⚕️ -50% op de M line Medic Motion matrassen - Uitstekend voor rugklachten ⚕️

CBD olie bij slaapproblemen

CBD olie om beter te slapen - helpt het? (2022)

Laatst bijgewerkt op: 31.07.2022 Geschatte leestijd: 5 Min.

Slaap je onrustig? Of vind je het lastig om in slaap te vallen? 🥱

Dan kan het de moeite waard zijn om CBD olie te proberen.

Steeds meer onderzoek onderschrijft de heilzame en medicinale werking van CBD.

Daarnaast kan het slaapproblemen aanpakken en je geest ontspannen.

Meer weten over CBD olie slapen? Benieuwd wat de beste CBD olie is? En wil je ontdekken wat de verschillen zijn tussen THC olie, wietolie en hennep olie?

Lees dan onze CBD olie review. 👇

CBD olie slapen

CBD olie slapen - de belangrijkste feiten

  • 🌿 CBD olie werking: heeft geen psychoactieve werking (je wordt niet high)

  • 💪 CBD olie voordelen: ondersteunt het endo-cannabinoïd systeem van het lichaam

  • 💤 CBD olie slapen: kan de lengte en de kwaliteit van de slaap bevorderen

  • 😴 CBD olie ervaring: kan ontspannend en kalmerend werken

  • 🕓 Hoe lang voordat CBD olie werkt: 20 minuten tot een uur

  • ⏳Hoe lang werkt CBD olie: voor ongeveer 4 tot 8 uur

  • 👩‍🔬 CBD olie wetenschap: de positieve effecten worden steeds vaker wetenschappelijk onderbouwd

  • 👎 CBD olie nadelen: afhankelijkheid (let op: lichamelijk niet verslavend)

Wat is CBD olie?

Cannabidiol (of kortweg CBD) is een cannabinoïde. Het wordt gewonnen uit de cannabisplant en is een volledig natuurlijk product.

Het innemen van CBD olie kan een kalmerend effect hebben op het lichaam, maar maakt je niet “high”.

CBD wordt namelijk beschouwd als het “goede, actieve ingrediënt” van de cannabisplant - in tegenstelling tot THC.

Wat is CBD olie?

THC (tetrahydrocannabinol) is de psychoactieve stof dat voor een stoned gevoel kan zorgen. Deze stof zit niet in CBD olie verwerkt.

Een ander belangrijk verschil is dat CBD, in tegenstelling tot THC, niet verslavend is (bron: World Health Organization).

Is er een verschil tussen wietolie, CBD olie, hennepolie en cannabisolie?

Dat is er zeker. Het grootste verschil zit ‘m in de hoeveelheid THC in de olie.

Wietolie, cannabisolie en THC olie worden in de volksmond door elkaar heen gebruikt, en dat is prima. Het zijn namelijk verschillende benamingen voor hetzelfde product.

In al deze producten zit THC verwerkt. Je wordt er dus high van en deze olieën worden voornamelijk voor recreatieve doeleinden gebruikt.

Daarentegen bevatten hennepolie en CBD olie geen THC. Toch is er nog wel een belangrijk verschil tussen deze twee oliën.

Hennepolie wordt gemaakt van de zaden van de hennepplant. Hier zitten geen canabinoïden in verwerkt. Het heeft dus niet dezelfde werking als CBD olie. Wel zit het vol met gezonde onverzadigde vetten zoals Omega 3 en Omega 6.

Belangrijkste actieve stof

Verslavend

Cannabisolie, wietolie of THC-olie

THC

Ja

Hennepolie

geen

Nee

CBD olie

CBD

Nee

Is CBD olie ook in andere vormen verkrijgbaar?

Absoluut. CBD is niet alleen als olie verkrijgbaar. Ook kun je kiezen voor:

  • 🌺 CBD bloemen (hennepbloemen)

  • ☕ CBD thee

  • 🚬 CBD vape (e-liquid)

  • 🥃 CBD booster

  • 🍬 CBD snoep

Dit is slechts een greep uit de vele CBD opties!

Helpt CBD olie om beter te slapen?

CBD olie kan helpen om beter te slapen. Het heeft namelijk een kalmerende, ontspannende en ontstekingsremmende werking op het lichaam.

Ook kan CBD olie indirect bijdragen aan beter slapen en het oplossen van slaapproblemen.

Het wordt namelijk ingezet bij een verscheidenheid aan andere kwalen, zoals:

  • Het verminderen van angst en stress

  • Huidproblemen

  • Depressie

  • Epilepsie

  • Misselijkheid, en meer

CBD olie kan er dus toe leiden dat jij beter in je vel zit, en daarmee ook beter slaapt.

Wist je dat slaaptekort veel verschillende oorzaken en vervelende gevolgen kan hebben?

Wetenschappelijk onderzoek naar CBD olie en slapen

Er wordt steeds meer wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van CBD olie.

Hoewel groots onderzoek nog in z’n kinderschoenen staat, zijn de eerste (meetbare) resultaten al bekend:

  • Een kleinschalig Amerikaans onderzoek onder 72 testpersonen wees uit dat CBD olie op de korte termijn kan helpen bij slaapproblemen. Ook werd aangetoond dat CBD olie stress en angst vermindert.

  • Een Spaans onderzoek heeft aangetoond dat CBD een belangrijke impact kan hebben op ons slaap-waakritme.

  • In een vergelijkbaar Braziliaans onderzoek werd deze impact echter niet gemeten.

  • Een groot Duits meta-onderzoek laat zien CBD olie helpt bij kinderen met epilepsie, kinderen met het Dravet syndroom en bij mensen sociale angststoornissen. Een positief effect op slaap kon echter niet vastgesteld worden.

  • Tot slot zijn er natuurlijk altijd wonderbaarlijke verhalen van mensen die extreem goed reageren op CBD olie. Lees bijvoorbeeld eens het verhaal van en onderzoek naar dit 10 jarige meisje.

Zoals je ziet spreekt sommige literatuur over CBD olie en slapen elkaar tegen.

Nieuw en uitgebreider onderzoek is dus absoluut en gewenst - en komt er ook! We moeten er alleen nog even wat langer op wachten.

Concluderend kunnen we stellen dat CBD olie voor sommigen goed kan helpen bij slapen en slaapproblemen.

Het kan dus absoluut de moeite waard zijn om uit te proberen. 👍

Tip: een goed matras is ook van groot belang bij het hebben van een comfortabele nachtrust. Dit helpt bij het inslapen, voorkomt lichamelijke klachten en zorgt voor een kwalitatief betere slaap. Bekijk bijvoorbeeld eens het prijswinnende Emma O2 matras.

CBD olie ervaringen

Naast dat we zelf CBD olie hebben getest, hebben we ook naar ervaringen van andere gebruikers gekeken.

Online zijn duizenden CBD olie reviews te vinden en dit biedt een schat aan behulpzame informatie.

Bekijk bijvoorbeeld eens de ervaringen van deze gebruikers:

"Mijn moeder heeft bijvoorbeeld suikerziekte en gebruikt dit in overleg met haar artsen op een succesvolle manier. Haar bloedsuiker ging drastisch omlaag en ze had geen last meer van lichaamspijnen of pijnlijke spieren."

Macblogster

"De CBD werkt heel goed, voor mij zijn 2 druppels voldoende als ik een paar dagen wat minder goed heb geslapen. Wel nog een beetje wuzzie s'morgens maar dat is snel weg en ligt eerder aan een andere lichamelijke afwijking."

Daniel

Reviewer op Kiyoh

"Zelf dacht ik dat het dus geen significant verschil had uitgemaakt voor mijn gestel, tot ik tegen mijn man vertelde dat ik vorige maand de druppels had genomen.


Dit waren zijn woorden: “Echt wel dat het je wat heeft gedaan zei hij! Je was super relaxed vorige maand, je viel snel in slaap, werkte heel relaxed en bleef vrolijk en ontspannen! Ik wist niet dat je aan die druppels zat, maar nu je ermee gestopt bent zie ik wel dat je weer in je hoofd gaat zitten…”

Evelina

Oprichter van Gezondblog

CBD olie bij slaapproblemen

Zoals gezegd kan CBD olie een gunstig effect hebben op je slaap. Maar hoe gaat dit proces precies in z’n werk? En wat doet CBD olie met je lichaam?

Laten we daar eens naar kijken.

Angst en stress als oorzaak van slaapproblemen

Eén van de grootste oorzaken van slaapproblemen is angst of stress. Dit kan ertoe leiden dat je ‘s avonds moeilijker in slaap valt.

Ook kunnen deze zorgen leiden tot vervelende dromen en een onrustige slaap. Niet alleen de slaaptijd, maar ook de slaapkwaliteit wordt dus negatief beïnvloedt.

Een goede slaap is ontzettend belangrijk voor het herstel van je lichaam, het aansterken van je immuunsysteem en het repareren van je spierweefsel. Een onderbroken of verkorte slaap staat al deze processen in de weg.

Maar hoe kan CBD olie hierbij helpen?

Het effect van CBD olie op je lichaam

Ons lichaam bevat een zogenaamd endo-cannabinoïd systeem. Dit systeem stuurt veel processen in ons lichaam aan, en zorgt er in bepaalde mate voor hoe we ons voelen.

Ook is dit systeem belangrijk is voor ons slaap-waakritme en dus onze nachtrust (zie deze Mexicaanse studie).

CBD olie, dat een paar van dezelfde lichaamseigen stoffen bevat, ondersteunt het endo-cannabinoïd systeem en laat het naar behoren functioneren.

Dit kalmeert het lichaam, verlicht angstgevoelens en kan stresslevels reduceren, aldus deze studie. Zo kan CBD olie helpen bij (lichte) slaapproblemen.

Tip: bekijk ook eens onze andere tips bij slaapproblemen. En heb je de verzwaringsdeken al eens overwogen? Deze deken neemt angst en onrust weg en zorgt voor een veilig en geborgen gevoel.

Beste CBD olie voor slaapproblemen

Wij hebben verschillende CBD oliën getest. Deze tests bestaan uit twee delen:

  • Een onafhankelijke laboratoriumtest

  • Een persoonlijke test

De laboratoriumtesten hebben we gedaan om te zien of de ingrediënten overeen komen met wat de fabrikant aangeeft.

Aan de hand van onze persoonlijke tests hebben we vervolgens de CBD-oliën beoordeeld op onder meer smaak, toediening en dosering, levertijd en prijs/kwaliteit.

Zo kunnen we je een compleet beeld geven van onze ervaringen met CBD olie voor slapen.

Nordic Oil 5% CBD olie in verpakking
Onze favoriet: de Nordic Oil 5% CBD Olie.

We hebben CBD oliën van onder andere Naturecan, Vaay, Optiarise en CBD Vital getest.

Eén CBD olie kwam als winnaar uit de bus: de Nordic Oil - CBD olie 5%. 👇

Beste CBD olie om beter te slapen - Onze favoriet

De Nordic Oil 5% is volgens ons de beste CBD olie voor een betere nachtrust. Deze 5% CBD olie is:

  • Veganistisch en glutenvrij

  • Full Spectrum met 500 mg CBD

  • Geproduceerd uit 100% biologische hennep

  • Rijk aan Omega 3 en 6

  • Vrij van conserveringsmiddelen en kleurstoffen

Nordic Oil is een Deens bedrijf en is een van de martkleiders op het gebied van CBD. Wereldwijd worden hun CBD producten verkocht.

Ze beschikken over een breed scala aan producten, en deze 5% CBD olie is een prima keuze voor de beginnende CBD gebruiker.

Tip: 5% is aan de lichte kant. Als je op zoek bent naar een sterker effect, raden wij 10% of 20% aan.

Nordic Oil stelt dat er minder dan 2% aan THC (de Europese norm) verwerkt is in het product, maar uit laboratoriumanalyse blijkt dat het volledig vrij is van THC. 👍

Door de grote verscheidenheid aan andere goede, actieve stoffen kan deze olie van Nordic Oil bestempeld worden als “full-spectrum CBD olie”.

Dit bevordert het entourage-effect van deze olie. Simpeler gezegd: een full-spectrum olie heeft veel meer positieve effecten op het lichaam.

Nordic Oil 5% CBD olie
De Nordic Oil 5% is vrij van schadelijke stoffen en rijk aan cannabionïden (CBG en CBN) en goede, natuurlijke stoffen (omega 3, omega 6, vitmaine E).

Goede aankoopvoorwaarden en prijs/kwaliteitsverhouding

De Nordic Oil 5% is laag geprijsd en wordt al verkocht vanaf 39 euro. Dit is een stuk goedkoper dan andere kwalitatief goede CBD oliën.

Daarnaast wordt de olie gratis verzonden, geeft Nordic Oil een ‘niet-goed-geld-terug-garantie’ en krijg je extra korting als je er meer tegelijkertijd koopt.

Koop bij Bol.com*39 €

Beste alternatief

De CBD olie met melatonine van Naturecan is een uitstekend alternatief.

Deze olie is speciaal ontwikkeld om beter te slapen.

Hij is iets duurder dan de Nordic Oil, maar onze unieke kortingscode helpt om de prijs laag te houden. 😊

Wat zijn de bijwerkingen van CBD olie?

De bijwerkingen van CBD zijn over het algemeen minimaal. Maar, zoals bij elk medicinaal product, kunnen er symptomen optreden.

Denk aan:

  • Droge mond

  • Diarree

  • Verminderde eetlust

  • Vermoeidheid

  • Duizeligheid

Neem je bloedverdunners? Overleg dan eerst met je arts.

CBD olie slapen - Conclusie

CBD olie is een fijn, natuurlijk middel dat kan helpen bij het slapen.

Het neemt spanning en stress weg en heeft een kalmerend effect op je lichaam. Dit kan onder andere helpen om slaapproblemen aan te pakken.

Daarnaast kan CBD olie slapen ook helpen bij lichamelijke pijn, epilepsie, depresse, huidklachten, en meer.

Let op: koop het juiste product. In tegenstelling tot thc olie, wietolie en cannabisolie, is CBD olie veilig, niet verslavend en onschadelijk voor de gezondheid.

De best geteste CBD olie voor het slapen is de Nordic Oil 5%.

Een uitstekend alternatief is de CBD olie met melatonine van Naturecan.

CBD olie slapen: Veel gestelde vragen

  • Hoeveel druppels CBD olie voor het slapen?


    We raden aan om een paar druppels voor het slapengaan onder de tong te druppelen. Het effect is voelbaar na 5 minuten. Als je niks of te weinig voelt, neem dan een paar druppels extra.

    Je kunt ook deze website gebruiken om de ideale dosering voor jou uit te rekenen.

  • Waarom CBD olie?


    Olie wordt razendsnel door het lichaam opgenomen. Veel sneller dan als je CBD in de vorm van bv. capsules neemt.

    We raden daarom aan om een vloeibaar CBD product te nemen.

  • THC of CBD olie?


    THC olie wordt voornamelijk voor recreatieve doeleinden gebruikt, maar kan ook medicinale voordelen bieden. Het heeft daarnaast een verslavende werking.

    In CBD olie zit geen THC verwerkt en is dus niet verslavend. Ook word je er niet high van.

    Beide zijn in Nederland legaal verkrijgbaar.

  • Hoe lang werkt CBD olie?


    Gemiddeld genomen is de werkingsduur 4 tot 8 uur.

    Hier moet wel bij gezegd worden dat het sterk afhangt van de kwaliteit van het product, de dosering die je genomen hebt en je lichaam.

  • Hoe lang blijft CBD olie in je lichaam?


    CBD blijft normaal gesproken voor 2 tot 5 dagen in je lichaam, maar dit geldt zeker niet voor iedereen. Bij sommige mensen blijft CBD zelfs wekenlang in het systeem.

  • Werkt CBD olie verslavend?


    Nee, CBD olie is vrij van THC en werkt daarom niet verslavend.

  • Is CBD olie door de Consumentenbond getest?


    CBD Olie is (nog) niet door de Consumentenbond getest.

    Wel geven ze advies over het gebruik van CBD olie.

    Zo stellen ze dat gebruikers er baat bij kunnen hebben, maar dat dit nog niet genoeg wetenschappelijk onderbouwd is.

    Daarnaast raden ze aan om CBD olie altijd in overleg met een arts te gebruiken.

Robert

Een goede nachtrust doet wonderen. Door 's nachts heerlijk te slapen, kun jij vol energie aan elke nieuwe dag beginnen. Ik help jou hier graag bij! Door het geven van tips, adviezen en informatie over alles wat met slaap te maken heeft, hoop ik dat jij zelf kan zorgen voor een fantastische nachtrust.

Heeft dit artikel je geholpen?
Ja
Nee

Meer tips, advies en kortingscodes ontvangen? ➔ Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.

Feedback verzonden - bedankt!
Het versturen van je feedback is helaas niet gelukt. Probeer het nog een keer.

Waarom je ons kunt vertrouwen

Dit heeft ons volledige internationale team bereikt:

>180 producten getest

>19836 uur aan onderzoek

>6 miljoen mensen vertrouwen ons

3 experts

#1 op de Europese markt

Dit kan ook interessant voor jou zijn…

    Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Bol.com, Beter Bed, Wehkamp, HEMA en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.