Beste matras voor rugslapers

Wat is het beste matras voor rugslapers? (2023)

Laatst bijgewerkt op: 07.09.2023 Geschatte leestijd: 4 Min.

Volgens wetenschappelijk onderzoek is op je rug slapen het gezondste voor je lichaam. Toch zijn relatief weinig mensen rugslapers.

Hier valt dus veel winst te behalen, en het juiste matras voor rugslapers kan hierbij helpen! 💪

Omgekeerd, een matras dat niet geschikt is voor rugslapers kan veel lichamelijke klachten veroorzaken.

Bij het kiezen van een nieuw matras is het dus belangrijk om je slaaphouding in overweging te nemen.

Hier kunnen wij je bij helpen: in dit artikel vind je uitgebreide info en tips over de beste matrassen voor rugslapers.

Ook vertellen we je wat volgens ons het beste matras rugslaper is! 👇

Beste matras voor rugslapers

Beste matrassen voor rugslapers kopen

Beste matras rugslaper - onze top 3

1️⃣ Emma Hybrid:

  • stevig hybride-/pocketveringsmatras
  • goede ondersteuning voor rugslapers
  • 2e plek in de Consumentenbond matrassentest van 2022

2️⃣ Morningstar Stellar:

  • Medium-stevig tot stevig schuimmatras
  • Uitstekende keuze voor orthopedische klachten
  • 100% Nederlands slaapproduct

3️⃣ Wave by M line:

  • een individueel verstelbaar matras
  • jij bepaalt de ideale stevigheid voor jouw lichaam
  • uitermate goed geschikt voor rugslapers
Beste matras volgens klanten

Morningstar Sleeps Stellar matras

Een nieuw one-size-fits-all matras met verstelbare stevigheid en aanpasbare comfortzones. Premium kwaliteit schuimlagen tegen een betaalbare prijs.
  • Gratis verzending en retour
  • 100 nachten proef
  • 10 jaar garantie

Morningstar matras details

 

Stellar matras

Soort matras Schuimmatras
Formaten van 70 x 200 cm tot 200 x 210 cm
Dikte 25 cm
Hardheid (1-10) Soft medium (5) tot stevig (7)
Aanpasbaar? Ja - 4 lagen
Geschikt voor Rug-, buik- en zijslapers + koppels + rugklachten
Prijs (90 x 200 cm) €645
Onze beoordeling 4.7⭐

Onze testresultaten

Het Morningstar Stellar matras is een Nederlands product, dat door zijn aanpasbare hardheid en zoneverdeling een goede keuze is voor vrijwel elke soort slaper.

Door de complete verstelbaarheid biedt de Stellar elk(e) slaaphouding, lichaamsbouw en gewicht ondersteuning op maat. De individuele aanpasbaarheid per matrashelft maakt het tevens zeer geschikt voor koppels.

Dat dit matras in onze top staat van geteste matrassen mag geen verrassing zijn. Morningstar heeft namelijk een van de hoogste Trustpilot beoordelingen. Met 4,8 van de 5 sterren blinken ze niet alleen uit in kwaliteit, maar ook in service.

-28% met MCHECK*

Lees onze uitgebreide Morningstar Stellar review.

Voordelen

Comfortabele ondersteuning op maat dankzij aanpasbare hardheid en zoneverdeling

De verstelbare hybride schuimlagen zorgen voor een goede drukverdeling bij elke slaaphouding

Morningstar staat bekend om zijn uitstekende service & hoge klantbeoordelingen

Nadelen

Het matras is wat te zwaar om in je eentje te verplaatsen

Schuimmatrassen zijn door hun wat langzamere responsiviteit mogelijk minder geschikt voor zeer beweeglijke slapers

Beste voordelige matras

Wave by M line

Met de Wave by M line profiteer je van M line kwaliteit, voor een lagere prijs. Het matras is individueel verstelbaar, waardoor je zelf de stevigheid bepaalt.
  • Gratis levering
  • 125 nachten proefslapen
  • Niet-goed-geld-terug
  • 10 jaar garantie

Wave by M line details

 

Wave by M line

Soort matras Schuimmatras
Formaten van 80 x 200 cm tot 200 x 220 cm
Dikte 24 cm
Hardheid (1-10) 6 tot 7+
Aanpasbaar? Ja
Geschikt voor Rug- en buikslapers + rugklachten
Prijsklasse €649
Onze beoordeling 4.6⭐

Onze testresultaten

Met de Wave kun je genieten van M line kwaliteit voor een zacht prijsje. Het matras is volledig aanpasbaar en biedt 4 verschillende instellingen. 

De Wave blinkt uit op het gebied van betaalbare stabiliteit en ondersteuning. Het koudschuim in het matras past zich volledig aan jouw lichaam aan, terwijl de de Aircomfort-toplaag zorgt voor extra zachtheid.

De Wave by M line scoort uitstekend in zowel onze tests als bij de Consumentenbond. Vooral de goede individuele lichaamsondersteuning en de levensduur springen bij de Wave by M line in het oog. 

Ondanks de aanpasbaarheid is de Wave nog wel een relatief stevig matras. Ben jij een zijslaper met een lager lichaamsgewicht? Dan is een zachter matras misschien een betere keuze.

-50% bij M line*

Lees onze uitgebreide Wave by M line review.

Voordelen

Met de Wave kun je voor een voordelige prijs genieten van M line kwaliteit

Het matras geeft een goede, passende ondersteuning dankzij omwisselbare schuimlagen

Veel klanten spreken van vermindering van rugklachten

Nadelen

Het matras heeft een wat matige vochtdoorlatendheid en is hierdoor wat minder geschikt voor warmere slapers

Ook de zachtste samenstelling kan nog wat te hard zijn voor de slapers met een zeer licht gewicht

Beste drukverdeling

Emma Hybrid

De Emma Hybrid komt hoog uit de test van de Consumentenbond. De combinatie van pocketveren en schuimlagen zorgt voor een stevig, maar comfortabel liggevoel en perfecte drukverdeling.
  • Gratis verzending & retour
  • 100 nachten proefslapen
  • Niet goed, geld terug
  • 10 jaar garantie

Emma Hybrid details

 

Emma Hybrid

Soort matras Hybride
Formaten van 80 x 200 cm tot 200 x 200 cm
Dikte 25 cm
Hardheid (1-10) Stevig (7+)
Aanpasbaar? Nee
Geschikt voor Rug- en buikslapers + rugklachten + zwaarder gewicht
Prijs (90 x 200 cm) €750
Onze beoordeling 4.5⭐

Onze testresultaten

Door het gebruik van pocketveren zorgt de Emma Hybrid voor een stabiele en stevige ligervaring. De traagschuim toplaag heeft een aanpassend vermogen, dat vooral buik- en ruglapers comfort biedt.

Ook op het gebied van veerkracht en ondersteuning scoort het hybride matras van Emma hoog in onze test.

Door de stevigheid is het matras wat minder geschikt voor lichte zijslapers. Zij hebben baat bij een matras dat bij de heupen en schouders wat meer inzinkt, zodat de juiste uitlijning van het lichaam wordt bereikt.

-42%: MCHECK *

Lees onze uitgebreide Emma Hybrid review.

Voordelen

Door de stevigheid bevordert het een goede uitlijning van de wervelkolom bij buik- en rugslapers

Traagschuim toplaag heeft drukverlichtende eigenschappen die je lichaam goed ondersteunen

Al een paar jaar in de top van de Consumentenbond

Nadelen

Door de hoge hardheidsgraad wat minder geschikt voor (lichte) zijslapers

De Emma klantenservice laat helaas wat steken vallen en is niet altijd responsief

Beste matras voor zwaardere slapers

Emma Hybrid Premium

Het nieuwste én meest luxueuze matras van Emma. De 6 verschillende lagen voor ondersteuning, comfort en een koel slaapklimaat.
  • Gratis verzending & retour
  • 100 nachten proefslapen
  • Niet goed, geld terug
  • 10 jaar garantie

Emma Hybrid Premium details

  Emma Hybrid Premium
Soort matras Hybride
Formaten van 80 x 200 cm tot 200 x 200 cm
Dikte 25 cm
Hardheid (1-10) zeer stevig (8)
Aanpasbaar? Nee
Geschikt voor Rug- en buikslapers + zwaarder slapers
Prijs (90 x 200) €1299
Onze beoordeling 4.3⭐

Onze testresultaten 

Het luxere Premium broertje van de Emma Hybrid is qua kwaliteit vergelijkbaar met de Emma Hybrid.

Door de toevoeging van de ademende laag van grafietschuim, heeft de Premium versie een wat beter temperatuurregulerend vermogen. Ook tijdens het testen in de zomermaanden, zorgde de Hybrid Premium voor een prima vochtafvoer. 

De combinatie van schuim en pocketveren, zorgt voor goede ondersteuning en een onafhankelijke ligging voor koppels. Het matras is zeer stevig, wat het een uitstekende keuze maakt voor buikslapers, rugslapers en mensen met een wat zwaarder gewicht.

Ben je echter vrij licht (<60 kg) of slaap je het liefst op je zij? Dan is het verstandig om gebruik te maken van de proefslaapperiode van Emma.

-52%: MCHECK *

Voordelen

Door de hogere hardheidsgraad is het zeer geschikt voor slapers die wat zwaarder zijn

De 6 lagen bieden goede, stabiele ondersteuning en minimale bewegingsoverdracht

Extra ademende kwaliteiten dankzij toevoeging van grafietschuim

Nadelen

Door de stevigheid wat minder geschikt voor slapers met een licht gewicht (<60 kg)

De ondersteuning voor rug- en buikslapers is beter dan die voor zijslapers

Hoe we testen

Om jou van het beste advies te voorzien, worden de slaapproducten uitvoerig getest door ons veelzijdige team, dat honderden uren ervaring heeft met het beoordelen en testen van eigenschappen als duurzaamheid, ligcomfort en ergonomie. Producten die succesvol zijn getest, ontvangen ons Matrassencheck-keurmerk.

Weten hoe we precies te werk gaan? Bekijk dan ons volledige testproces.

Naar producten die we (nog) niet persoonlijk hebben getest, doen we uitgebreid onderzoek. Daarnaast werken we samen met deskundige slaapexperts, zodat jij verzekerd bent van relevante, betrouwbare informatie die je op weg helpt naar een betere nachtrust.

Matras voor rugslapers - waar op letten?

Matrassencheck raadt aan om op de volgende punten te letten bij het kopen van een matras voor rugslapers:

  • Goede stabiliteit
  • De juiste stevigheid: matras mag vooral niet te zacht zijn
  • Goede drukverdeling (geen vervelende drukpunten)
  • Zeer goed aanpassingsvermogen

We zullen op deze punten wat dieper ingaan. 👇

Stabiliteit, aanpassingsvermogen en drukverdeling

rugpijn
Een slecht matras voor rugslapers kan leiden tot rugklachten.

Voor rugslapers is een matras met uitstekende stabiliteit cruciaal.

Het zorgt ervoor dat je wervelkolom op de juiste manier wordt uitgelijnd.

Een matras met onvoldoende stabiliteit verhindert een ideale uitlijning, wat kan leiden tot rugpijn.

Tip: heb je al last van rugpijn? Lees dan eens ons artikel over het beste matras voor rugklachten.

Wat is stabiliteit? En wat hebben drukverdeling en aanpassingsvermogen hiermee te maken?

Stabiliteit betekent niet noodzakelijkerwijs hardheid. Zowel een hard matras als een zacht matras, kan een uitstekende stabiliteit hebben. Stabiliteit wordt bereikt door een optimale aanpassing aan je lichaam.

Dit punt is vooral belangrijk voor jou als een rugslaper. Het belangrijkste is dat je nieuwe matras zich goed aanpast aan je lichaamsvorm en zo een verkeerde uitlijning van de wervelkolom voorkomt.

Hiervoor heeft het matras een hoge puntelasticiteit nodig. Anders gezegd: het matras moet de drukpunten van je lichaam verlichten.

Het matras moet dus de druk die je op het slaapgedeelte uitoefent, verlichten en verdelen. Hierdoor ontstaan er geen drukpunten, en zak je op bepaalde punten niet te diep of te weinig in het matras.

Conclusie: een matras voor rugslapers moet veelzijdig zijn

De veelzijdigheid van het matras is cruciaal.

Het moet aan de ene kant stabiel zijn, zodat je een goede lichaamsondersteuning krijgt en aan de andere kant moet het natuurlijk comfortabel zijn, zodat je een aangenaam slaapgevoel ervaart.

De stevigheid (of hardheid) van het matras kan hierin een belangrijke rol spelen.

Welke matras hardheid voor rugslapers?

Het kan moeilijk zijn de juiste matras hardheid te kiezen, omdat het matras niet te hard of te zacht mag zijn.

Bij rugslapers is het vooral van belang dat een matras niet te zacht is.

Als rugslaper mag je namelijk niet te diep in het matras zakken, want een bolle rug kan voor rugklachten zorgen.

Het is echter ook niet fijn als je helemaaal niet in het matras zakt. Het matras moet zich namelijk wel aanpassen aan je lichaamsvormen, anders krijg je ook rugpijn. Vermijdt daarom goedkope, extra stevige matrassen (zoals bv. de IKEA matrassen).

Voor rugslapers raden wij daarom een medium-stevig tot stevig matras aan.

Hoe weet je wat de stevigheid van een matras is?

Fabrikanten gebruiken verschillende benamingen voor de matras hardheid. Handig dus om te weten waar je op moet letten als rugslaper:

  • Sommige fabrikanten gebruiken een hardheidsschaal van H1 (zachtst) tot H4 (hardst). Kies als rugslaper een H2 of H3 matras.
  • Wij gebruiken een hardheidsschaal van 1 (zachtst) tot 10 (hardst). Als je onze matrassenreviews gebruikt, kies dan voor een matras met een hardheid tussen de 6 en 8.
  • Ook worden er soms woorden als zacht, medium of firm gebruikt. Kies als rugslaper voor een medium-stevig (medium-firm) of stevig (firm) matras.

Ook je lichaamsgewicht en lengte spelen hierbij een rol.

Als je wat kleiner en lichter van formaat bent, dan raden wij een wat zachter matras aan.

Tip: meer weten over de matras hardheid? Lees dan dit artikel.

Matras rugslaper - welk materiaal?

Als rugslaper kun je het beste voor de wat stevigere materialen kiezen. Pocketveren, koudschuim, of een mix van meerdere materialen zijn de beste opties.

Wij zijn vooral een groot fan van de hybride matrassen. In deze matrassen worden bijvoorbeeld pocketvering met koudschuim, traagschuim en/of latex gecombineerd.

Op deze manier ervaar je zowel de stevigheid en de luchtigheid van de veren als het comfort en warmte van de schuimlagen. Hierbij is het wel van belang dat de materialen van hoge kwaliteit zijn.

Het Emma Hybrid matras is een goed voorbeeld van zo'n kwalititatief hoogstaand hybride matras. Daarnaast hebben we in onze top 10 beste matrassen ook een aantal matrassen voor rugklachten uitgelicht.

Conclusie - wat is het beste matras voor rugslapers?

Het beste matras voor rugslapers is een stevig hybride matras dat zowel comfort als ondersteuning biedt. Het moet drukpunten verlichten en de wervelkolom in een gezonde, rechte lijn houden.

Op deze manier voorkom of verlicht je rugklachten en heb je gegarandeerd een aangename nachtrust.

We zetten nog één keer onze aanbevelingen voor je op een rij:

De beste matrassen voor rugslapers

Matras rugslaper - Veel gestelde vragen

  • Is er ook een kussen voor rugslapers?


    Bij het kiezen van een kussen moet je ook letten op je slaaphouding. Voor rugslapers is een plat kussen de beste optie.

    Zo ligt je nek in een mooie rechte lijn met je ruggengraat. Bekijk ons artikel over hoofdkussens voor meer info.

  • Wat is het beste matras voor je rug?


    Een stevig hybride matras is volgens ons de beste keuze. Ga voor een basislaag van pocketveren met één (of meerdere) comfortabele schuimlagen hier bovenop. Zo krijgt je rug genoeg ondersteuning en worden vervelende drukpunten verlicht.

  • Wat is het beste bed voor je rug?


    Een bedframe maakt weinig verschil bij de ondersteuning en het comfort. Een bed kies je om zijn design.

    Het is vooral belangrijk om het juiste matras te kiezen dat genoeg ondersteuning biedt voor rugslapers. Zo ligt je wervelkolom in een gezonde, rechte lijn.

  • Zijn er ook matrassen die speciaal gemaakt zijn voor rugslapers?


    Nee, deze zijn er niet. Een matras is namelijk een zeer persoonlijke keuze. Waar de ene een stevig matras heerlijk vindt liggen, geeft de ander juist zijn voorkeur aan een zacht matras.

    Wel kunnen we stellen dat stevige matrassen over het algemeen beter zijn voor rugslapers. Je lichaam ligt dan namelijk in een gezonde, rechte lijn.

  • Bronnen

Robert slaapexpert

Robert

Managing Director

Een goede nachtrust doet wonderen. Door 's nachts heerlijk te slapen, kun jij vol energie aan elke nieuwe dag beginnen. Ik help jou hier graag bij! Door het geven van tips, adviezen en informatie over alles wat met slaap te maken heeft, hoop ik dat jij zelf kan zorgen voor een fantastische nachtrust. Meer weten? Neem dan contact met me op via robert@airi.media.

Heeft dit artikel je geholpen?
Ja
Nee

Bedankt voor je feedback! Meer tips, advies en kortingscodes ontvangen? ➔ Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.

Feedback verzonden - bedankt!
Het versturen van je feedback is helaas niet gelukt. Probeer het nog een keer.

Waarom ons vertrouwen?

Bij het beoordelen van producten zijn betrouwbaarheid en vertrouwen belangrijke aandachtspunten. Waarom wij geloven dat jij op Matrassencheck kunt vertrouwen?

  • Speciale testfaciliteit: We hebben wereldwijd meer dan 180 producten getest en sinds kort een eigen testfaciliteit opgezet, die uitgerust is met de modernste apparatuur om de prestaties van de slaapproducten te analyseren.
  • Goedgekeurd door slaapexperts: We werken samen met internationale slaapexperts, die ons team trainen, onze artikelen beoordelen en ons waardevolle inzichten geven op het gebied van slaapgezondheid.
  • Professioneel netwerk: We zijn nauw verbonden met fabrikanten en slaapmerken, waardoor we inzicht hebben in de nieuwste producten, trends en technologiën.
  • Europese marktleider: We zijn met trots de nummer 1 review-website van Europa en maken deel uit van een uitgebreid netwerk dat wereldwijd blijft groeien.

Hoewel onze websites jaarlijks miljoenen bezoekers krijgen, draait het bij ons niet om de cijfers. Zorgen dat de beste keuzes op slaapgebied voor iedereen toegankelijk zijn, dat is waar we voor staan.

>180 producten getest

>19836 uur aan onderzoek

>6 miljoen mensen vertrouwen ons

7 experts

#1 op de Europese markt

Ook interessant:

    JA, GRAAG! >
    Nee, bedankt

    Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Bol.com, Coolblue, HEMA en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.