Uw slaap is belangrijk voor ons!

Beste matras voor rugslapers

Beste matras voor rugslapers

Letztes Update am: 14.11.2019

Hoewel men het meest gezond op de rug slaapt, kiezen slechts een paar mensen voor deze slaaphouding. Dit kan ook omdat de meeste mensen slapen op een matras dat niet geschikt is voor slapen op rug en daarom dus snel last krijgen van rugpijn. Het vinden van het juiste matras is erg moeilijk. De meeste mensen denken dat men als rugslaper automatisch een hard matras nodig heeft om de rug stabiel te houden. Maar dat klopt niet helemaal. Wij van Matrassencheck willen u helpen met onze artikelen, zodat u het juiste matras kunt kiezen en eindelijk een gezonde en ontspannen nachtrust kunt hebben

Beste matras voor rugslapers

Top 3 matrassen voor rugslapers

Stabiliteit

Voor rugslapers is een matras met uitstekende stabiliteit cruciaal. Het zorgt ervoor dat uw wervelkolom bij uitstek is uitgelijnd. Een matras met onvoldoende stabiliteit voorkomt een ideale uitlijning, wat kan leiden tot rugpijn. 

Stabiliteit betekent niet noodzakelijkerwijs dezelfde hardheid. Zowel een hard matras, als een zacht matras, kan een uitstekende stabiliteit hebben. Stabiliteit wordt bereikt door een optimale lichaamsaanpassing. Dit punt is vooral belangrijk voor u als een rugslaper. Uw volgende matras moet zich daarom aanpassen aan uw lichaamsvorm en een verkeerde uitlijning van de wervelkolom voorkomen. Hiervoor heeft het een hoge puntelasticiteit nodig. Ook moet uw matras de druk die u op het slaapgedeelte uitoefent, verlichten en verdelen. Hierdoor ontstaan er geen drukpunten en zinkt u niet op bepaalde punten te sterk in het matras. 

Uiteindelijk is daarom de veelzijdigheid van uw matras cruciaal. Het moet aan de ene kant stabiel zijn, zodat u een goede lichaamsondersteuning krijgt en aan de andere kant moet het natuurlijk comfortabel zijn, zodat u een aangenaam slaap gevoel ervaart. Vooral matrassen met als basislaag of en als overgangslaag stevigere schuimen zijn erg geschikt. Maar u moet ook letten op het feit dat in het matras hoogwaardige schuimen worden gebruikt om een hoog aanpassingsvermogen en een aangenaam slaapcomfort te verkrijgen.

Hardheid

Het is vaak erg moeilijk om de juiste hardheid te kiezen, omdat het matras niet te hard of te zacht mag zijn. Een matras van gemiddelde hardheid zou de beste keuze zijn. Als rugslaper moet u niet te diep in het matras zinken, anders krijgt u heel snel rugpijn omdat u dan heel snel een holle rug vormt. Aan de andere kant zou het fataal zijn als u helemaal niet in het matras zou zinken. Een beetje zinkend is niet alleen goed, maar ook wenselijk. Als dit niet het geval is, ligt u op een plank en is uw matras te hard. Dit veroorzaakt dan ook rugpijn. Zorg er dus voor dat u niet in het matras zakt, maar ook niet op een steen slaapt. Als u op onze hardheidsschaal volgt, raden we een matras aan, die van 5 tot 8 van de 10 punten heeft gekregen. Met een gemiddelde hardheid blijft u wervelkolom in een optimale positie. Kiest u een matras met een te zachte hardheid, dan zakt u te veel in het matras en ligt u hol. Aan de andere kant kan een matras dat te hard is, uw wervelkolom blokkeren. Ook cruciaal zijn hier uw persoonlijke lichaamskenmerken, zoals gewicht en lengte. Zwaardere slapers raden we een hardere versie aan (6-8), anders zinken ze te veel in het matras. Lichte slapers raden we een zachtere versie aan (5-6)

Ideaal zijn matrassen, die in de bovenste lagen van een steviger schuim en een zachter, aanpasbaar schuim hebben. Dit kunnen latex of soortgelijke materialen zijn, die worden gecombineerd met traagschuim of gelschuim. U krijgt dan een stabiele maar comfortabele bovenlaag.

Samengevat: De Belangrijkste Punten

Matrassencheck raadt aan om op de volgende punten te letten bij het kopen van een matras voor rugslapers: 

  • goede stabiliteit 
  • hoge puntelasticiteit 
  • zeer goed aanpassingsvermogen 
  • Matras mag niet te hard of te zacht zijn (5-7 van de 10 punten op de hardheidsschaal)

Ook interessant:

Emma Original matras

Emma Original matras

Het Emma matras Original was in Nederland een van de eerste matrassen die het one-fits-all-principe belichaamde. De Emma zou even geschikt zijn voor alle personen en slaapposities.

Bekijken
Matras kopen

Matras kopen

Een matras kopen doe je niet iedere dag. Wel doe je dit eens in de acht tot tien jaar. In die tijd zijn matrassen door fabrikanten vaak alweer vervangen en vernieuwd.

Bekijken
Beste matras

Beste matras

Een matras is de basis voor een goede nachtrust. Uiteraard samen met de bodem en het bedframe. Maar dat matras. Dat geeft je ondersteuning en zorgt ervoor dat je op-en-top uitrust.

Bekijken

Ook interessant:

  • Emma Original matras

    Emma Original matras

    Het Emma matras Original was in Nederland een van de eerste matrassen die het one-fits-all-principe belichaamde. De Emma zou even geschikt zijn voor alle personen en slaapposities.

    Bekijken
  • Matras kopen

    Matras kopen

    Een matras kopen doe je niet iedere dag. Wel doe je dit eens in de acht tot tien jaar. In die tijd zijn matrassen door fabrikanten vaak alweer vervangen en vernieuwd.

    Bekijken
  • Beste matras

    Beste matras

    Een matras is de basis voor een goede nachtrust. Uiteraard samen met de bodem en het bedframe. Maar dat matras. Dat geeft je ondersteuning en zorgt ervoor dat je op-en-top uitrust.

    Bekijken

Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.