Beste Matras Voor Rugslapers

Beste Matras Voor Rugslapers | 2025

Laatst bijgewerkt op: 18.04.2024 Geschatte leestijd: 5 Min.

Op zoek naar het beste matras voor rugslapers? Onze aanbevelingen vind je hier!

Rugslapen is gezond, maar het vereist het juiste matras om lichamelijke klachten te voorkomen.

In dit artikel ontdek je onze top 5 matrassen voor rugslapers. Ook vind je handige tips en informatie, zodat jij als rugslaper precies weet waar je op moet letten.

Lees snel verder om te zien welk matras jou als rugslaper de beste nachtrust geeft 👇

Beste matras voor rugslapers

Top beste matrassen voor rugslapers

Matras voor rugslapers in het kort:

  • Biedt goede stabiliteit en ondersteuning
  • Zorgt voor optimale drukverdeling
  • Verlicht drukpunten
  • Hardheid:
    • tot 65 kg: medium-soft matras
    • 65-100 kg: medium tot medium-firm matras
    • >100 kg: medium-firm tot firm matras
Beste matras volgens klanten

Morningstar Sleeps Stellar Matras

Een matras dat begrijpt hoe verschillend we zijn, met aanpasbare hardheid en schouderzone. Transparante, lokale productie, veelal natuurlijke materialen en volledig circulair.
  • Soort matras: Hybride schuim
  • Dikte: 25 cm
  • Hardheid (1-10): 5 tot 7

Onze testresultaten van de Morningstar Matras

Het Morningstar Stellar matras is een Nederlands product, dat door zijn aanpasbare hardheid en verstelbare schouderzone een goede keuze is voor vrijwel elke soort slaper.

Door de complete verstelbaarheid biedt de Stellar elk(e) slaaphouding, lichaamsbouw en gewicht ondersteuning op maat.

De individuele aanpasbaarheid per matrashelft maakt het tevens zeer geschikt voor koppels.

Dat dit matras in onze top staat van geteste matrassen mag geen verrassing zijn.

Morningstar heeft namelijk een van de hoogste Trustpilot beoordelingen.

Met 4,7 van de 5 sterren blinken ze niet alleen uit in kwaliteit, maar ook in service.

Niet zeker of het matras bij je past? Dan kun je de handige slaapwijzer-tool op de website van Morningstar Sleeps gebruiken.

Voordelen

Comfortabele ondersteuning op maat dankzij aanpasbare hardheid en zoneverdeling

De verstelbare hybride schuimlagen zorgen voor een goede drukverdeling bij elke slaaphouding

Morningstar staat bekend om zijn uitstekende service & hoge klantbeoordelingen

Nadelen

Het matras is wat te zwaar om in je eentje te verplaatsen

Schuimmatrassen zijn door hun wat langzamere responsiviteit mogelijk minder geschikt voor zeer beweeglijke slapers

Beste voor zware slapers

Emma Hybrid Premium

Het Emma Hybrid Premium Matras is een luxueus 7-laags matras met temperatuurregulatie en hybride ondersteuning voor ultiem comfort.
  • 27 cm dik met 7 lagen (inclusief ThermoSync® schuim en pocketveren)
  • Altijd de juiste temperatuur dankzij grafiet-verrijkt schuim
  • Allergeenreducerende, afritsbare en wasbare hoes

Vertel me meer over het Emma Hybrid Premium Matras

De Emma Hybrid Premium is uitgeroepen tot meest comfortabele matras van Nederland (Consumentenbond) en combineert 7 unieke lagen voor een perfecte nachtrust.

De bovenste hoes is zacht, huidvriendelijk en volledig afritsbaar en wasbaar, wat de levensduur van het matras verlengt.

De slimme ThermoSync® laag met grafiet voert overtollige warmte af en houdt je lichaam op een constante, comfortabele temperatuur – zelfs als je je bed deelt.

Onderliggende schuimlagen zorgen voor drukverlichting, ondersteuning en ademend vermogen, terwijl het 7-zone pocketveersysteem je lichaam optimaal ondersteunt van top tot teen.

Het matras wordt geleverd met gratis verzending in 2 – 3 weken, je krijgt 100 nachten proefslapen, en 10 jaar garantie.

Voordelen

Door de hogere hardheidsgraad is het zeer geschikt voor slapers die zwaarder zijn

De 6 lagen bieden goede, stabiele ondersteuning en minimale bewegingsoverdracht

Extra ademende kwaliteiten dankzij toevoeging van grafietschuim

Nadelen

Door de stevigheid minder geschikt voor slapers met een licht gewicht (<60 kg)

Levertijd van 2–3 weken kan voor sommigen wat lang zijn

EXTRA 10% KORTING MET CODE
MCHECK10Klik om te kopiëren

-50% EMMA HYBRID PREMIUM€449,50

Beste veerkracht

Tuur Original Matras

Het Tuur Original matras is een 100% natuurlatex matras met 7 ergonomische zones voor uitgebalanceerde ondersteuning en ademend comfort.
  • Gemaakt van 100% natuurlatex
  • 21cm dik met 7 ergonomische comfortzones
  • Medium-stevig gevoel, ideaal voor rug- en zijslapers

Vertel me meer over het Tuur Original Matras

Het Tuur Original Matras is volledig gemaakt van 100% natuurlatex en biedt een veerkrachtig maar ondersteunend liggevoel.

Dankzij de zeven ergonomische comfortzones past het matras zich aan de natuurlijke kromming van je lichaam aan – met name bij schouders, rug en heupen.

Het matras heeft een medium-stevige hardheid, waardoor het geschikt is voor wie op zoek is naar een goede balans tussen comfort en ondersteuning.

De latexconstructie is ademend en hypoallergeen, wat zorgt voor een fris en hygiënisch slaapklimaat.

Je mag het Tuur Original Matras bovendien 120 nachten risicoloos thuis uitproberen, met gratis verzending en retourneren.

Voordelen

Het verende latex past zich snel en uitstekend aan, aan jouw lichaam

Door de twee hardheden is het matras geschikt voor elke slaaphouding

Door bij Tuur te kopen draag je bij aan een beter milieu

Nadelen

Door het kostbare natuurlatex valt de Tuur Original in een hogere prijsklasse

De matrashoes bevat wol en is hierdoor niet in de wasmachine te wassen

Beste volgens Consumentenbond

Matt Sleeps Original Matras

Het Matt Sleeps Original Matras combineert drukverlagend schuim met stevige ondersteuning voor een koele, uitgebalanceerde nachtrust.
  • 7 comfortzones met zachte en stevige schuimlagen
  • Ademend toplaag met verkoelend effect
  • 120 nachten proefslapen en 10 jaar garantie

Vertel me meer over het Matt Sleeps Original Matras

Het Matt Sleeps Matras is ontworpen om je lichaam te ondersteunen waar het nodig is, en juist te ontlasten op de juiste plekken.

Dankzij 7 ergonomische zones krijg je meer stevigheid bij de heupen en meer zachtheid rond de schouders – voor een betere uitlijning van je wervelkolom.

De bovenlaag is ademend en bevat verkoelende gel, wat het matras ideaal maakt voor warme slapers.

Het matras voelt medium-stevig aan en is geschikt voor alle slaapposities, met name voor zij- en rugslapers.

Met 120 nachten proefslapen en 10 jaar garantie kun je het zonder risico uitproberen én vertrouwen op jarenlang comfort

Voordelen

7 comfortzones voor optimale lichaamsondersteuning

Verkoelende, ademende bovenlaag

De hoes is wasbaar op 60 graden en hierdoor extra hygiënisch

120 nachten proefslapen en 10 jaar garantie

Nadelen

De randen van het matras zinken vrij veel in wanneer je hierop gaat zitten

Door de schuimlagen kan het matras wat warm zijn voor warme slapers

Beste all-round optie

Cloudpillo Original Matras

Het Cloudpillo Original Matras biedt comfortabele ondersteuning, ademend schuim en een luxe wasbare hoes.
  • 22 cm dik met drie ergonomische schuimlagen
  • Medium-stevig liggevoel – geschikt voor alle slaapposities
  • Ademend, afritsbaar en wasbaar hoes

Vertel me meer over het Cloudpillo Original Matras

Het Cloudpillo Original Matras is ontworpen voor een perfecte balans tussen comfort en ondersteuning.

De kern bestaat uit drie lagen schuim – waaronder HR-schuim en een drukverlagende toplaag – die zich aanpassen aan jouw lichaam.

Dankzij het medium-stevige liggevoel is het matras geschikt voor zowel zij- als rugslapers.

De luxe hoes is zacht, ademend én afritsbaar en wasbaar, zodat je bed altijd fris aanvoelt.

Je kunt het matras 100 nachten thuis uitproberen, met gratis levering en retournering inbegrepen.

Waarom kopen?

Zeer geschikt voor zijslapers met een licht tot gemiddeld gewicht

Goede keuze voor liefhebbers van een zacht, ondersteunend matras

Cloudpillo heeft een uitstekende service en aankoopvoorwaarden

Waarom niet kopen?

Minder geschikt voor zwaardere slapers >100 kg

Liefhebbers van een harder matras kunnen beter voor de Core of Plus gaan

De matrashoes heeft een lastig bereikbare rits en is daarnaast niet wasbaar op hoge temperaturen

Matras voor rugslapers kopen - waar op letten?

Ons Matrassencheck testteam raadt aan om op de volgende punten te letten bij het kopen van een matras voor rugslapers:

  • Goede stabiliteit
  • Juiste hardheid voor jouw lichaamsgewicht
  • Goede drukverdeling (geen vervelende drukpunten)
  • Zeer goed aanpassingsvermogen

We zullen op deze punten wat dieper ingaan. 👇

Matras voor rugslapers: stabiliteit

Voor rugslapers is een matras met uitstekende stabiliteit cruciaal.

Het zorgt ervoor dat je wervelkolom op de juiste manier wordt uitgelijnd. Een goede uitlijning is vergelijkbaar met een staande houding, zoals slaapexpert Walter Braun duidelijk maakt.

De ideale positie voor rug- en zijslapers lijkt op een staande houding. Wanneer je op je rug ligt moet het hoofd in een normale positie liggen, ietwat naar de borst gekanteld.

Walter Braun

Matrasexpert

Een matras met onvoldoende stabiliteit verhindert een gezonde uitlijning, wat kan leiden tot rugpijn.

Simpel gezegd: een goede slaaphouding [1], is ook goed voor je rug.

💡Heb je al last van rugpijn? Lees dan eens ons artikel over het beste matras voor rugklachten.

Wat is een goede stabiliteit voor rugslapers?

Stabiliteit betekent niet noodzakelijkerwijs hardheid. Zowel een hard als zacht matras, kan een uitstekende stabiliteit hebben.

Stabiliteit wordt bereikt door een optimale aanpassing aan je lichaam. Dit punt is vooral belangrijk voor jou als een rugslaper.

Matras voor rugslapers: aanpassingsvermogen & drukverdeling

Het belangrijkste is dat je nieuwe matras zich goed aanpast aan je lichaamsvorm en zo een verkeerde uitlijning van de wervelkolom voorkomt.

Hiervoor heeft het matras een hoge puntelasticiteit nodig. Anders gezegd: het matras moet de drukpunten van je lichaam verlichten.

Puntelasticiteit verwijst naar de mate waarin een matras zich aanpast aan de kleinste drukpunten van het lichaam (bijv. de hiel of elleboog). Hoe beter het matras zich aan deze punten kan aanpassen en de druk over het lichaam weet te verdelen, hoe groter de puntelasticiteit is.

Walter Braun

Matrasexpert

Het matras moet dus de druk die je op het slaapgedeelte uitoefent, verlichten en verdelen. Hierdoor ontstaan er geen drukpunten en zak je op bepaalde punten niet te diep of te weinig in het matras.

rugslaper op emma hybrid matras
Een goede drukverdeling stimuleert een optimale uitlijning van de wervelkolom - zoals hier op het Emma Hybrid adjustable matras.

Deze veelzijdigheid van het matras is cruciaal.

Het moet aan de ene kant stabiel zijn, zodat je een goede lichaamsondersteuning krijgt en aan de andere kant moet het natuurlijk comfortabel zijn, zodat je een aangenaam slaapgevoel ervaart.

De stevigheid (of hardheid) van het matras kan hierin een belangrijke rol spelen.

Welke matras hardheid voor rugslapers?

Het kan moeilijk zijn de juiste matras hardheid te kiezen, omdat het matras niet te hard of te zacht mag zijn.

Bij rugslapers is het van belang dat het matras niet te zacht is.

Als rugslaper mag je namelijk niet te diep in het matras zakken, want een bolle rug kan voor rugklachten zorgen.

Het is echter ook niet fijn als je helemaal niet in het matras zakt. Het matras moet zich namelijk wel aanpassen aan je lichaamsvormen, anders kan ook dit lijden tot pijnklachten. Vermijdt daarom goedkope, extra stevige matrassen (zoals bv. de IKEA matrassen).

Hoe weet je wat de hardheid van een matras is?

Fabrikanten gebruiken verschillende benamingen voor de matrashardheid.

Handig dus om te weten waar je op moet letten als rugslaper:

  • Sommige fabrikanten gebruiken een hardheidsschaal van H1 (zachtst) tot H4 (hardst).
  • Wij gebruiken een hardheidsschaal van 1 (zachtst) tot 10 (hardst).
  • Ook worden er vaak termen als soft, medium of firm gebruikt.

Bij het bepalen van de juiste hardheid voor een matras voor rugslapers, spelen ook je lichaamsbouw en -gewicht mee.

Je kunt de volgende tabel gebruiken als richtlijn:

Gewichtsklasse Hardheid Matras
tot 65 kg Medium-soft Tuur Original matras
65 - 100 kg Medium tot Medium-firm Morningstar Sleeps matras
> 100 kg Medium-firm tot Firm Emma Hybrid Premium

Natuurlijk wordt de juiste hardheid ook beïnvloed door je persoonlijke voorkeur. Bij twijfel kun je altijd gebruikmaken van de proefslaapperiode die door veel merken wordt aangeboden.

💡Meer weten over welke hardheid geschikt is voor zijslapers? Ontdek het in ons overzicht beste matrassen voor zijslapers.

Beste matras rugslapers volgens de Consumentenbond

Matras rugslaper - welk materiaal?

Als rugslaper kun je het beste voor de wat stevigere materialen kiezen. Pocketveren, koudschuim, of een mix van meerdere materialen zijn de beste opties.

Wij zijn vooral een groot fan van de hybride matrassen. In deze matrassen worden bijvoorbeeld pocketvering met koudschuim, traagschuim en/of latex gecombineerd.

Op deze manier ervaar je zowel de stevigheid en de luchtigheid van de veren als het comfort en warmte van de schuimlagen. Hierbij is het wel van belang dat de materialen van hoge kwaliteit zijn.

Het Emma Hybrid Adjustable matras is een goed voorbeeld van zo'n kwalititatief hoogstaand hybride matras. Daarnaast hebben we in onze top 10 beste matrassen ook een aantal matrassen voor rugklachten uitgelicht.

Conclusie - wat is het beste matras voor rugslapers?

Het beste matras voor rugslapers is een matras met een goede drukverdeling, dat een optimale uitlijning van de wervelkolom stimuleert.

Het matras moet drukpunten verlichten en zorgen voor een goede stabiliteit.

Op deze manier voorkom of verlicht je rugklachten en staat niets je een goede nachtrust meer in de weg.

Ben jij rugslaper en op zoek naar een geschikt hoofdkussen? Bekijk dan ons overzicht met best geteste kussens voor rugslapers.

Veelgestelde vragen

  • Is er ook een kussen voor rugslapers?


    Bij het kiezen van een kussen moet je ook letten op je slaaphouding. Voor rugslapers is een platter kussen de beste optie.

    Zo ligt je nek in een mooie rechte lijn met je ruggengraat. Bekijk ons artikel over hoofdkussens voor meer info.

  • Wat is het beste matras voor je rug?


    Een stevig hybride matras is volgens ons de beste keuze. Ga voor een basislaag van pocketveren met één (of meerdere) comfortabele schuimlagen hier bovenop. Zo krijgt je rug genoeg ondersteuning en worden vervelende drukpunten verlicht.

  • Wat is het beste bed voor je rug?


    Een bedframe maakt weinig verschil bij de ondersteuning en het comfort. Een bed kies je om zijn design.

    Het is vooral belangrijk om het juiste matras te kiezen dat genoeg ondersteuning biedt voor rugslapers. Zo ligt je wervelkolom in een gezonde, rechte lijn.

  • Zijn er ook matrassen die speciaal gemaakt zijn voor rugslapers?


    Nee, deze zijn er niet. Een matras is namelijk een zeer persoonlijke keuze. Waar de een stevig matras heerlijk vindt liggen, geeft de ander juist zijn voorkeur aan een zacht matras. 

    Ook je lichaamsbouw en -gewicht spelen een rol in wat de juiste hardheid is voor jou.

    Er zijn steeds meer aanpasbare matrassen, zoals het bekroonde Matt Sleeps matras, die verschillende hardheden in één bieden. Zo kun jij het matras eenvoudig afstemmen op jouw wensen.

  • Bronnen

Robert Kerkvliet slaapexpert

Robert Kerkvliet

Contentmanager, producttester & gecertificeerd slaapcoach

Lekker slapen? Robert helpt je hier graag bij. Met zijn diepgaande kennis over slaapproducten, ergonomie en de Nederlandse slaapmarkt is hij dé aangewezen persoon om jou van tips, adviezen en (product)aanbevelingen te voorzien. Met zijn hulp hoopt hij dat jij zelf kan zorgen voor de perfecte nachtrust.

Certificaten: Understanding Sleep (RSPH Learn) en Sleep: Neurobiology, Medicine, and Society (Universiteit van Michigan).

Heeft dit artikel je geholpen?
Bedankt voor je bericht!
Ja
Nee

Heb je nog verdere opmerkingen of suggesties?

Hoe kunnen we je beter van dienst zijn?

Dit kan ook interessant voor jou zijn...

    JA, GRAAG! >
    Nee, bedankt

    Onze reviews en testresultaten zijn 100% onafhankelijk. Bij aankoop via gemarkeerde links ('*') ontvangen we een commissie, wat jou niets extra kost en ons ondersteunt in het schrijven van de beste productreviews.