Uw slaap is belangrijk voor ons!

Beste matras voor rugslapers

Het beste matras voor rugslapers

Letztes Update am: 29.01.2020

Hoewel het het gezondste is om op de rug slapen, kiezen niet veel mensen voor deze slaaphouding. Dit kan ook zijn omdat de meeste mensen op een matras slapen dat niet geschikt is voor slapen op rug en daarom dus snel last krijgen van rugpijn. Het vinden van het juiste matras is erg moeilijk. De meeste mensen denken dat men als rugslaper automatisch een hard matras nodig heeft om de rug stabiel te houden. Maar dat klopt niet helemaal. Wij van Matrassencheck willen u helpen met onze reviews, zodat u het juiste matras kunt kiezen en eindelijk een gezonde en ontspannen nachtrust kunt hebben

Beste matras voor rugslapers

Top 3 matrassen voor rugslapers

Stabiliteit

Voor rugslapers is een matras met uitstekende stabiliteit cruciaal. Het zorgt ervoor dat uw wervelkolom bij uitstek is uitgelijnd. Een matras met onvoldoende stabiliteit verhindert een ideale uitlijning, wat kan leiden tot rugpijn. 

Stabiliteit betekent niet noodzakelijkerwijs hardheid. Zowel een hard matras als een zacht matras, kan een uitstekende stabiliteit hebben. Stabiliteit wordt bereikt door een optimale aanpassing aan uw lichaam. Dit punt is vooral belangrijk voor u als een rugslaper. Uw nieuwe matras moet zich daarom aanpassen aan uw lichaamsvorm en een verkeerde uitlijning van de wervelkolom voorkomen. Hiervoor heeft het een hoge puntelasticiteit nodig. Ook moet uw matras de druk die u op het slaapgedeelte uitoefent, verlichten en verdelen. Hierdoor ontstaan er geen drukpunten en zakt u niet op bepaalde punten te sterk in het matras. 

De veelzijdigheid van uw matras is cruciaal. Het moet aan de ene kant stabiel zijn, zodat u een goede lichaamsondersteuning krijgt en aan de andere kant moet het natuurlijk comfortabel zijn, zodat u een aangenaam slaapgevoel ervaart. Vooral matrassen waarin steviger schuim is gebruikt in de basislaag en eventueel ook in de tussenlaag zijn erg geschikt. Maar u moet er ook op letten dat in het matras hoogwaardig schuim is gebruikt om een groot aanpassingsvermogen en een aangenaam slaapcomfort te verkrijgen.

Hardheid

Het is vaak erg moeilijk om de juiste hardheid te kiezen, omdat het matras niet te hard of te zacht mag zijn. Een matras van gemiddelde hardheid zou de beste keuze zijn. Als rugslaper moet u niet te diep in het matras zakken, anders krijgt u heel snel rugpijn omdat u dan een holle rug vormt. Aan de andere kant zou het fataal zijn als u helemaal niet in het matras zou zakken. Een beetje zakken is niet alleen oké, maar ook wenselijk. Als dit niet het geval is, is uw matras te hard en ligt u als het ware op een plank. Dit veroorzaakt dan ook rugpijn. Zorg er dus voor dat u niet te ver in het matras zakt, maar ook niet op een plank slaapt. Als u onze hardheidsschaal volgt, raden we een matras aan dat 5 tot 8 van de 10 punten scoort. Met een gemiddelde hardheid blijft uw wervelkolom in een optimale positie. Kiest u een te zacht matras, dan zakt u te veel in het matras en ligt u hol. Anderzijds kan een matras dat te hard is uw wervelkolom blokkeren. Ook cruciaal zijn hier uw persoonlijke lichaamskenmerken, zoals gewicht en lengte. Zwaardere slapers raden we een hardere versie aan (6-8), anders zakken ze te veel in het matras. Lichte slapers raden we een zachtere versie aan (5-6)

Ideaal zijn matrassen waarvan de bovenzijde bestaat uit lagen van zowel steviger schuim als van zachter, aanpasbaar schuim. Dit kunnen latex of soortgelijke materialen zijn, die worden gecombineerd met traagschuim of gelschuim. U krijgt dan een stabiele maar comfortabele bovenlaag.

Samengevat: De Belangrijkste Punten

Matrassencheck raadt aan om op de volgende punten te letten bij het kopen van een matras voor rugslapers: 

  • Goede stabiliteit 
  • Hoge puntelasticiteit 
  • Zeer goed aanpassingsvermogen 
  • Matras mag niet te hard of te zacht zijn (5-7 van de 10 punten op de hardheidsschaal)

Ook interessant:

Emma Original matras

Emma Original matras

Het Emma matras Original was in Nederland een van de eerste matrassen die het one-fits-all-principe belichaamde. De Emma zou even geschikt zijn voor alle personen en slaapposities.

Bekijken
Matras kopen

Matras kopen

Een matras kopen doe je niet iedere dag. Wel doe je dit eens in de acht tot tien jaar. In die tijd zijn matrassen door fabrikanten vaak alweer vervangen en vernieuwd.

Bekijken
Beste matras

Beste matras

Een matras is de basis voor een goede nachtrust. Uiteraard samen met de bodem en het bedframe. Maar dat matras. Dat geeft je ondersteuning en zorgt ervoor dat je op-en-top uitrust.

Bekijken

Ook interessant:

  • Emma Original matras

    Emma Original matras

    Het Emma matras Original was in Nederland een van de eerste matrassen die het one-fits-all-principe belichaamde. De Emma zou even geschikt zijn voor alle personen en slaapposities.

    Bekijken
  • Matras kopen

    Matras kopen

    Een matras kopen doe je niet iedere dag. Wel doe je dit eens in de acht tot tien jaar. In die tijd zijn matrassen door fabrikanten vaak alweer vervangen en vernieuwd.

    Bekijken
  • Beste matras

    Beste matras

    Een matras is de basis voor een goede nachtrust. Uiteraard samen met de bodem en het bedframe. Maar dat matras. Dat geeft je ondersteuning en zorgt ervoor dat je op-en-top uitrust.

    Bekijken

Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.