Jouw slaap is belangrijk voor ons!
Een spijkermat is momenteel razend populair in Nederland.
Wellicht ken je ‘m onder één van zijn andere namen: acupressuurmat of shakti mat.
De afstammeling van het eeuwenoude spijkerbed belooft pijnverlichting, geluk, ontspanning en een verbeterde slaap. 🤯
Maar klopt dit ook? Heeft een spijkermat inderdaad zoveel voordelen?
Wij hebben dit onderzocht door de wetenschap in te duiken en verschillende spijkermatten onder de loep te nemen.
Zo kunnen we precies vertellen waarom je een spijkerbed moet kopen en wat de beste spijkermatten van het moment zijn.
Onze ervaringen lees je in dit artikel. 👇
Het werkt pijnverlichtend
Zeer effectief bij lage rugpijn
Het verbetert de doorbloeding van je lichaam
Het kan zowel voor energie als voor ontspanning zorgen
Gebruikers zijn over het algemeen positief over hun ervaringen
Het is een goedkoop alternatief voor acupressuurmassages
Sommige mensen zijn te gevoelig voor spijkermatten
Het kan soms voor een rode, geïrriteerde huid zorgen
Bij de goedkope matten kunnen de ‘spijkers’ afbreken
Er moet nog meer wetenschappelijk onderzoek worden gedaan
Een duurzame acupressuurmat met een uitstekende prijs/kwaliteitsverhouding. Werkt pijnverlichtend en ontspannend. Populair onder consumenten. ~ Jouw persoonlijk masseur! 😊
De BrellaVio spijkermat is beschikbaar in 4 verschillende kleuren: zwart, grijs, pastel roze en pastel turquoise
Hij is zowel met als zonder spijkerkussen te koop.
Daarnaast hebben ze een Eco model in het assortiment gemaakt van 100% duurzaam linnen en een vulling van kokosvezel. 🌱
BrellaVio is één van de bekendste Nederlandse fabrikanten van spijkermatten.
Ze hebben een overzichtelijk assortiment met 2 modellen: de standaard variant en de eco variant.
Het standaardmodel heeft een afmeting van 74 cm bij 44 cm en 2 cm dik.
De mat beschikt over 6210 drukpunten en wordt geleverd met een zachte topper.
Ook is hij als bundel inclusief spijkerkussen te koop.
Het kussen heeft 2295 drukpunten.
Deze shakti mat is uitermate goed geschikt voor de rug.
Je kunt 'm zowel op de grond, in bed als op een stoel gebruiken.
Ga er rustig op liggen of tegenaan zitten en laat de drukpunten hun werk doen.
Als extraatje kun je het spijkerkussen gebruiken om de nek te behandelen.
De scherpe drukpunten of 'spijkers' activeren het lichaam en verbeteren de doorbloeding.
Daarnaast worden afvalstoffen en blokkades uit de energiebanen van je lichaam (ook wel meridianen genoemd) verwijderd.
Dit kan verschillende voordelen hebben:
De moeite waard om te proberen, toch? 😊
Gelukkig kan dit zorgeloos bij BrellaVio: je krijgt namelijk een 30-dagen uitprobeergarantie!
Mocht de mat uiteindelijk toch niet naar wens zijn, dan krijg je het geld terug. 👍
Klanten zijn overwegend positief over de BrellaVio spijkermat.
Zo krijgt het Nederlandse bedrijf hoge beoordelingen op Trustpilot, met een gemiddelde score van 4,8 uit 5.
Ook consumenten die de mat via Bol.com of de BrellaVio webshop hebben gekocht laten uitstekende reviews achter.
Vooral de goede prijs/kwaliteitsverhouding wordt geprezen! 👏
Beste prijs/kwaliteitsverhouding |
|
Overzichtelijk assortiment |
|
Duurzame matten |
|
30 dagen risicovij uitproberen |
|
Gratis verzending en levering binnen 1 dag |
|
Goede reviews van klanten |
Minder drukpunten dan bij concurrenten |
Een spijkermat, ook wel acupressuurmat, shakti mat of spijkerbed genoemd, is een dunne mat met spijkers of scherpe punten waar je op kan liggen, zitten of staan.
De spijkermat komt oorspronkelijk uit India waar het al duizenden jaren gebruikt wordt voor onder andere pijnverlichting, ontspanning, geluk en het behandelen van verschillende kwaaltjes.
Een acupressuurmat - de naam zegt het al - is gebaseerd op de acupressuur massagetechniek. Deze techniek wordt ook wel drukpuntmassage of Shiatsu genoemd.
Door het stimuleren van specifieke drukpunten in het lichaam wordt de doorbloeding bevorderd.
Ook worden afvalstoffen uit de meridianen (energiebanen in ons lichaam) verwijderd. 🧹
Volgens fabrikanten van spijkermatten heeft dit veel voordelen:
Het verlicht pijn
Het zorgt voor geluk (een spijkermat bevordert de aanmaak van endorfine)
Het verlaagt de bloeddruk
Het vermindert angst
Het bevordert de slaapkwaliteit
Het verlicht stress
Maar klopt dit ook?
Is een spijkermat inderdaad zo goed voor de gezondheid als fabrikanten beweren?
Zoals gezegd ligt de oorsprong van de moderne spijkermat in de acupressuur.
Acupressuur staat binnen de Oosterse geneeskunde al duizenden jaren bekend om zijn geneeskrachtige werking.
In de afgelopen dertig jaar begint ook de westerse geneeskunde aan te haken. Er verschijnen steeds meer studies over het positieve effect van acupressuur.
Zo kan acupressuur de slaapkwaliteit bijvoorbeeld enorm verbeteren! 👇
In een Taiwanees onderzoek uit 2018 zijn tientallen studies met elkaar vergeleken. Het doel van deze vergelijking was het onderzoeken van het effect van acupressuur op de slaapkwaliteit. De belangrijkste resultaten:
Veel van deze studies richten zich echter op acupressuur massages.
Wij vroegen ons daarom af of de spijkermat dezelfde voordelen biedt als zo’n drukpuntbehandeling.
Er zijn een paar wetenschappelijke studies naar de effecten van spijkermatten gedaan.
We zetten de resultaten op een rij:
In een Zweedse studie uit 2011 is onderzocht of dagelijks ontspannen op een spijkermat voordelen heeft. Hiervoor hebben 36 proefpersonen met nek- of rugpijn 3 weken lang een spijkermat gebruikt. Twee belangrijke resultaten kwamen naar voren:
In een Duitse studie uit 2016 is onderzocht of een acupressuurmat kan helpen bij het verlichten van chronische lage rugpijn. 91 proefpersonen hebben een spijkermat voor 14 weken gebruikt. De belangrijkste resultaten:
Kortgezegd zijn de effecten van een spijkermat dus grotendeels positief. 👍😊
Wel lijken ze iets minder goed te werken dan een normale acupressuurbehandeling. Hier moet echter nog uitgebreider onderzoek naar worden gedaan.
Een voordeel van de spijkermat is natuurlijk de prijs.
De prijs van een spijkermat ligt een stuk lager dan herhalende acupressuurmassages.
Het is wel belangrijk dat de juiste mat kiest.
Om je daarbij te helpen zetten we de beste opties op een rij. 👇
Goed, je hebt besloten om een spijkermat te kopen.
Maar hoe bepaal je wat de beste spijkermat voor jou is?
Daar kunnen we bij helpen.
Let in ieder geval op de volgende aandachtspunten:
De hoeveelheid drukpunten (7000+ is aan te raden)
Het gebruikte materiaal
Het formaat
Koop je een losse spijkermat of een bundel incl. spijkerkussen
De prijs/kwaliteit
We lichten het belang van deze punten nog wat verder toe in onze top 3 beste spijkermatten. 👇💪
BrellaVio is een Nederlandse fabrikant die gespecialiseerd is in het produceren van duurzame spijkermatten met een goede prijs/kwaliteitsverhouding.
De BrellaVio spijkermat is beschikbaar in verschillende kleuren en kan ook als bundel (incl. spijkerkussen en topper) gekocht worden.
Kopers zijn over het algemeen uitermate tevreden met hun aankoop.
Dit zie je duidelijk terug in de BrellaVio reviews op onder andere Trustpilot en Bol.com.
Klanten geven aan dat de mat helpt bij Fybromyalgie, het verminderen van stress, snel warm worden en beter slapen.
Voeg daar een snelle levering, prima aankoopvoorwaarden en een uitstekende prijs aan toe en je snapt waarom we de BrellaVio als beste spijkermat hebben uitgeroepen! 👏
Redenen om de Brellavio spijkermat te kopen:
Uitstekende prijs/kwaliteitsgarantie
30 dagen proefslapen
Snelle levering
Hoge beoordeling van klanten
Redenen om de Brellavio spijkermat niet te kopen:
De matten hebben weinig drukpunten in vergelijking met andere merken
Flowee is de bekendste fabrikant van spijkermatten in Nederland.
Ze hebben al meer dan 10 jaar ervaring in het vak en de Flowee spijkermat wordt alom geprezen door consumenten.
De punten van de spijkermat zijn gemaakt van ABS plastic. Dit is erg stevig plastic dat voorkomt dat de punten afbreken als je erop gaat liggen.
Bij de vaak wat goedkopere spijkermatten zie je dat de puntjes nog wel eens afbreken, en dat is natuurlijk zonde.
Zorg er daarom altijd voor dat je een acupressuurmat koopt waarvan de drukpunten gemaakt zijn van ABS plastic.
Daarnaast staan de Flowee spijkermatten bekend om hun grote hoeveelheid aan ‘spijkers’. Dit zorgt voor extra stimulatie en een betere doorbloeding van het lichaam.
Hier staat echter wel een hogere prijs tegenover. 💸
Redenen om de Flowee spijkermat te kopen:
Hoge kwaliteit
Veel stevige drukpunten
5 jaar garantie op matten
Goede beoordelingen van klanten
Al meer dan 10 jaar ervaring
Redenen om de Flowee spijkermat niet te kopen:
Prijzig in vergelijking met andere merken
De Sanbo spijkermat completeert onze top 3 beste spijkermatten.
Deze acupressuurmat wordt geleverd inclusief leuke accessoires, waaronder een spijkerkussen, een opbergzak en triggerpoint ballen.
Daarnaast beschikt deze mat over een grote hoeveelheid aan drukpunten.
En het mooiste van alles: de prijs. Het is de goedkoopste spijkermat in onze top 3! 🤑
De kwaliteit ligt echter wel wat lager dan bij BrellaVio of Flowee.
Redenen om de Sanbo spijkermat te kopen:
Lage prijs
Veel drukpunten
Inclusief triggerpoint ballen
Inclusief opbergzak
Inclusief gratis e-book met uitleg over de massage
Redenen om de Sanbo spijkermat niet te kopen:
Niet alle drukpunten zijn gemaakt van het stevige ABS plastic.
Je kunt een spijkermat kopen in verschillende winkels.
Zo verkopen BrellaVio, Flowee en Sanbo zowel in hun eigen webshop als via Bol.com.
Op Bol.com vind je bovendien het grootste aanbod aan spijkermatten. Verschillende bekende merken zoals Sanbo, PuraVida en Lifegoods bieden hun producten hier aan.
Als je meerdere merken wilt vergelijken, kom je bij Bol.com dus het beste uit de voeten.
Andere webshops waar je een spijkermat kan kopen zijn:
Spijkermatten worden voornamelijk gebruikt om op te liggen. Je kunt ‘m op de grond of bijvoorbeeld in bed leggen.
Op de grond is de tegendruk hoger, waardoor de spijkers harder in je rug drukken.
In bed veert de mat wat meer met je lichaamsgewicht mee. Dit is wat minder gevoelig.
Je kunt op elk moment van de dag op je shakti mat gaan liggen.
Als je beter wilt slapen kun je het beste ‘s avonds op je matje gaan liggen. 😴
Wil je een energieboost krijgen als je opstaat? Gebruik ‘m dan ‘s ochtends. ⚡
De keuze is volledig aan jou
De meeste fabrikanten raden aan om de spijkermat tussen de 15 en 30 minuten per dag te gebruiken.
Bouw dit langzaam op.
Het gebruik van een spijkermat kan aan het begin nogal intens en gevoelig zijn.
Er bestaan ook spijkermatten voor je voeten.
Onder je voeten zitten namelijk verschillende energiebanen die - door ze te stimuleren - positieve gezondheidseffecten kunnen hebben.
Daarnaast kun je de voetmat gebruiken om je voeten een fijne, ontspannende massage te geven.
Ideaal als je last hebt van pijnlijke of vermoeide voeten.
Tot slot worden veel spijkermatten in bundels aangeboden. Deze bundels bevatten ook een spijkerkussen.
Deze spijkerkussens zijn ideaal om je nek de nodige ontspanning te geven.
Ga er voorzichtig met de achterkant van je hoofd op liggen en gebruik het kussen niet langer dan 10-15 minuten.
Een spijkermat kopen is absoluut de moeite waard. Veel gebruikers ervaren positieve effecten, waaronder ontspanning, pijnverlichting, warmte en een verbeterde slaap.
Ook de wetenschap is overwegend enthousiast over de spijkermat, die ook wel acupressuurmat of shakti mat genoemd wordt.
Door het onderzoeken en vergelijken van verschillende merken en matten hebben wij een top 3 beste spijkermatten kunnen samenstellen.
Zo hopen we jou op weg te helpen bij het doen van een goede aankoop!
Welke mat kies jij? Ga je voor Brellavio, Sanbo of toch voor de Flowee spijkermat?
Een spijkermat heeft een verscheidenheid aan voordelen. Zo stellen gebruikers dat het hen helpt bij onder andere:
Kou
Stress
Pijn
Spanning
Fibromyalgie
Hernia
Rugpijn
Nekpijn
Spierpijn
Stijfheid
De wetenschap heeft daarnaast aangetoond dat het erge pijn kan verlichten en vooral positief werkt bij lage rugpijn.
Een spijkermat kan pijn doen. Zeker als je lichaam nog niet gewend is geraakt aan het prikkende gevoel. We raden daarom aan om het gebruik van een spijkermat langzaam op te bouwen. Begin met slechts enkele minuten per dag voor 2 à 3 keer in de week. Gaat dit goed? Bouw dan stapsgewijs uit naar 15-30 minuten dagelijks.
Daarnaast kunnen we je aanraden om de spijkermat in bed te gebruiken in plaats van op de grond. Dit kan wat comfortabeler en minder gevoelig zijn.
Absoluut. Gebruikers ervaren zeer positieve effecten bij rugpijn. Ook de wetenschap heeft dit aangetoond. Vooral voor wie erg veel pijn heeft of voor wie last heeft van lage rugpijn blijkt een spijkermat uitzonderlijk goed te helpen.
Een spijkermat zorgt er niet direct voor dat je afvalt. Wel kan het je indirect helpen. Door het regelmatig gebruiken van de mat kan stress afnemen, waardoor je beter in je vel zit. Het beter in je vel zitten kan vervolgens weer helpen bij een gezond leef- en eetpatroon.
Hoewel het niet wetenschappelijk is aangetoond, benoemen veel mensen met fibromyalgie dat ze positieve effecten ervaren bij het gebruik van een spijkermat. Ook treedt er klachtenvermindering op.
Het kan zeker een aantal uur duren voordat de rode punten in je rug wegtrekken. Dit is niet schadelijk voor de gezondheid, maar kan er wat minder aantrekkelijk uitzien. Als je dit vervelend vindt, dan raden we aan om het gebruik van een spijkermat goed te plannen.
Nee, in principe zit er geen maximaal gewicht aan een spijkermat. Iedereen kan er gebruik van maken.
Let er wel goed op dat je een spijkermat van hoge kwaliteit koopt. Bij de goedkopere spijkermatten kunnen de puntjes nog wel eens afbreken.
Zwangere vrouwen, mensen die een gevoelige huid hebben en mensen die last hebben van bloeddruk, bloedstollingen of bloedverdunners nemen, kunnen beter eerst contact opnemen met een arts voordat ze een spijkermat gebruiken.
Het meest populaire hoofdkussen van Nederland. Verstelbaar, goede prijs en risicovrij proefslapen!
Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.
