⚕️ -50% op de M line Medic Motion matrassen - Uitstekend voor rugklachten ⚕️

Massage pistool

De 4 beste massageguns - Test & review (2022)

Laatst bijgewerkt op: 14.09.2022 Geschatte leestijd: 5 Min. Vond dit artikel behulpzaam: 1

Wist je dat meer dan 2 miljoen Nederlanders regelmatig last hebben van nek- en rugpijn (bron: VZinfo)?

Dat is nogal wat! 🤯

Gelukkig zijn er genoeg hulpmiddelen om deze pijn te verlichten. In dit artikel staat één van deze accessoires centraal: de massagegun, ook wel massagepistool genoemd.

Dit is een draagbaar massage apparaat dat op verschillende delen van het lichaam gebruikt kan worden.

Maar waar moet je op letten tijdens het kopen? En wat is het beste massage pistool voor jou? 🏆

Dat hebben wij getest. Je leest onze ervaringen in deze massagegun review.

Massagepistool review
  • Sanbo
    Massage Gun Prime Zwart
    Prijs vanaf   57 €
    Het Sanbo massagepistool komt goed uit onze test rollen en is een koopje! Incl. 5 massagekoppen, 6 snelheden en draagbare koffer.

    ~ De massagegun met de beste prijs/kwaliteitsverhouding! 💎
    Sanbo
    Massage Gun Prime Zwart
    Het Sanbo massagepistool komt goed uit onze test rollen en is een koopje! Incl. 5 massagekoppen, 6 snelheden en draagbare koffer.

    ~ De massagegun met de beste prijs/kwaliteitsverhouding! 💎

Voordelen

  • Kan stijfheid, pijn en spanning verlichten

  • Goedkoper dan regelmatig een professionele massage nemen

  • Eenvoudig in gebruik

  • Draagbaar

  • Keuze uit verschillende massagekoppen

Nadelen

  • Sommige massagepistolen zijn wat duurder

  • Pas op bij gebruik bij chronische pijn

  • Kan de pijn verergeren bij verkeerd gebruik

  • Storend geluid

Beste massage pistolen - Onze favorieten

Lage prijs

Sanbo Massage Gun Prime Zwart

Het Sanbo massagepistool komt goed uit onze test rollen en is een koopje! Incl. 5 massagekoppen, 6 snelheden en draagbare koffer. ~ De massagegun met de beste prijs/kwaliteitsverhouding! 💎

De Sanbo massagegun is een prima optie voor wie een massagepistool graag wil uitproberen.

Door zijn lage prijs, verschillende massagekoppen en meerdere vibratiestanden is hij voor bijna iedereen geschikt.

De Sanbo massagegun is een ideaal massage apparaat die voor een lage prijs verkocht wordt.

Hij is draadloos, heeft 5 verschillende opzetstukken en is geschikt voor massages op zowel de rug, nek, schouder als benen.

Een leuk extraatje: Sanbo heeft zijn eigen mobiele applicatie.

Hierin wordt uitleg gegeven over het juiste gebruik van het pistool.

Sanbo massagegun app
In de app krijg je info over massages per spiergroep + timer.
Sanbo massagegun kop
In de app krijg je informatie over elk van de 5 massagekoppen.

In de applicatie vind je ook een timer. Zo weet je precies hoe lang je het massageapparaat op 1 spiergroep mag gebruiken.

Ook krijg je uitleg over de verschillende massagekoppen.

Onze ervaringen

Sanbo massagegun test
De Sanbo massagegun in onze test.

Wij hebben de Sanbo massagegun zelf getest en zijn overwegend positief!

Vooral de prijs/kwaliteitsverhouding is erg goed. 💰👍

De massagegun voldoet eigenlijk aan alles wat je van een massagegun mag verwachten:

  • Hij ligt fijn in de hand
  • Hij is draadloos te gebruiken
  • Zowel geschikt voor ontspannende massages als intense massages
  • Hij is makkelijk op te bergen in een stijvol, draagbaar koffertje
  • De app vertelt je precies hoe je de massagegun en de 5 verschillende massagekoppen moet gebruiken.
Sanbo massagegun opbergkoffer
Incl. handige opbergkoffer.
Sanbo massagegun intensiteit
Kies zelf de intensiteit.

Bovendien wordt het Sanbo massagepistool binnen 24 uur geleverd en kun je 'm binnen 30 dagen omruilen.

Als kers op de taart krijgt hij hoge beoordelingen van klanten. 🍰

Koop bij Sanbo*57 €

Minpunten

Zijn er nog nadelen aan de Sanbo massagegun? 

Ja, hij beschikt zelf niet over een timer

Opzich geen heel groot probleem, maar het is wel fijn om te weten wanneer je moet stoppen met masseren.

Gelukkig laat de Sanbo app voor elk lichaamsdeel precies zien hoe lang je moet masseren. Ook kun je via de app direct een timer zetten.

Daarnaast is de Sanbo massagegun vrij luid. 📣

Voordelen

Beste prijs/kwaliteitsverhouding

5 massagekoppen

Inclusief mobiele applicatie

Gratis levering 

Geschikt voor vrijwel iedereen

Nadelen

Beschikt niet over een timer

Is vrij luid

Onze favoriet

Renpho R3 Mini-massageweer

Uitstekende kwaliteit en hoge snelheid (3.200 tpm). Incl. 5 verschillende massagestanden. Klein van formaat en makkelijk hanteerbaar.
  • Oplaadbaar met USB-C kabel

  • Weegt slechts 700 gram

  • Goed voor spierverstijvingen en bloedcirculate

  • Beschikbaar in zwarte kleur

  • Incl. 5 verschillende massagekoppen

Wij hebben het Renpho massagepistool voor jou getest.

In onze test hebben we dit massage apparaat gebruikt voor onze nek, rug en bovenbeen.

Renpho massagepistool bovenbeen

Renpho massagepistool rug

Het massagepistool wordt geleverd incl. 5 verschillende massagekoppen:

  • Kogelvormige kop: geschikt voor gewrichten, weefsel en meridianen

  • Platte kop: geschikt voor elk deel van het lichaam

  • Ronde-kussen kop: aangenaam zachte en ontspannende massage

  • Balvormige kop: geschikt voor grote lichaamsdelen (bv. rug)

  • Vorkvormige kop: geschikt voor de nek, ruggengraat en achillespezen

Afhankelijk van je klachten, kun je dus kiezen welke massagekop jij gebruikt.

Renpho massagepistool balvormige kop

Het Renpho massagepistool is erg eenvoudig te bedienen. Er werd een uitgebreide beschrijving bij geleverd, maar deze hadden we niet nodig.

Je kiest simpelweg welke massagekop jij wilt gebruiken, je klikt ‘m vast in de metalen behuizing en je kunt aan de slag!

Een klein detail: je moet de aan-knop wat langer ingedrukt houden om het massagepistool te starten.

Zoals je in de bovenstaande video kunt zien, beschikt het apparaat over verschillende massagestanden.

Door simpelweg nogmaals op de aan-knop te drukken verhoog je de snelheid.

Praktische eigenschap: het massage apparaat beschikt over een timer-functie van 10 minuten. Zo gebruik je ‘m nooit te lang.

Eén van de beste kwaliteiten van het Renpho massagepistool is dat het spierstijfheid wegneemt.

Door zijn zeer precieze massage, verlicht het spanning en pijn. Bij ons werkte het vooral goed voor de nek en rug.

Daarnaast is het praktisch dat de massagegun zo klein en draagbaar is. Hij is overal mee naar toe te nemen.

Renpho massagepistool opladen

Door zijn USB-C aansluiting kun je ‘m bovendien eenvoudig opladen met een Android of laptop oplader.

Tot slot kun je - vanwege zijn lichte gewicht - jezelf prima masseren zonder dat je een vermoeide hand of arm krijgt.

Onze eindbeoordeling:

Criteria

Rating

Hanteerbaarheid

Accuduur

Materiaal

Prijs/kwaliteit

Draagbaarheid

Levering & retour

Eindscore

 

Premium tip

Northwall Massage Gun Elite

Een luxe massagepistool met 6 massagekoppen, 9 vibratiestanden en minimaal geluid. En... veel hoge beoordelingen van consumenten!

Wil je top-notch kwaliteit? Kies dan de Northwall Massageun.

Vooral voor sporters is dit een uitstekend massageapparaat.

Dit draadloze massagepistool heeft een luxe uiterlijk.

Op het display is duidelijk te zien hoeveel accu je nog over hebt en op welke intensiteit hij staat.

Northwall massagegun display
Duidelijk display, toch? / Foto: © Bol.com

Hij is uitermate geschikt voor de wat zwaardere, intensere massages voor sporters.

Door zijn 9 vibratiestanden zijn zowel comfortabele, ontspannende massages als deep-tissue massages mogelijk.

Koop 'm bij Bol.com en je krijgt gratis verzending en 30 dagen omruilgarantie.

Koop bij Bol.com*139,95 €

Beste koop

Tunturi Massage gun 14TUSTE103

De Tunturi massage gun is ideaal voor sporters. Je kunt kiezen tussen 20 verschillende snelheden. Hiermee is hij geschikt voor zowel warm-up, cooldown als spier(pijn)verlichting.

Dit massage pistool wordt geleverd met 4 verschillende massagekoppen.

Je kunt kiezen tussen 3 verschillende programma's of handmatig de snelheid en intensiteit bepalen.

De Tunturi massagegun is een krachtig massageapparaat.

De snelheid is handmatig aan te passen tot wel 3000 omwentelingen per minuut.

Door zijn intensiteit is het een uitermate geschikt massage pistool voor de (professionele) sporter. 🏋️

Tunturi massage gun display
Foto: © Bol.com

Gebruik de display om te kiezen tussen de verschillende snelheden of massageprogramma's.

De accu gaat tot wel 11 uur mee.

Ben je klaar met masseren? Berg dan de Tunturi gun massager op in het praktische, meegeleverde koffertje.

Koop bij Bol.com*106 €

Wat is een massage pistool?

Een massagepistool, ook wel massagegun, massagegeweer of gun massager genoemd, is een handzaam massageapparaat.

Je kunt hele precieze massages uitvoeren door de ‘loop’ van het pistool tegen een lichaamsdeel of spiergroep aan te drukken.

De vibraties in de massagekop zorgen voor spierontspanning, verlichting van stijfheid en pijnvermindering. 😊

Hoe gebruik je een massage pistool?

Een massagepistool beschikt over één of meerdere massagekoppen.

Kies de juiste kop voor jouw lichaamsdeel of klacht uit en klik ‘m vast in de behuizing.

Verschillende massagekoppen van een massagegun
De meeste massageguns worden met verschillende massagekoppen geleverd. Elke kop heeft een andere functie en geeft een ander gevoel.

Met een simpele druk op de knop start je de elektrisch aangestuurde vibraties.

Deze vibraties zijn bij de meeste massage apparaten verstelbaar in intensiteit.

Een massagepistool hou je letterlijk vast als een pistool, vandaar ook de naam.

Zo kun je heel gericht jezelf een massage geven.

Natuurlijk kun je ook iemand anders vragen om de massage uit te voeren op lastig bereikbare plekken zoals de rug.

Door zijn precisie is het massagepistool het ideale alternatief voor een massagekussen.

Massagekussen - een alternatief voor het massagepistool
Kies je een massagekussen voor comfort of toch een massagepistool voor precisie?

Kleding uit of aan tijdens een massage?

De keuze is aan jou.

Een massagepistool kan zowel op kleding als op de blote huid gebruikt worden.

Wij vonden het echter aangenamer om zonder kleding te masseren.

Massage pistool test blote huid
Wij vonden het aangenamer om een massage pistool op de blote huid te gebruiken.

Ook als iemand anders de massage geeft, is het makkelijker om op de blote huid te masseren.

Zo wordt de juiste plek gemasseerd.

Ook voorkom je kreukels in je kleren. 😉

Moet ik zelf extra druk uitoefenen?

Nee, laat de massagegun zijn werk doen. Je hoeft nauwelijks extra druk uit te oefenen.

Zorg er wel voor dat dat het massage apparaat op de juiste plek blijft.

Zo worden precies die spieren gemasseerd die wat extra liefde kunnen gebruiken. 🥰

Welke bewegingen moet ik maken?

Draai langzame cirkels of rechte lijnen over of rondom de gevoelige plek.

Doet de massage pijn? Stop dan direct met het gebruik van het massagepistool.

Dit kan klachten namelijk verergeren.

Hoe lang mag je een massage apparaat gebruiken?

Wij raden aan om maximaal 5 tot 10 minuten per dag dezelfde plek te masseren.

Let hierbij goed op wat je voelt en wat je lichaam je vertelt.

Doet het pijn? Stop dan. Geeft het verlichting? Ga dan nog eventjes door.

Hoe vaak mag je een massage pistool gebruiken?

Gebruik een massagepistool 2 tot 3 keer per week om pijn te verlichten of ter ontspanning.

Frequenter gebruik kan juist een averechts effect hebben: het beschadigt het spierweefsel en verergert de pijn.

Er is een uitzondering op deze regel: het gebruik van massage apparaten bij sport. 🏋️‍♀️

Als toevoeging aan je warming-up kun je de gun massager 30 tot 90 seconden lang op een bepaalde spiergroep gebruiken.

Gebruik na de training het pistool nogmaals voor 2 tot 5 minuten om kramp, spierpijn en stijfheid te voorkomen.

Massagegun bij sport

Waar is een massagepistool voor geschikt?

Een massagepistool kan helpen bij:

  • Spierpijn

  • Verkrampingen

  • Hernia

  • Lipoedeem

  • Tenniselleboog

  • Artrose

  • Nek-, schouder- en rugpijn

  • Ischias

  • Fasciapijn (bindweefsel)

Dit is slechts een greep uit de verschillende toepassingen van een massagepistool.

Voor wie is een massage apparaat geschikt?

Veel mensen hebben baat bij een massagepistool.

Onder andere…

#1 Sporters

Massagepistolen zijn ideaal voor atleten en mensen die regelmatig sport beoefenen.

Een massage apparaat helpt niet alleen bij een snellere regeneratie, maar verbetert ook de flexibiliteit.

Het verzacht namelijk de fascia (het bindweefsel rondom de spieren) waardoor de spieren loskomen.

massagegun gebruik
Een massagegun is ideaal voor sporters!

Zoals gezegd kan een korte massage voor een training of wedstrijd ook helpen om de spieren op te warmen en spierpijn te voorkomen.

#2 Voor wie op zoek is naar (goedkope) ontspanning

Een professionele massage is heerlijk, maar behoorlijk duur. Zeker als je dit regelmatig doet. 💸

Een massagepistool of massagekussen is dan een prima goedkoop alternatief.

Het is wellicht niet zo goed als een echte massage, maar hij doet zijn werk naar behoren en zorgt voor de nodige ontspanning.

En het is slechts een eenmalige uitgave!

#3 Mensen met chronische pijn

Bij chronische pijn kan een gun massager verlichting bieden.

Maar let op! Bespreek altijd eerst met je arts of fysiotherapeut of het gebruik van een massage apparaat een goed idee is voor jouw klachten.

In sommige gevallen heb je namelijk een hele specifieke behandeling nodig, en kan het gebruik van een massagepistool juist averechts werken.

#4 Ouderen

Massagegun voor ouderen

Ook voor ouderen kan een massage pistool een fantastisch hulpmiddel zijn.

Verlicht pijnlijke gewrichten en stijfheid in de spieren door jezelf ‘s ochtends een korte massage te geven.

Een massage verhoogt namelijk de elasticiteit van het weefsel, waardoor bewegingen weer wat soepeler gaan.

#5 Fysiotherapeuten

Ook professionele fystiotherapeuten gebruiken massagepistolen regelmatig tijdens hun behandelingen.

Het kan namelijk goed helpen bij zowel oppervlakkige als diepere pijn.

Massagegun fysiotherapeut
Ook fysiotherapeuten gebruiken soms massageguns.

Deze massagepistolen zijn van hoge, professionele kwaliteit.

Hier hangt logischerwijs een wat zwaarder prijskaartje aan.

De populairste massagegun voor fysiotherapeuten is de Theragun. 👇

De Theragun - de beste massagegun voor sporters en behandelaars

De Theragun is een massagepistool van het Amerikaanse bedrijf Therabody.

De massagegun is geschikt voor fysiotherapeutische behandelingen en percussie therapie.

Het is een ideaal massageapparaat voor (professionele) sporters en behandelaars.

Theragun
De Theragun Pro / Foto: © Coolblue

Hoe werkt de Theragun?

De kop van de Theragun maakt kloppende en vibrerende bewegingen.

Dit maakt spierknopen los en verlicht stijfheid in de spieren na het sporten.

In vergelijking met andere massagepistolen is de Theragun zeer krachtig.

Dit is ideaal voor sporters, maar kan pijnlijk zijn voor anderen.

Waarom een Theragun kopen?

Een Theragun is van extreem hoge kwaliteit en bevordert het lichaam- en spierherstel.

Voor professionele sporters is dit ideaal.

Ook behandelaars en fysiotherapeuten maken gebruik de Theragun.

Het is wetenschappelijk bewezen dat een percussie massageapparaat - zoals de Theragun - flexibiliteit verbetert en spierherstel bevordert.

Het is dus niet verrassend dat massageguns de laatste jaren flink in populariteit gestegen zijn.

Theragun Pro accessoires
Alle meegeleverde accessoires en massagekoppen van de Theragun Pro / Foto: © Coolblue

De Theragun beschikt over 4 intensiteitsstanden die eenvoudig aan te passen zijn op het kleine scherm bovenop de massagegun.

Hij is met behulp van bluetooth te koppelen aan de Therabody app. Hier kun je extra persoonlijke begeleiding krijgen tijdens de massage.

De opbergtas is ook erg praktisch.

Koop bij Coolblue*

Voor wie is een massage apparaat ongeschikt?

Heb je net een operatie gehad? Vermijd dan ten allen tijde het gebruik van een massagepistool op de geopereerde plek.

Door de vibraties kan littekenweefsel namelijk weer openbarsten en dit remt het herstel.

Ook bij botbreuken is het onverstandig om een massagepistool te gebruiken. Hetzelfde geldt bij vervelende botziektes zoals osteoperose.

Het gebruik van een elektrische deken is dan een beter alternatief.

Elektrische deken: alternatief voor een massage pistool
De warmte van een elektrische deken kan ook zorgen voor pijnverlichting.

Mag ik een massage apparaat gebruiken tijdens de zwangerschap?

Hier zijn de meningen over verdeeld. Volgens de meeste artsen kan een massageapparaat prima gebruikt worden tijdens de eerste maanden van de zwangerschap.

Wel wordt het soms afgeraden om in het laatste trimester massage apparaten te gebruiken. Er is namelijk een zeer kleine kans op complicaties.

massagegun bij zwangerschap

Wij raden daarom aan om het zekere voor het onzekere te nemen:

Simpelweg massageapparaten niet gebruiken tijdens de zwangerschap.

Zo voorkom je vervelende ongemakken.

Waar kun je een massagegun kopen?

Massageguns zijn momenteel erg in trek en daarom ook op veel plekken te koop.

We zetten de beste winkels voor je op een rij:

Winkel

Eigenschappen

Online te koop

Massagegun Action

Massagegun action

  • Goedkoop

  • Matige kwaliteit

Massagegun LIDL

Massagegun LIDL

  • Goedkoop

  • Weinig modellen

Koop*

Massagegun Bol

Massagegun Bol.com

  • Grootste assortiment

  • Goede voorwaarden

Koop*

Massagegun Mediamarkt

Mediamarkt massagegun

  • Breed assortiment

  • Veel verschillende merken

Massagegun Coolblue

Coolblue massagegun

  • Hoge kwaliteit

  • Producten vaak uit assortiment

Koop bij Coolblue*

Massagegun review - Conclusie

Uit onze tests blijkt dat een massagepistool een handig hulpmiddel is om spanning en pijn in het lichaam te verlichten.

Vooral in het nek- en ruggebied was het massage apparaat bij ons erg effectief.

Daarnaast is het gebruik eenvoudig en zijn massagepistolen draagbaar en goedkoop.

In deze massagepistool review hebben ook een blik geworpen op verschillende massagepistolen. Onze favoriet… 👇

Beste massagepistool van 2022

Het beste massagepistool is volgens ons het Renpho R3 Mini Massagegeweer.

Het is het lichtste en kleinste model die wij kennen, maar levert uitstekende prestaties.

Hij wordt geleverd inclusief 5 verschillende opzetstukken en beschikt over meerdere vibratiestanden.

Hij is daarom bruikbaar voor vrijwel elk lichaamsdeel.

Onze top 4 beste massageguns op een rij

Massagepistool - Veel gestelde vragen

  • Is een massage pistool goed?


    Ja, een massage pistool is een goed hulpmiddel. Het kan spanning en pijn in je lichaam verlichten en zorgt voor fijne ontspanning. Heb je chronische pijn? Overleg dan altijd eerst met je arts of fysiotherapeut voordat je een massagepistool gebruikt.

  • Helpt een massagepistool bij afvallen?


    De vibraties van een massagepistool kunnen vetreductie veroorzaken. Het effect is echter minimaal.

Robert

Een goede nachtrust doet wonderen. Door 's nachts heerlijk te slapen, kun jij vol energie aan elke nieuwe dag beginnen. Ik help jou hier graag bij! Door het geven van tips, adviezen en informatie over alles wat met slaap te maken heeft, hoop ik dat jij zelf kan zorgen voor een fantastische nachtrust.

Heeft dit artikel je geholpen?
Ja
Nee

Meer tips, advies en kortingscodes ontvangen? ➔ Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.

Feedback verzonden - bedankt!
Het versturen van je feedback is helaas niet gelukt. Probeer het nog een keer.

Waarom je ons kunt vertrouwen

Dit heeft ons volledige internationale team bereikt:

>180 producten getest

>19836 uur aan onderzoek

>6 miljoen mensen vertrouwen ons

3 experts

#1 op de Europese markt

Dit kan ook interessant voor jou zijn…

    Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Bol.com, Beter Bed, Wehkamp, HEMA en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.