de review ook het normale Emma Kussen, dus voor extra informatie over de Emma Cloud moet je wat verder naar beneden scrollen.
Al met al kunnen we zeggen dat het Emma Cloud Kussen één van de beste opties is voor wie last heeft van allergieën!
Hoofdkussens zijn er in alle soorten en maten, en het kan soms lastig zijn een keuze te maken! In dit artikel heb je kunnen lezen waar je op moet letten voordat je een hoofdkussen koopt.
Wij beoordelen het Emma Kussen als het beste kussen van 2021. Dit allround kussen is geschikt voor iedere slaper, en elke slaaphouding. Een one-size-fits-all kussen!
Heb je last van nekklachten? Dan raden wij een goed ergonomisch kussen aan. De Tempur kussens zijn in dit geval de beste opties. Tempur biedt kussens voor zowel zijslapers, buikslapers en rugslapers aan.
Keuze gemaakt? Mooi! Met een goed hoofdkussen weet jij namelijk zeker dat je een heerlijk comfortabele nachtrust hebt. 🤗
Je moet ervoor zorgen dat je schouders niet op het kussen rusten. Het kussen moet ook niet te klein zijn, want dit verslechtert het slaapcomfort.
Als je twee kussens koopt om naast elkaar te leggen, moet je letten op de breedte van je matras. Zo voorkom je dat de kussens te groot zijn voor je matras.
Deze maten geven een indicatie per lichaamstype:
| Maat | Geschikt voor wie? |
| Hoofdkussen 40x40 cm | Kinderen, kleine en lichte mensen |
| Hoofdkussen 50x50 cm | Mensen met smalle tot middelgrote schouders |
| Hoofdkussen 40x60 cm | Gemiddelde tot grote lichaamsafmetingen |
| Hoofdkussen 80x80 cm | Grote mensen met brede schouders |
Zodra een kussen niet meer voldoende steun biedt, moet je een nieuw kussen kopen. Dit merk je vooral aan de stabiliteit van het hoofdkussen.
Ook als je last hebt van nekpijn of stijfheid, kun je overwegen om een nieuw kussen te kopen. Ergonomische kussens bieden hierbij uitkomst.
Wij raden aan om je nieuwe kussen online te bestellen. Je hebt namelijk een veel groter aanbod.
Online winkels bieden kussens aan in verschillende maten en vormen en vaak zijn de hoofdkussens goedkoper. Bovendien bieden veel aanbieders op het internet een geld-terug garantie en proefslapen aan.
Was het kussen (als het kussen in de wasmachine kan) regelmatig. Reinig het hoofdkussen minimaal een- of tweemaal per jaar. Drie of vier keer per jaar als je een huisstofmijtallergie hebt.
De hoes moet vaker gewassen worden, want we zweten - ook al is dat vaak ongemerkt - elke nacht.
Let op het onderhoudsetiket: hierop kun je zien of het kussen of de hoes geschikt is voor de wasmachine en droger en op welke temperatuur je het kunt wassen.
Klop het kussen ook regelmatig op. Zo voorkom je dat de vulling samenklontert.
Gebruik de beste kortingscodes
Emma Kussen: drie verstelbare schuimlagen. Geschikt voor iedere slaper!
Tempur Original Hoofdkussen: het meest populaire kussen van Tempur. Verlicht rug- en nekklachten.
Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.
.jpg?width=195&height=130&func=bound)
