Beste matras voor rugslapers

Het Beste Matras voor Rugslapers van 2024 | Top 5 & Advies

Laatst bijgewerkt op: 18.04.2024 Geschatte leestijd: 5 Min.

Op zoek naar het beste matras voor rugslapers? Onze aanbevelingen vind je hier!

Rugslapen is gezond, maar het vereist het juiste matras om lichamelijke klachten te voorkomen.

In dit artikel ontdek je onze top 5 matrassen voor rugslapers. Ook vind je handige tips en informatie, zodat jij als rugslaper precies weet waar je op moet letten.

Lees snel verder om te zien welk matras jou als rugslaper de beste nachtrust geeft 👇

Beste matras voor rugslapers

Top 5 beste matrassen voor rugslapers

Matras voor rugslapers in het kort:

  • Biedt goede stabiliteit en ondersteuning
  • Zorgt voor optimale drukverdeling
  • Verlicht drukpunten
  • Hardheid:
    • tot 65 kg: medium-soft matras
    • 65-100 kg: medium tot medium-firm matras
    • >100 kg: medium-firm tot firm matras
Beste matras volgens klanten

Morningstar Sleeps Stellar matras

Een nieuw one-size-fits-all matras met verstelbare stevigheid en aanpasbare comfortzones. Premium kwaliteit schuimlagen tegen een betaalbare prijs.
  • Soort matras: Hybride schuim
  • Dikte: 25 cm
  • Hardheid (1-10): 5 tot 7
  • Prijsklasse: €400 - €1200
  • Beoordeling: 4.7⭐

Morningstar matras details

 

Stellar matras

Soort matras Schuimmatras
Formaten van 70 x 200 cm tot 200 x 210 cm
Dikte 25 cm
Hardheid (1-10) Soft medium (5) tot stevig (7)
Aanpasbaar? Ja - 4 lagen
Geschikt voor Rug-, buik- en zijslapers + koppels + rugklachten
Prijs (90 x 200 cm) €645
Onze beoordeling 4.7⭐

Onze testresultaten

Het Morningstar Stellar matras is een Nederlands product, dat door zijn aanpasbare hardheid en zoneverdeling een goede keuze is voor vrijwel elke soort slaper.

Door de complete verstelbaarheid biedt de Stellar elk(e) slaaphouding, lichaamsbouw en gewicht ondersteuning op maat. De individuele aanpasbaarheid per matrashelft maakt het tevens zeer geschikt voor koppels.

Dat dit matras in onze top staat van geteste matrassen mag geen verrassing zijn. Morningstar heeft namelijk een van de hoogste Trustpilot beoordelingen. Met 4,8 van de 5 sterren blinken ze niet alleen uit in kwaliteit, maar ook in service.

Koop bij Morningstar*

Lees onze uitgebreide Morningstar Stellar review.

Voordelen

Comfortabele ondersteuning op maat dankzij aanpasbare hardheid en zoneverdeling

De verstelbare hybride schuimlagen zorgen voor een goede drukverdeling bij elke slaaphouding

Morningstar staat bekend om zijn uitstekende service & hoge klantbeoordelingen

Nadelen

Het matras is wat te zwaar om in je eentje te verplaatsen

Schuimmatrassen zijn door hun wat langzamere responsiviteit mogelijk minder geschikt voor zeer beweeglijke slapers

Beste hybride matras

Emma Hybrid II Adjustable

De ondersteuning en kwaliteit van Emma Sleep in een aanpasbaar jasje: dat is de Emma Hybrid adjustable. Het matras combineert verstelbare schuimlagen met een ademende verenkern - voor comfort op maat.
  • Soort matras: Hybride
  • Dikte: 25 cm
  • Hardheid (1-10): 5+ tot 7.5
  • Prijsklasse: €400- €1500
  • Beoordeling: 4.6⭐

Onze testresultaten

De Emma Hybrid II adjustable is het meest milieuvriendelijke matras van Emma, dat zich onderscheidt door zijn aanpasbare hardheidsniveau.

Dankzij de ventilerende kern van pocketveren biedt de Hybrid adjustable een stabiele basis, terwijl de traag- en koudschuimlagen comfort en ondersteuning op maat bieden.

De twee individuele toplagen van de Hybrid II adjustable zijn eenvoudig om te draaien, waardoor je de hardheid van 5+ (medium-firm) kan aanpassen naar 7.5 (firm).

Onze lichtere zijslapers ervaarden het meeste comfort met de zachtere schuimlaag bovenop. Wat zwaardere slapers en buikslapers adviseren we op de hardere zijde te slapen. 

Lees onze uitgebreide Emma Hybrid Adjustable review.

10% korting met code:
MCHECK10Klik om te kopiëren

Koop bij Emma*

Voordelen

De individueel verstelbare schuimlagen zorgen voor ondersteuning op maat

Het matras is ook geschikt voor zwaardere slapers tot een gewicht van ca. 110 kg

Uitstekende temperatuurregulatie dankzij Airgocell toplaag en ventilerende verenkern

Nadelen

De sticker op het matras liet bij onze testers vlekken achter

De randen deuken aardig wat in wanneer je erop gaat zitten. Dit is gebruikelijker bij een pocketveringmatras.

10% korting met code:
MCHECK10Klik om te kopiëren

Koop bij Emma*

Beste veerkracht

Tuur Original matras

100% natuurlatex matras met 7 ergonomische zones. Superduurzaam, milieuvriendelijk & omkeerbaar.
  • Gratis verzending en retour
  • 120 nachten proefslapen
  • 10 jaar garantie
  • Duurzame productie in eigen huis

Tuur Original matras details

  Tuur Original
Soort matras Natuurlatex
Formaten 70 x 210 cm tot 180 x 220 cm
Dikte 21 cm
Hardheid (1-10) 5-6
Aanpasbaar? Ja
Geschikt voor Alle slaaphoudingen + bewuste consument
Prijs (90 x 200 cm) €1159
Onze beoordeling 4.6⭐

Onze testresultaten

Het Tuur Original matras bestaat uit twee lagen 100% natuurlatex die verschillen in soortelijk gewicht. Hierdoor heeft het matras zowel een zachtere ligkant als een stevigere ligkant, wat het geschikt maakt voor elke slaaphouding.

De Tuur Original wordt met gemiddeld met 4,8 van de 5 sterren beoordeeld. Vooral het ligcomfort en de duurzame, natuurlijke aard wordt door veel gebruikers geprezen. Ook onze testers waren enthousiast over het 'bouncy' liggevoel. Het materiaal is flexibel en weet zich daardoor snel aan te passen aan je lichaam.

Tuur is een nieuw Belgisch matrassenmerk waarbij duurzaamheid, eerlijke productie en natuurlijke materialen centraal staan. Het is dan ook zeer geschikt voor de bewuste slaper.
 

Koop bij Tuur*

Lees onze uitgebreide Tuur matras review.

Voordelen

Het verende latex past zich snel en uitstekend aan, aan jouw lichaam

Door de twee hardheden is het matras geschikt voor elke slaaphouding

Door bij Tuur te kopen draag je bij aan een beter milieu

Nadelen

Door het kostbare natuurlatex valt de Tuur Original in een hogere prijsklasse

De matrashoes bevat wol en is hierdoor niet in de wasmachine te wassen

Beste volgens Consumentenbond

Matt Sleeps Matt Matras

Het hybride schuimmatras van Matt Sleeps is volledig aanpasbaar en geschikt voor elke slaaphouding. Bepaal zelf het ligcomfort dankzij 6 hardheden in 1 matras.
  • Gratis levering en retour
  • 120 nachten proefslapen
  • 10 jaar garantie
 

Matt matras

Soort matras Schuimmatras
Formaten van 80 x 190 cm tot 200 x 220 cm
Dikte 25 cm
Hardheid 6 hardheden in 1
Aanpasbaar? Ja - 4 lagen
Geschikt voor Alle slaaphoudingen, zware slapers
Prijs (90 x 200 cm) €520
Onze beoordeling 4.4⭐

Onze testresultaten

Het hybride matras van Matt Sleeps bestaat uit verschillende soorten koudschuim, traagschuim en een speciale comfortlaag.

Door de volgorde van de schuimlagen te bepalen, kun je het matras volledig aanpassen aan jouw slaapvoorkeuren. Wij vonden dan ook dat het Matt matras geschikt is voor elke soort slaaphouding.

Bovendien is het Matt matras in juni 2023 als beste beoordeeld door de Consumentenbond. Het matras scoort uitstekend op zowel ondersteuning, comfort en levensduur.

Koop bij Matt*€512

Lees onze uitgebreide Matt Matras review.

Voordelen

Het aanpasbare matras bevat 6 hardheden in 1

Goede ondersteuning, ook voor de wat zwaardere slapers

De hoes is wasbaar op 60 graden en hierdoor extra hygiënisch

Nadelen

De randen van het matras zinken vrij veel in wanneer je hierop gaat zitten

Door de schuimlagen kan het matras wat warm zijn voor warme slapers

Beste voor rugklachten

M line Medic Motion

Een ergonomisch matras, speciaal voor slapers met rug- en nekklachten. Met comfortzones, hoogwaardig traagschuim en een uitstekende drukverdeling bij elke slaaphouding.
  • Soort matras: Traagschuim & koudschuim
  • Dikte: 25 cm
  • Hardheid (1-10): Medium
  • Prijsklasse: €800,- tot €1400,-
  • Proefslapen: 100 nachten
  • Beoordeling: tbd

Onze testresultaten

Onze tester is druk bezig met het testen van de Medic Motion+. Zodra de resultaten en testfoto's binnenzijn, vind je ze hier.

De Medic Motion + van M line is een matras dat speciaal gericht is op het verminderen van nek- en rugklachten. Het matras wordt dan ook, niet geheel verrassend, aanbevolven door fysiotherapeuten.

De DEEP flex zone en de 7-comfortzones, zorgen samen met de traagschuimlagen voor een uitstekende drukverdeling en -verlichting. De ruggengraat blijft in een rechte, gezonde lijn tijdens elke slaaphouding, waardoor nek- en rugklachten worden voorkomen.

M line staat bekend om schuimlagen van hoge kwaliteit. Deze hebben gemiddeld een hogere dichtheid dan schuimlagen van andere matrassen, wat ook een indicatie is van de duurzaamheid.

De tijk van de Medic Motion + is wasbaar op 60 °C. Hierdoor worden er meer bacteriën en schimmels gedood dan matrashoezen die wasbaar zijn op 40 °C. Wederom een mooi pluspunt van de Medic Motion +.

Waarom kopen?

Ergonomisch koud- en traagschuimmatras

Uitstekend geschikt voor mensen met rug- en nekklachten

M line matrassen zijn van hoge kwaliteit

Tijk wasbaar op 60 graden °C

Waarom niet kopen?

Wat minder veerkracht dan een pocketveringmatras

Traagschuim houdt vaak meer warmte vast

Matras voor rugslapers kopen - waar op letten?

Ons Matrassencheck testteam raadt aan om op de volgende punten te letten bij het kopen van een matras voor rugslapers:

  • Goede stabiliteit
  • Juiste hardheid voor jouw lichaamsgewicht
  • Goede drukverdeling (geen vervelende drukpunten)
  • Zeer goed aanpassingsvermogen

We zullen op deze punten wat dieper ingaan. 👇

Matras voor rugslapers: stabiliteit

Voor rugslapers is een matras met uitstekende stabiliteit cruciaal.

Het zorgt ervoor dat je wervelkolom op de juiste manier wordt uitgelijnd. Een goede uitlijning is vergelijkbaar met een staande houding, zoals slaapexpert Walter Braun duidelijk maakt.

De ideale positie voor rug- en zijslapers lijkt op een staande houding. Wanneer je op je rug ligt moet het hoofd in een normale positie liggen, ietwat naar de borst gekanteld.

Walter Braun

Matrasexpert

Een matras met onvoldoende stabiliteit verhindert een gezonde uitlijning, wat kan leiden tot rugpijn.

Simpel gezegd: een goede slaaphouding [1], is ook goed voor je rug.

💡Heb je al last van rugpijn? Lees dan eens ons artikel over het beste matras voor rugklachten.

Wat is een goede stabiliteit voor rugslapers?

Stabiliteit betekent niet noodzakelijkerwijs hardheid. Zowel een hard als zacht matras, kan een uitstekende stabiliteit hebben.

Stabiliteit wordt bereikt door een optimale aanpassing aan je lichaam. Dit punt is vooral belangrijk voor jou als een rugslaper.

Matras voor rugslapers: aanpassingsvermogen & drukverdeling

Het belangrijkste is dat je nieuwe matras zich goed aanpast aan je lichaamsvorm en zo een verkeerde uitlijning van de wervelkolom voorkomt.

Hiervoor heeft het matras een hoge puntelasticiteit nodig. Anders gezegd: het matras moet de drukpunten van je lichaam verlichten.

Puntelasticiteit verwijst naar de mate waarin een matras zich aanpast aan de kleinste drukpunten van het lichaam (bijv. de hiel of elleboog). Hoe beter het matras zich aan deze punten kan aanpassen en de druk over het lichaam weet te verdelen, hoe groter de puntelasticiteit is.

Walter Braun

Matrasexpert

Het matras moet dus de druk die je op het slaapgedeelte uitoefent, verlichten en verdelen. Hierdoor ontstaan er geen drukpunten en zak je op bepaalde punten niet te diep of te weinig in het matras.

rugslaper op emma hybrid matras
Een goede drukverdeling stimuleert een optimale uitlijning van de wervelkolom - zoals hier op het Emma Hybrid adjustable matras.

Deze veelzijdigheid van het matras is cruciaal.

Het moet aan de ene kant stabiel zijn, zodat je een goede lichaamsondersteuning krijgt en aan de andere kant moet het natuurlijk comfortabel zijn, zodat je een aangenaam slaapgevoel ervaart.

De stevigheid (of hardheid) van het matras kan hierin een belangrijke rol spelen.

Welke matras hardheid voor rugslapers?

Het kan moeilijk zijn de juiste matras hardheid te kiezen, omdat het matras niet te hard of te zacht mag zijn.

Bij rugslapers is het van belang dat het matras niet te zacht is.

Als rugslaper mag je namelijk niet te diep in het matras zakken, want een bolle rug kan voor rugklachten zorgen.

Het is echter ook niet fijn als je helemaal niet in het matras zakt. Het matras moet zich namelijk wel aanpassen aan je lichaamsvormen, anders kan ook dit lijden tot pijnklachten. Vermijdt daarom goedkope, extra stevige matrassen (zoals bv. de IKEA matrassen).

Hoe weet je wat de hardheid van een matras is?

Fabrikanten gebruiken verschillende benamingen voor de matrashardheid.

Handig dus om te weten waar je op moet letten als rugslaper:

  • Sommige fabrikanten gebruiken een hardheidsschaal van H1 (zachtst) tot H4 (hardst).
  • Wij gebruiken een hardheidsschaal van 1 (zachtst) tot 10 (hardst).
  • Ook worden er vaak termen als soft, medium of firm gebruikt.

Bij het bepalen van de juiste hardheid voor een matras voor rugslapers, spelen ook je lichaamsbouw en -gewicht mee.

Je kunt de volgende tabel gebruiken als richtlijn:

Gewichtsklasse Hardheid Matras
tot 65 kg Medium-soft Tuur Original matras
65 - 100 kg Medium tot Medium-firm Morningstar Sleeps matras
> 100 kg Medium-firm tot Firm Emma Hybrid adjustable

Natuurlijk wordt de juiste hardheid ook beïnvloed door je persoonlijke voorkeur. Bij twijfel kun je altijd gebruikmaken van de proefslaapperiode die door veel merken wordt aangeboden.

💡Meer weten over welke hardheid geschikt is voor zijslapers? Ontdek het in ons overzicht beste matrassen voor zijslapers.

Beste matras rugslapers volgens de Consumentenbond

Matras rugslaper - welk materiaal?

Als rugslaper kun je het beste voor de wat stevigere materialen kiezen. Pocketveren, koudschuim, of een mix van meerdere materialen zijn de beste opties.

Wij zijn vooral een groot fan van de hybride matrassen. In deze matrassen worden bijvoorbeeld pocketvering met koudschuim, traagschuim en/of latex gecombineerd.

Op deze manier ervaar je zowel de stevigheid en de luchtigheid van de veren als het comfort en warmte van de schuimlagen. Hierbij is het wel van belang dat de materialen van hoge kwaliteit zijn.

Het Emma Hybrid Adjustable matras is een goed voorbeeld van zo'n kwalititatief hoogstaand hybride matras. Daarnaast hebben we in onze top 10 beste matrassen ook een aantal matrassen voor rugklachten uitgelicht.

Conclusie - wat is het beste matras voor rugslapers?

Het beste matras voor rugslapers is een matras met een goede drukverdeling, dat een optimale uitlijning van de wervelkolom stimuleert.

Het matras moet drukpunten verlichten en zorgen voor een goede stabiliteit.

Op deze manier voorkom of verlicht je rugklachten en staat niets je een goede nachtrust meer in de weg.

Ben jij rugslaper en op zoek naar een geschikt hoofdkussen? Bekijk dan ons overzicht met best geteste kussens voor rugslapers.

Veelgestelde vragen

  • Is er ook een kussen voor rugslapers?


    Bij het kiezen van een kussen moet je ook letten op je slaaphouding. Voor rugslapers is een platter kussen de beste optie.

    Zo ligt je nek in een mooie rechte lijn met je ruggengraat. Bekijk ons artikel over hoofdkussens voor meer info.

  • Wat is het beste matras voor je rug?


    Een stevig hybride matras is volgens ons de beste keuze. Ga voor een basislaag van pocketveren met één (of meerdere) comfortabele schuimlagen hier bovenop. Zo krijgt je rug genoeg ondersteuning en worden vervelende drukpunten verlicht.

  • Wat is het beste bed voor je rug?


    Een bedframe maakt weinig verschil bij de ondersteuning en het comfort. Een bed kies je om zijn design.

    Het is vooral belangrijk om het juiste matras te kiezen dat genoeg ondersteuning biedt voor rugslapers. Zo ligt je wervelkolom in een gezonde, rechte lijn.

  • Zijn er ook matrassen die speciaal gemaakt zijn voor rugslapers?


    Nee, deze zijn er niet. Een matras is namelijk een zeer persoonlijke keuze. Waar de een stevig matras heerlijk vindt liggen, geeft de ander juist zijn voorkeur aan een zacht matras. 

    Ook je lichaamsbouw en -gewicht spelen een rol in wat de juiste hardheid is voor jou.

    Er zijn steeds meer aanpasbare matrassen, zoals het bekroonde Matt Sleeps matras, die verschillende hardheden in één bieden. Zo kun jij het matras eenvoudig afstemmen op jouw wensen.

  • Bronnen

Robert Kerkvliet slaapexpert

Robert Kerkvliet

Contentmanager, producttester & gecertificeerd slaapcoach

Lekker slapen? Robert helpt je hier graag bij. Met zijn diepgaande kennis over slaapproducten, ergonomie en de Nederlandse slaapmarkt is hij dé aangewezen persoon om jou van tips, adviezen en (product)aanbevelingen te voorzien. Met zijn hulp hoopt hij dat jij zelf kan zorgen voor de perfecte nachtrust.

Certificaten: Understanding Sleep (RSPH Learn) en Sleep: Neurobiology, Medicine, and Society (Universiteit van Michigan).

Heeft dit artikel je geholpen?
Bedankt voor je bericht!
Ja
Nee

Heb je nog verdere opmerkingen of suggesties?

Hoe kunnen we je beter van dienst zijn?

Dit kan ook interessant voor jou zijn...

    JA, GRAAG! >
    Nee, bedankt

    Onze reviews en testresultaten zijn 100% onafhankelijk. Bij aankoop via gemarkeerde links ('*') ontvangen we een commissie, wat jou niets extra kost en ons ondersteunt in het schrijven van de beste productreviews.