Jouw slaap is belangrijk voor ons!
Jouw slaap is belangrijk voor ons!
Heb je het gevoel dat je huidige kussen niet goed bij je past? Of heb je vaak last van nekklachten, stijfheid of pijn?
Dan wordt het wellicht tijd om een goed nekkussen aan te schaffen.
Nekkussens geven namelijk extra ondersteuning aan de nek, wat goed kan helpen tegen nekpijn.😄
In dit artikel vertellen we je alles over wat een nekkussen precies is en waar je op moet letten bij het kopen van een nekkussen.
Bovendien bespreken we het beste nekkussen per slaaphouding.
Lees onze tips hieronder! 👇
Verlicht nekklachten en rugpijn
Zorgt voor een correcte uitlijning van de wervelkolom
Ondersteunt de nek in elke slaaphouding
Het Tempur Original Hoofdkussen is het meest populaire kussen van Tempur. Het verlicht rug- en nekklachten.
Het Tempur Original Hoofdkussen is een wat steviger kussen en is vooral geschikt voor rug- en zijslapers.
Het Tempur Original Hoofdkussen is verkrijgbaar in verschillende diktes: 8 bij 5 cm, 10 bij 7 cm en 11,5 bij 8,5 cm. Super handig, want zo kun jij zelf de dikte van je kussen bepalen.
De voorkant van het kussen is wat dikker dan de achterkant. Zo wordt je nek extra ondersteund, wat fijn is voor rug- en zijslapers. Bovendien vormt het traagschuim zich perfect naar de vorm van jouw hoofd en nek.
Het Tempur Original Hoofdkussen is het populairste en één van de meest voordeligste kussens van Tempur. Ook krijg je maar liefst 3 jaar garantie op je aankoop!
Het Ergonomisch Kussen van Hypnia biedt zeer goede ondersteuning en verlicht rug- en nekklachten.
Door zijn bijzondere vorm worden zowel je nek als hoofd extra ondersteund.
Ideaal voor zowel rug- als zijslapers.
Dankzij de twee verschillende diktes (5 en 7 cm) biedt het Ergonomische kussen de optimale ondersteuning voor je nek. De vulling is gemaakt van traagschuim dat zich perfect aanpast aan de vorm van je hoofd.
De hoes is gemaakt van bamboevezels. Deze stof laat veel lucht door en neemt vocht op. Dit biedt verkoeling en is ideaal voor warme zomernachten.
De hoes is voorzien van een rits en kan op 30°C gewassen worden. Erg fijn voor mensen die last hebben van allergieën.
Bovendien heeft het Hypnia Ergonomisch Kussen een zachte prijs, en krijg je met onze kortingscode "15Matrassen" 15% extra korting.
Het Emma Kussen is een individueel aanpasbaar kussen met 3 uitzonderlijk comfortabele schuimlagen. Ideaal om zelf de dikte en hardheid van je kussen te bepalen.
Het Emma Kussen is bijzonder interessant voor wie op zoek is naar een verstelbaar kussen.
De 3 schuimlagen kunnen afzonderlijk van elkaar versteld of verwijderd worden. Zo kun jij het kussen helemaal naar jouw (slaap)wensen aanpassen.
Ben je op zoek naar een kussen die je zelf kan aanpassen? Eén waarbij je dikte en hardheid volledig in de hand hebt? Dan kan het Emma Kussen een goede optie voor jou zijn.
Matrassenfabrikant Emma heeft voor een nieuwe trend gezorgd: verstelbare kussens. Door gebruik te maken van 3 afzonderlijke schuimlagen kan het Emma kussen handmatig worden aangepast.
De schuimlagen zijn gemaakt van Hypergelschuim, Aircogellschuim en Visco-elastisch schuim. Deze combinatie biedt de perfecte balans tussen comfort en ondersteuning.
Het Emma Kussen is 70x40 cm groot en is OEKO-TEX, Klasse 1 gecertificeerd. Dit betekent dat er geen schadelijke of chemische producten in het kussen zijn verwerkt: gegarandeerd op een gezond kussen slapen!
De naam zegt het al: een nekkussen is ontwikkeld om de nek tijdens het slapen extra ondersteuning te geven.
Hiermee worden de spieren in de nek ontlast, wat nekklachten kan verlichten en voorkomen.
Nekkussens zijn er in verschillende vormen, maten en prijzen.
Zo zijn er u-vormige kussens die zich volledig om je nek heen wikkelen, of ergonomische gevormde kussens die schuin aflopend zijn.
Welk nekkussen voor jou het beste is, kun je lezen in dit artikel.
Er zijn een aantal dingen waar een goed nekkussen aan moet voldoen. Wij geven je 6 tips:
1️⃣. Het nekkussen past bij je slaaphouding
2️⃣. De dikte van het nekkussen past bij je lichaamsgrootte
3️⃣. Het materiaal moet ondersteunend werken en zich goed aanpassen aan je lichaam
4️⃣. De hoes van een nekkussen moet wasbaar zijn
5️⃣. De hoes moet meegeleverd worden bij aankoop van een nekkussen
6️⃣. De mogelijkheid tot proefslapen is erg handig
We zullen wat dieper op elk punt ingaan. 👇
Hoe bepaal je welk kussen bij jou past? Hierbij zijn twee dingen van belang: je slaaphouding en je lichaamsgrootte.
Zorg dat je van jezelf weet in welke houding jij over het algemeen slaapt. Nekkussens worden namelijk vaak speciaal ontwikkeld voor één type slaper.
Het is dus belangrijk om te weten of jij een rugslaper, zijslaper of buikslaper bent.
Daarnaast is je lichaamsgrootte van belang. Kleine en lichte mensen hebben over het algemeen een dunner kussen nodig, terwijl grotere en zwaardere mensen beter overweg kunnen met een dikker kussen.
Zie de tabel hieronder voor een duidelijk overzicht:
| Maat | Geschikt voor wie? |
| Hoofdkussen 40x40 cm | Kinderen, kleine en lichte mensen |
| Hoofdkussen 50x50 cm | Mensen met smalle tot middelgrote schouders |
| Hoofdkussen 40x60 cm | Gemiddelde tot grote lichaamsafmetingen |
| Hoofdkussen 80x80 cm | Grote mensen met brede schouders |
Voor zijslapers is het bovendien slim om de afstand tussen je nek en het uiteinde van je schouder op te meten.📏
Is de afstand kleiner dan 10 cm, kies dan een wat platter kussen. Is de afstand tussen de 10 en 15 cm, kies dan een medium-dik kussen.
En, je raadt het vast al… bij een nog groter verschil heb je een dik kussen nodig.
De hoes van een nekkussen is ook een punt om goed op te letten. Een hoes zorgt namelijk voor een hygiënisch kussen, mits deze afneembaar en wasbaar is.
Let er bij het kopen van een nieuw nekkussen dus op dat de hoes over een rits beschikt. Bovendien moet hij in de wasmachine gewassen kunnen worden - het liefst op hoge temperaturen.
Zo kunnen mensen met allergieën ook optimaal genieten van een hygiënisch kussen.
Bij nekkussens is het bovendien van belang om te checken of de hoes en/of een kussensloop wordt meegeleverd.
Nekkussens hebben namelijk bijzondere vormen, waardoor een klassiek kussensloop vaak niet om het kussen past.
Tot slot is erg handig om een fabrikant te kiezen waarbij je kan proefslapen op je nieuwe kussen. Het kan namelijk zijn dat je na aankoop beseft dat het nekkussen toch niet helemaal aan jouw wensen voldoet.
Matrassenfabrikant Emma staat erom bekend lange proefperiodes aan te bieden. Zo kun je 100 dagen proefslapen op het Emma Kussen.
Je kunt dus op je gemak het kussen thuis uitproberen. Bevalt het toch niet? Dan krijg je het volledige aankoopbedrag terug.
Het beste nekkussen van 2021 is volgens ons het Tempur Original Hoofdkussen.
Dit kussen heeft een klassieke ergonomische vorm, waarbij de nek, het hoofd en de schouders extra worden ondersteund.
Het kussen is gemaakt van het kwalitatief hoogwaardige Tempur traagschuim. Dit schuim is warmtegevoelig en past zich volledig aan je lichaamsvormen aan.
Daarmee biedt het zowel fijn slaapcomfort als goede ondersteuning.
Het Tempur Original Hoofdkussen is dus uitermate geschikt voor mensen met nekklachten!
Het kussen is geschikt voor rug- en zijslapers en is in drie maten verkrijgbaar: S, M en L.
Bovendien heeft het in vergelijking met andere Tempur producten een zachte prijs.
Wil je meer weten over de kussens van Tempur? In dit artikel vergelijken we verschillende Tempur kussens, en leggen we je de productspecificaties in detail uit.
We hebben het er al kort over gehad: ieder slaper heeft een ander soort nekkussen nodig.
We bespreken daarom per slaaphouding de belangrijkste punten om op te letten.
Bovendien geven we je advies over welk kussen volgens ons de beste keuze is.
Voor zijslapers is het erg belangrijk dat de wervelkolom een rechte lijn vormt vanaf de nek tot het bekken. Zo zorg je ervoor dat de ruggengraat niet krom trekt of overstrekt wordt.
Dit kan namelijk leiden tot vervelende spanning en pijn in het lichaam.
Bij zijslapers is de ruimte tussen het hoofd en de schouder het grootst. Belangrijk dus om een nekkussen te kopen die deze ruimte perfect opvult.
In hoogte verstelbare kussens zijn in dit geval de beste opties. Het Emma Kussen is hier een goed voorbeeld van.
Dit kussen beschikt over drie individueel aanpasbare lagen. Zo kun je dikte van het kussen precies afstellen op jouw lichaam.
Rugslapers hebben baat bij een nekkussen die de nek wat meer ondersteunt.
Vandaar ook de bijzondere vorm van veel ergonomische kussens: wat dikker aan de voorkant (waar de nek zit) en wat platter aan de achterkant (waar het hoofd zit).
Daarnaast moet je ervoor zorgen dat het kussen niet te breed is. Zo voorkom je dat je schouders op het kussen rusten, wat tot verkeerde lichaamshouding leidt.
Een uitstekend nekkussen voor rugslapers is het Tempur Original Kussen, die we ook verkozen hebben tot beste nekkussen van 2021.
Wil je liever wat minder geld uitgeven aan een kussen? Dan raden wij het Hypnia Ergonomisch Kussen aan (zie foto hierboven 👆).
Dit nekkussen biedt ook een fantastische ondersteuning voor rugslapers en heeft een wel erg fijne prijs. Het nekkussen kost slechts 37,50 euro! 🤑
Buikslapers kunnen ervoor kiezen om of zonder kussen te slapen, of met een heel plat kussen.
Bij buikslapers ligt de nek vrijwel direct op het matras. Een te dik kussen zorgt er dan voor dat de nek teveel naar achter buigt, wat pijn en stijfheid kan veroorzaken.
De beste opties zijn:
Een in hoogte verstelbaar kussen, zoals het hiervoor besproken Emma Kussen;
Of een kussen die speciaal ontwikkeld is voor buikslapers, zoals het Tempur Ombracio Hoofdkussen*
Wil je meer weten over de voordelen voor buikslapers van het slapen zonder kussen? In dit (door ons geschreven) artikel vind je er meer over.
Tot slot willen we nog kort het zogenaamde “reiskussen” toelichten. Dit kussen wordt vaak verward met het nekkussen. Niet gek, want het reiskussen vormt zich namelijk ook om de nek.
Je hebt vast wel eens reizigers in het vliegtuig gezien met de u-vormige kussens die ze rondom hun nek plaatsen. Dit kussen biedt een fijn comfort, en kan zelfs in een zittende houding helpen bij het inslapen.
Wel belangrijk: deze reiskussens bieden over het algemeen geen goede ondersteuning van de nek en moeten daarom ook niet te lang achter elkaar gebruikt worden.
Een nekkussen kan dé oplossing zijn om jouw nekklachten te verlichten of te voorkomen. Zorg ervoor dat je nieuwe nekkussen afgestemd is op je slaaphouding en lichaamsgrootte.
Zo wordt je wervelkolom optimaal uitgelijnd en wordt je lichaam op de juiste manier ondersteund.
Naar onze mening zijn de Tempur kussens de beste keuze wat betreft nekkussens. Hoewel ze wat duurder zijn dan andere nekkussens, krijg je er een zeer hoogwaardig product voor terug.
Zo zijn wij ervan overtuigd dat je binnen no-time van je nekklachten af bent! 🤗
Een kussen moet ongeveer om de twee of drie jaar vervangen worden. Je zult namelijk merken dat het comfort minder wordt en je hoofd en nek niet meer goed ondersteund worden.
De uitwerpselen van mijten en andere verontreinigingen kunnen zich bovendien in het kussen gaan nestelen.
Zodra een kussen niet meer voldoende steun biedt, moet je een nieuw kussen kopen. Dit merk je vooral aan de stabiliteit van het hoofdkussen.
Ook als je last hebt van nekpijn of stijfheid, kun je overwegen om een nieuw kussen te kopen. Orthopedische kussens bieden hierbij uitkomst.
Was het kussen (als het kussen in de wasmachine kan) regelmatig. Reinig het hoofdkussen minimaal een- of tweemaal per jaar. Drie of vier keer per jaar als je een huisstofmijtallergie hebt.
De hoes moet vaker gewassen worden, want we zweten - ook al is dat vaak ongemerkt - elke nacht.
Let op het onderhoudsetiket: hierop kun je zien of het kussen of de hoes geschikt is voor de wasmachine en droger en op welke temperatuur je het kunt wassen.
Klop het kussen ook regelmatig op. Zo voorkom je dat de vulling samenklontert.
Emma Kussen: drie verstelbare schuimlagen. Geschikt voor iedere slaper!
Tempur Original Hoofdkussen: het meest populaire kussen van Tempur. Verlicht rug- en nekklachten.
Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.
.jpg?width=195&height=130&func=bound)
.jpg?width=590&height=550&func=bound)
